siłownia

Silownia w akademiku,szkoda gadac...Ja cwicze w urodzie,duzo sprzetu i tanio jest(karnet 3x w tyg. na miesiac kosztuje 40 zl).W tym temacie masz droge dojazdu http://www.sfd.pl/Pakernie_i_Fitness_Kluby_na_Pomorzu_%2D_co%2C_gdzie_i_za_ile-t256301.html .

[...] Chcesz aby na forum znalazła się nazwa firmy, która nie ma opłaconej reklamy i - co więcej - aby ta firma została zaprezentowana jako "najlepiej wyposażona siłownia". Inaczej jak domaganie się kryptoreklamy tego nie potrafię zinterpretować. http://www.sfd.pl/Spis_krakowskich_si%C5%82owni-t348788.html - tu masz spis [...]

chodziło mi o to poprostu żeby zapisać sie do najlepiej wyposażonej siłowni w krakowie myślałem że ludzie mi w tym pomogą bo nie każda siłownia ma strone internetowa!!! ale widze że nie ok jaka to reklama :/ ale nie ważne możesz skasować post

ale narypales DT rano na czczo ~3g cm3 pzred silownia 15g nitro (3 miarki) po silowni ~3g cm3 DNT rano na czczo 15g nitro popoludniu miedzy posilkami ~5g cm3

[...] spoko. Art skasuję dla porządku. Zadaj pytanie w tamtym poście i napisz lokalizację. Ktoś Ci na pewno odpowie. Napisz też, co Twoim zdaniem oznacza "dobrze wyposażona siłownia", o dla mnie to przede wszystkim dużo wolnego sprzętu i podstawowe maszyny, dla innych cienkie atlasiki i tajemnicze maszynki do ćwiczenia bóg wie czego Na [...]

mozliwe ze to wlasnie mam...rozmawialem kiedys z psychologiem, ale nie dalo mi to nic. Znacznie lepiej sie czulem wtedy na towarze bo zajalem sie silownia i to bylo wazne, nie bylo czasu na myslenie o chorobach. A teraz znowu to wraca...

jakas silownia na Jelitkowie ? podobno na zabiance co jest i az tak daleko nie ma tam

[...] organizm.Jak bedziesz jadł regularnie po jakims czasie organizm bedzie sie domagal o okreslonych porach.Powiem ze jestes typowy ekto wiec przy treningu 3 x w tyg SW + siłownia bedziesz musiał dac konkretna ilosc kal z diety zeby cos masa ruszyła .Jednak jest to do zrobienia .Ułóż diete z bilansem dodatnim conjmniej 500kal i zobaczysz jak [...]

wie może ktoś kiedy będzie otwarta siłownia w piwnicy 2LO na ul. 3 maja? niema żadnej kartki a kiedy tam jestem to zawsze zamknięta

dokladnie ten ostatni chce pojechac perfekcyjnie i treroche on potrwa nie czuje sie dobrze zmasowany tak wogole to zawsze MMA i walka a silownia byla jakby dodatkiem pozniej nie mialem gdzie trenowac walki to przeszlo na silke nie mowie, ze nigdy juz nic nie uderze :P ale na jakis czas zrobie dlugi off, pojawiaja sie rozne sprawy tzw [...]

Witam.Pisalem tutaj jakis czas temu zamieszczajac plan treningowy,byl on raczej nierozwazny,zrobiony "na szybciora".Wtedy byłem posiadaczem nowo zakupionej ławki i to był mój praktycznie pierwszy stosunek z siłownią.Po miesiący zwykłych treningów bez konkretnego planu myslę,że dojrzałem na tyle,aby rozpocząć prawdziwą pracę.Przeglądając niektóre [...]

Yarek - pewnie zebym chcial, patrzac na fote w profilu. mi podczas 2 tygodni nie cwiczenai i dobrej diety polecial cent z bica, klaty, nog a w pasie prawei 2 centy wiecej ale kij z tym, hgh i do przodu hrr. a zrzedzenie to mam po babce chyba Mietki - ja dorwe skaner to wrzuce zdjecie z 2003, 170cm i chyba 40kg wczoraj silownia, ciezary maly bo [...]

KUP 2 Male CELL PUMPY I bierz Dzien Treningowy: -Rano 10 gram cell pumpa -Przed Siłownia 10 gram Cell Pumpa -Po Siłowni 10 gram Cell Pumpa Dzien Nietreningowy:-Rano 10 gram Cell Pumpa -Po Południu 10 gram Cell Pumpa Lub zamiast 2 Małych Cell Pumpów, Jeden Duzy 665 gram i 100 gram Kreatyny Monohydrat Vitalmaxa -- 15 zł tansza opcja ekeftyu koncowe [...]

nie mam czasu dodac silownia jednynie co to sztuki walki a moze poleccie jakas diete skuteczna?

[...] Tylko 40zł miesiąc wiec zawsze zostaje więcej na żarcie/suple, przy szalejących cenach protein to chyba ważne ;) Zdjęcia masz w moim podpisie. Za moich czasów na PG, była siłownia w DS8, taka namiastka siłowni, kicha ale za darmo podczas sesji czasem tam chodziliśmy, jak było krucho z czasem. Może teraz po remontach w większości DS'ów są [...]

Witam, Na forum jestem nowy wcześniej trochę czytałem ale dzisiaj dopiero się zarejestrowałem. Mam 20lat, 75kg no i chciałbym coś z sobą zrobić a mianowicie lepiej wyglądać, nabrać masy mięśniowej. Już zaczyna mnie to wkur... że jestem najsłabszy. Mój cel to masa no i oczywiście siła. Nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z siłownią. Kupiłem [...]

Środa 12 wrzesnia // Dzien B: n=15 // 2 serie rozgrz, n=15 2 sierpnia poprzedni wyciskanie sztangi w staniu od czola w gore) - n Dzisiejszy- rozgrz: 28kg, 32kg // Główna: 36kg Poprzedni- rozgrz: 35kg, 40kg // Główna: 45kg (14 powt) high pull z ziemi do połowy brzucha - n Dzisiejszy- rozgrz: 28kg, 32kg // Główna: 36kg Poprzedni- rozgrz: 35kg, 40kg [...]

a tu cos czego nie kminie na kazdym treningu obojetnie czy to silownia czy karate w tym miejscu co na focie zaznaczylem, zawsze mi sil brakuje. na silowni cos cwicze, czuje to miejsce (wewnetrzna strona na zgieciu lokcia) i nie daje rady skonczyc, na karate to samo, chwile pouderzam i tyle sil bo w tym miejscu juz dupa, jakis strajk obojetnie [...]

ta silownia dziala ? czemu Dudek nie dodales jej do spisu ? niekolezensko <nonono> :>

Witam! Pod koniec lipca zaczelam sie odchudzac. Na poczatku sie nie wazylam, bo... sie balam, wiem, babskie fanaberie. Oficjalnie zaczelam diete 1.08 z "dumna" waga 108.5kg. Doprowadzilam sie do niej bez pomocy ciaz, bez niedoczynnosci tarczycy i temu podobnych. Moja "normalna" waga bylo ok. 75(wiem, tez nadwaga, ale nieduza w porownaniu z tym co [...]