siłownia

Dzięki za wszystkie komentarze No ostatnio miałem tam kilka robótek , ale teraz tylko trening i przygotowanie do formy Swietna siłownia fajnie masz ze sąsiedzi zgodzili sie na wynajem suszarni ja sie pytałem to sie nie zgodzili bo każdy tak wszystko suszy. Ale ty masz tam fajny klimacik sąsiadów się nie pytałem bezpośrednio poszedłem do [...]

konkretna siłownia

Siłownia niezła, podoba mi sie. SOG

jak dla mnie konkret siłownia Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-11-01 14:29:36

Ja sie też pytałem o wolne pomieszczenie w mojej piwnicy to powiedzieli ze nie po tam są wodomierze i żeby była siłownia musi być zrobiona toaleta. Ci też tak mówili ?. nie u mnie nic takiego nie mówili u mnie z wodomierzami jest 2 pomieszczenie wyższe i większe tam niema opcji żeby zrobić mówili ale sam nie chciałem bo tam jakieś szambo jest [...]

Siłownia Wypas na Poziomie Super Sprzęt

siłownia za*****taŁap sog'a !

nieźle wypasiona siłownia SOG ;)

[...] zostają...a kilka talerzy co zostaje to w koncie w piramidke ładnie poukładane....jak dla mie stojaki na obicązenie to strata miejsca no i troche kasy....ale ogólnie to siłownia wypas....najlepsza na sfd z tych prywatnych...bo chyba sie nie obrazisz jak ci powiem ze publiczna w moim mieście jednak troszke lepsza pzzdr. sog juz wszedł dałem [...]

[...] jestem amatorem. W styczniu zamierzam sie zapisać na siłke w celu poprawienia swoich wyników. Jako że trening w domu nie daje takiej rużnorodności i możliwości ćwiczeń co siłownia. Plan treningowy. Przy wzroście 176 i 70 klio wagi. Wyciskałem 60 kg. Przygotowując się do uczęszczania na siłke. Narzuciłem sobie dość "ostry" trening jak [...]

Jeśli ktoś trenuje sam dla siebie i nieliczny na jakieś konkretne wyniki siłowe czy wizualne to czemu nie zjeść sobie kefirku :) . jeśli ktoś ma bardziej konkretne plany związane z siłownią to niestety trzeba trzymać żywieniowo-komplementacyjny kanon !!

"jeśli ktoś ma bardziej konkretne plany związane z siłownią to niestety trzeba trzymać żywieniowo-komplementacyjny kanon !!" Z tego zdania wynika, ze trzeba wyeliminowac produkty fermentacji mlekowej.

miedzy silownia a rowerkiem

Zamówiłem wiaderko 1800 g smaku naturalnego,pierwsze moje zdziwienie to po otwarciu wiaderka zobaczyłem 2 torebki po 900 gram,myślałem ze ostrowia normalnie sypie białko do wiaderek a nie wrzuca torebki do wiaderka,kolejna rzeczą jest smak bardzo podobny do mleka w proszku(wypiłem kiedyś przy poczatkach ze siłownia pare szklanek)

nie przeczytalem wsyztskich stron, ale dodam na szybko: silownia "biskupin fitness centrum" czy jakos tak :p ulica jackowskiego, osiedle biskupin, karnet 8 wejsc 43 zl (studencki), czynne od 9-22, sobota od 9-20 jak sie powtorzylem to sorry Zmieniony przez - 87krzysiek w dniu 2009-01-22 10:56:16

Witam ponownie Szczęście w nieszczęściu, że nie jestem jedyna po takich przejściach… Ehh, szkoda, że siłownia i sauna odpadają Na basen na razie nie odważe się pójść, bo widać mi ślady (na plecach i szyi) i wstydzę się, bo to głupio wygląda. Hmm, a aeroby wchodzą w grę ? np. bieżnia i rowerek ? A co do maści to w szpitalu posmarowano [...]

pokaz mi bialko w cenie ostrowi lub taniej. cenowo mozna porownac do prolongatum lub do matrixa olimpa, ale i tak wychodzi drozej, szczegolnie jakbys kupil worek 15kg ostrowii PanTomasz, bialko nie ma smakowac, ma dzialac. jezeli kupujesz suple i liczysz na smak, to moze lepiej przezuc sie na degustacje potraw zamiast silownia Zmieniony przez - [...]

dieta(nie glodowka),basen/silownia/spacery/bieganie(nie po betonie)/jazda na rowerze/aerobik i bedzie pieknie:)

no tak tylko najblizsza siłownia jest 40 km odemnie;/ z instruktorem

[...] b/ww/t- naprawdę zdrowo i z głową, a do tego 6x w tygodniu aktywność- 3x siłka i 3x basen. Miałam 1700Kcal, ale musze odjąć z 200 (tak od dziś będę próbować) bo niestety rozbudowałam dodatkowo nogi, więc metodą prób i błędów odejmę 200Kcal i zobaczę jak pójdę na 1500Kcal. To, co mogę Ci polecić, to właśnie siłownia + basen. Powinno być super!