siłownia

NIE KUPUJ TEGO GOWNA pudzian i dymek dostali kupe hajsu za ten durny wystep "domowa siłownia"

dopiero dzisiaj se uświadomiłem ze to błąd.....troche za pózno......doskonale o tym wiem ze robie błąd, ale teraz jest juz za pózno...........przez 2 tygodnie nie ćwiczyć??niedobrze, ja zyje siłownią..dle mnie tam jet najlepiej.....ciezko bedzie wytrzymać, tymbardziej ze siłownie mam w piwnicy i moge zejść tam kiey zechce..coś mnie opęta i dalej [...]

ok juz podaje 22lata 90kg 180 wzrostu o duzej przemianie materii pracuje cierzko fizycznie,do tego 4 razy silownia jak cos jeszcze to mowic napisze

mesiash - jaka to siłownia - adres i nazwa i co to za gostek? ile ma lat?

siema rafi juz ci mowie jak masz ul.Wyszynskiego ( na wysokosc Kosciola osiedle Lesne ) tam kolo kosciola jest silownia ( dobre miejsce nie ) wpadaj na silke i pytaj o Sebola ( sebastian Nowak ) powie ci ile zezarl i ile zamieza zjesc w swoim zyciu ! :P (a co do hepati jak to brac bo bede robil cykl gdzie bedzie matka i testosteron prolongatum 5 [...]

Na moje oko to ty gruby mocno niejestes bez diety ani rusz nobo co ci z supli jak bedziesz jadl byle co(tluscze) co do odzywiania to dzial nizej ale nikt ci diety nieulozy mogą co najwyzej linki ci zapodac hmb??? ja bym bcaa kupil na rzezbe aeroby nietylko silownia

silownia profesjonalna, wlasie mi mija przerwa 2 tygodni

W prawdzie mowiac dopiero zaczynam zabawe z silownia chodze dopiero tydzien. na siowni cwicze biceps oraz klatke

Zao mam racjemozesz mi wierzyc na slowo. Big nie igraj z ogniem, poczytaj na temat hipoglikemi przesunietej czasowo. Opiekowalem sie prawie 3 lata ciotka cukrzyczka i mialem dostep do hHmalogu r, Humulin n i Metaforminu napatrzylem sie na to wystarczajaco zeby wiedziec jakie niespodzianki sie zdarzaja. Oczywiscie moi madzrzy koledzy nie chcieli [...]

szczerze to na mnie dziala zawsze moja dziewczyna, po prostu czesto juz jestem bez........ sił, i jak to łączyć z siłownia?

witam ponownie po dwoch tygodniach przygody z termalem i jestem zawiedziony, przyznam ze spodziewalem sie wiekszych "cudow" albo niektorzy forumowicze przesadzali w swoich osiagnieciach zarzywalem thermala dwa tygodnie po dwa kapsy po sniadaniu i 6-8 h pozniej tez po posilku codziennie rower stacjonarny ok. 30-45 min 2-3 razy w tyg. [...]

moja dieta nic wyszukanego - musze wykarmic dzieci 1 sniadanie owsianka 2 jajka na twardo lub na miekko 2 1/4 kurczaka gotowanego lub z rusztu dwie lyzki ryzu jakas surowka 3 jw 4 jw 5 serek wiejski 2 jajka na twardo + multiwitaina i wapno 30-40 min po sniadaniu thermal za jakas godzine cyklogometr codziennie co drugi trzeci dzien 30 min po 3 [...]

///moja dieta nic wyszukanego - musze wykarmic dzieci/// Ja rozumiem ale ogranizm tego nie zrozumi Zapomniałem Ci powiedziec zebys napisał jeszcze swoją wage.Ale teraz moge Ci juz powiedziec ze: Thermal nie wymaga (teoretycznie - zalezy to od człowieka i jego przemiany) IDEALNEJ diety ale mimo wszytsko powinies spozywac wszystkie wartosci [...]

A obiecuje wam że będe jeszcze większy, bo siłownia to jest rzecz na którą poświęcam bardzo dużo ciasu

moim skromnym czasem to troche mlody jestes jak na silownie ,uwazam ze jednak w takim wieku powinno sie jakies bardziej ogolnorzowojowe sporty niz silownia ,do ktorej jednak powinno sie byc dojrzalym nie tylko fizycznie ale i psychicznie bo przez zly trening latwo sobie zrobic krzywde

dla mnie siłownia jest ważna .... i zależy mi na dobrym wyglądzie...

dobra dieta sporo weglwodanow ( i innych rzeczytez rzecz jasna) bo one dadza ci energie . zcyli jak stoisz TY teraz z dietą??? co jesz PRZED siłownią ? i o ktorej kladzeisz sie spac?

Przed silownia jem paczke ryzu i sredniego cyca... spac sie klade po 21. Z dieta teraz ogolnie slabo, prace mam od niecalego tygodnia i musze sie troche przyzwyczaic. Zamierzam niedlugo zakupic białko+gainer+kofeina/guarana i bede musial jeden posilek zastapic gainerem z bialkiem. Czyli wygladaloby to tak: 1. 5.00 Platki owsiane 100g +mleko+ ser [...]

mnie tylko e-lite interesuje jedna rzecz... mowiles w jednej z wypowiedzi, ze na kazdym cyklu z kreatyny robisz 5-7kg i ze bylo juz ich sporo. zakladam zatem ze srednio waga wzrasta ci o 6 kg a wiele tlumacze na np 6. z tabliczki mnozenia wynika ze 6*6 jest 36kg!!!!!!! do tego teraz zarzuciles jakis cykl niech to bedzie skromne 2 kg, pewnie jakies [...]

no dwa capsy na czczo z rana i po tym tlenowka to bedzie chyba to, juz drugi dzien kiedy czuje sie odpowiednio pobudzony w pozytywnym tego slowa znaczeniu. caly czas zglebiajac swoja wiedze na temat srodkow termogenicznych nasuwa mi sie jednak kilka pytan - chodzi o czas zazywania thermala niektorzy zarzywaja przez 6 dni pozniej dzien przerwy, [...]