siłownia

za ile SOGOW jest jakies inny niz czytelnik?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

kleri i swietlik fdziekuje wam bardzo i sie juz odwdzieczylem ej stara ekipa mialem 17 sogow a chcialem miec tylko o 3 wiecej czy to cos zmieni raczej patrz sie na ilosc przeczytanych i wyslanych artykolow a nie na sogi bo wedlug mnie nie sogi swiadcza o wiedzy uzytkownika tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Świetlik bardzo ci dziekuje za wsparcie tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

b_o_s_s dzisiaj nadszedl twoj dzien - doczekales sie: Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle [...]

od tamtej pory moglem poszerzyc wiedze no nie a jesli chodzi o diete to co sie czepiasz w jakiej formie podalem mu ta diete a moze mnie sie tak podoba ej sorry ale czego sie wszycsy tak czepiacie swietlika - najlepszy temat jest tematem kontrowersyjnym tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej stara ekipa koncze juz ta glupia rozmowe ktora i tak nic nie przyyniesie - lepiej pogadac o czyms ciekawszym - np. czy w wyciskaniu sztangielkow siedzac to trzeba dotykac barkow czy wystarczy upuszczac na wysokosc oczu bo jedni mmowia ze tak a inni ze inaczej wiec pytam na SFD tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

NO JA LICZE NA TO ZE ZOSTANIESZZ TU tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

no walka michalczewskiego byla za***ista - nokaut to by;ly ladne bomby tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

nie no jeszcze maxymalnie jak najdluzzej na mase i na lato przydalo by sie choc lekko przyzeźbic choc nie ma tak zupelnie co wiec chyba bedzie lepszy ALC-lkarnitin - a najbardzoej chcialbym spalic troche tluszczyku na brzuchu tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

żle mnie zrozumieliscie ja nie chce sie rzezbic tylko hce spalic troche tlusdzczu z brzucha a waze teraz 70kg tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

a masz jakis fajny trening bo ja robie tylko na takim atlasie i tyle??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

jak sadzicie czy klatke powinno sie mierzyc na wdechy i napieciu czy samym napieciu czy na luzaka???? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ja gdy mierze na wdechu mam 104 a gdy na luzaka mam 98 tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

jak sadzicie jakie polaczenie jest lepsze??? 1. Creatyna,glutamina, mass 20 (dextroza ktora dostane gratis do kreatyny - co ona wogole daje??) 2. Creatyna,Glutamina, hi tec protein?? 3. creatyna, amina PQ czy jakis miks??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

scdriver przeczytaj to moze cos ci sie przyda Gdy jakiś fragment tekstu obejmiemy definicją <FONT SIZE=+2> </FONT>, będzie on miał wielkość 5, gdyż dodajemy 2 jednostki do wielkości podstawowej. Gdy użyjemy polecenia <FONT SIZE=-1> </FONT>, tekst będzie miał wielkość 2. W ten sposób możemy manipulować wysokością czcionki w [...]

TOSIEK HMB est najsilniejszym naturalnym suplementem, który powoduje: -zwiększenie przyrostu masy mięśni -wzrost siły mięśni -redukcję podskórnych warstw tłuszczu ale chcialbym porkreslic ze HMB jest wskazany dla osobo juz mocno zaawansowanych i nie polecalbym ci go teraz - za pare lat cwiczen bedzie dla ciebie dobry tuning, dziewczyny i silownia [...]

nie pije wogole nie pije nie pale ale konia wale :D jak kazdy chyba w tym wieku :D w mojej glowie teraz tylko silownia i marzenie 42 w bicepsie :D "Zycie jest na tyle dlugie by sie stac wielkim"

yyyy PS. w tym 2 miesiacu to oczywicie ma byc tak... "Efekty: (po 2 miesiącach ) " Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

[...] bokiem 3x10powt. 5. Unoszenie ramion w przód 3x10powt. 6. Unoszenie ramion z hanklami bokiem w opadzie tułowia 3x10powt. 7. Sztrugsy ze sztangą 3-4x 12powt. Piątek: (szkolna siłownia) Plecy + biceps 1. Podciąganie na drążku 4x8-10powt. 2. Wioslowanie półsztangą 4x 12/10/8/6powt. 3. Ściaganie drążka górnego wyciągu do klatki 4x10powt. 4. [...]

Chlopaki, ale sie w czoraj napakowalem u kumpla w garazu. Stary od kumpla pracuje na kopalni i mu zrobil sztange z obciazeniami, ja nawet niepodejzewalem ze taki za***isty sprzet mozna tam zrobic, wszystko od***ane taksamo jak na prawdziwej kupionej sztandze, sztanaga z obciazeniami wazy 70kg, jak dla mnie na seryjki to w zupelnosci styka. Ale [...]