siłownia

Zgadzam sie- L-karnityna nie jest ekonomiczna.Co prawda na mnie i znajomych podziala ale byly to prawie kosmiczne kwoty :). Musisz uwazac przy wiekszych iloscich bo przy niektorych firmach sraczka morowana.Oto jak bralismy - za mniej sie nie zabieraj jesli chcesz miec realne efekty: 3 gramy z rana naczczo przed aerobami 3 gramy przed silownia 1 [...]

Moj przepis jest taki: 3x BJJ (sam parter) 2x thaiboks (ew. boks) 1x zapasy (stojka) 2x silownia sam tak nie trenuje, ale chcialbym PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

zozia...zaczynalam podobnie jak ty i calkowicie sie z toba zgadzam...no coz niestety nic na to nie mozemy poradzic ze inne kobiety traktuja ciezary i wszystko co ma zwiazek z silownia jak wroga...jedyne to co nam pozostaje to proba uswiadomienia co niektorych jak to jest z tymi cwiczeniami...moze uda nam sie wprowadzic w ten piekny sport choc [...]

hmm wnioskuje ze pytasz mnie (?);] To jest klub uczelni , w ktorej sie ucze....hmm cos w tym dziwnego ze silownia jest oddzielnie ? .Chodzilam do 3 klubow ,z czego w dwoch byly oddzielne sale...pozdrowienia. iwOOnia

A u mnie jest problem rozwiązany,na dole siłownia dla mężczyzn,na pięterku dla kobiet,higiena zachowana,sztangielki różnią sie ciężarem o 2 kg.,dla kobiet mnóstwo takich ładnych obitych plastikiem,a dziewczyn cwiczących nigdy nie brakuje. BRUTUS

Tak dobrze nie jest bo wtedy pewnie kazdy by biegal, ale uwazam ze przy suplementach i odpowiednim bieganiu straty moga byc naprawde minimalne. Co do pasa to nic nie daje, Ronnie to madry czlowiek i jak zwykle mial racje. A co do tego ze spadl ci brzuszek to sprawa wyglada nastepujaco: zawsze kiedy zaczynamy cos robic dodatkowego w zakresie [...]

tunia ja widze ze przyszlas tu zrobic troche zamieszania kolo siebie! van dal ci juz spokoj a ty qrwa dalej na niego najezdzasz! te ludzie amoze ona jest wyslannica silownia.net-moze chce nas sklocic! ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

obecnie 5x siłownia i 4 razy kempo jestem po kontuzji to i z tego jestem zadowolony pozdro ...ASTA LA MUERTE... gucio 1920

Drodzy Forumowicze !!! Zapraszamy na Fitness’owe Powitanie Wiosny w Hotelu Belvedere w Zakopanem, które odbędzie się w dn. 25-26.03.br. Mamy przyjemność być partnerem i sponsorem imprezy, dla naszych klientów mamy 10 podwójnych zaproszeń na bezpłatne zajęcia (wg programu) oraz imprezę w night clubie hotelowym. Chętni proszeni są o zgłaszanie się [...]

jakbym twierdzil ze sama silownia umozliwia wymiatanie na ulicy to nie poruszylbym kwestii szybkosci itp.

Jesli chodzi o spory zwiazane ktora forma aktywnosci fizycznej jest lepsza to chce powiedziec ze gdzies czytalam ze wszystko jest ok dopoki sie nie bedzie przesadzalo tzn umiar we wszystkim. Co do mnie to bieganie odpada 1. mam dyskopatie 2. okolica wysoce kryminogenna ale wymyslilam cos lepszego otoz zaczelam chodzic na basen co prawda raz w tyg [...]

Już wiem o co chodzi! (cały czas się zastanawiełem) Maciek pracuje w bardzo fajnej rozgłośni radia przez Internet. Wszystkim polecam. Co do spota, to jakoś nie mam głowy. Może "Wirtualna siłownia w zasięgu myszki. SFD.PL zaprasza wszystkich sportowców". Ktoś ma lepszy pomysł? Mateusz Pazdan Administrator

[...] dziś łamanych to zrobie go sobie sam, Tyle mam ku**wa siły ze prosty powyginam, Ale to na siłce poki co jade tam, Dzisiaj będzie ostro ja to z góry mowię wam. Ref: Siłownia siłownia to jest to co lubię, Kiedy trenuję wszystko inne mam w du**e, Sztanga ma kochanka szalec z nią uwielbiam, Ja wam słowo daje na treningu ja sie spełniam! Wchodze na [...]

Dzięi za odpowiedz! Pozdrawiam. własnie . Byłem na siłowni 6 razy i była to siłownia sredniej jakości. co do ciwiczęn ćwicze w domu i u kumpla w piwnicy.Czemu kasa od września. wiesz nie każdy z rodziców twierdzi że odżywki są zdrowe. Ja niestety mam ten problem iz moi starzy twierdzą że to są sterydy!! :(( No cóz. Oni nie dadza mi na to kasy. [...]

Siłownia moze zatrzymać wzrost ale raczej podnoszenie większyc ciężarów. Wiem bo mój ojciec był ciężarowcem to strasznie stopeje.Ale takie lekkie pakowanie jest czygo sobi i ja nie widze przeciwskazań. Raczej myśle że jest wskazane mięsnie nigdy nie zawiele ;) Głosujcie !!! Ecik :D

[...] Chcę zrobić jakieś 15 kg masy mięsniowej przez najbliższe pół roku-rok. W tym celu chcialbym sobie pomóc 2 cyklami Kreatyny z HMB. Tak wyglądają moje treningi: Pon.-siłownia Wt.-judo - 2h przerwy - siłownia Śr.-siłownia Czw.-judo - 2h przerwy - siłownia Pt.-judo - 2h przerwy - siłownia Sb.-siłownia Nd.-nic - odpoczywam Jak przy takim [...]

jezeli jest grubo powyzej 23,24 stopni i duszno (tzn. malo tlenu) wydajnosc treningu moze spasc o polowe. Podczas cwiczen wytwarzamy duzo ciepla ktore jezeli nie bedzie dobrze odprowadzone, spowoduje spadek "mocy przerobowej" Mozna sobie pomagac pijac regularnie pdosyc czesto male ilosci wody lub napoju izotonicznego, a jezeli chodzi o [...]

z ksiazek i kaset niczego dobrego sie nie nauczysz. mozesz nabrac zlych nawykow juz u samych podstaw.ktorych pozniej trudno sie jest pozbyc i moga przeszkadzac w dalszej nauce. tylko pod okiem instruktora/trenera. trenujac 5 razy w tygodniu na silowni do niczego sensownego nie dojdziesz w karate,ani innej sztuce walki.to sa poprostu dwie sprzeczne [...]

maqo-osobiście uważam, tak jak już tu koledzy pisali, że dzięki książkom wiele nie osiągniesz. Sam byłem kiedys taki co to naogladał się filmów z VanDammem i pszeczytał pare książek i myśli, że jest "kozak". Jak teraz patrzę na to z perspektywy czasu to mi się śmiać chce. Nie wiem jak to jest kasetami szkolenioymi, bo nie miałem z nimi [...]

Siema, chcialbym uzyskac rady jak wy 'widzicie' moj przyszly cykl, a wiec chcialbym polaczyc CELL PUMPA z dobrym spalaczem i wybralem THYROTHERM'a oraz THERMO FAT BURNERA. A wiec dawkowanie: CP dt/dnt 1 porcja naczczo / naczczo 1 porcja po treningu / w porze treningu areoby chcialbym robic 4x week z rana, przed sniadaniem wiec: THYROTHERM zaczne [...]