size

Witam, wczoraj poszła kolejna porcja. Tym razem było to do treningu góry. Użyty został ExtremALL smak wiśniowy Porcja 12g /SFD/2017/4/28/dc7e68823df74bd49b9725a85c28be8e.jpg Tym razem rozpuściłem w 450ml i było idealnie - nie za słodkie, nie za bardzo rozwodnione /SFD/2017/4/28/4671d090483a45f9a256e258509421b8.jpg Wyraźnie wyczuwalny zapach wiśni, [...]

EXTREMALL porcja 12g pompa 8/10 smak 10/10 rozpuszczalność 9/10 pobudzenie 9/10 wytrzymałość i skupienie 9/10 Na samym początku chciałem bardzo podziękować za możliwość przetestowania tego produktu. Na pierwszy ogień poszedł Extermall, dodam że miałem detox od przedreningówek ze stymulantami prawie rok. Wszystkie przyjmowane przeze mnie porcję [...]

HERO PUMP porcja 28g pompa 5/10 smak 10/10 rozpuszczalność 8/10 Na samym początku chciałem bardzo podziękować za możliwość przetestowania tego produktu. Wszystkie przyjmowane przeze mnie porcję miały 28g, Co do smaków to jak w przypadku Extermalla bardzo mi smakowały szczególnie truskawka. Po wypiciu nie odczułem żadnych rewolucji w żołądku. [...]

Witam, jestem już po testach Hero Pump. Wpierw poszedł smak truskawkowy Porcja 14g https://images84.fotosik.pl/564/d22b2881246035bfmed.jpg Rozpuszczone w 400ml - idealna ilość jak dla mnie, nie za słodkie. https://images83.fotosik.pl/565/ad804619c17f13f8med.jpg Smak bardzo przyjemny, nie za słodki, mocno wyczuwalna truskawka. Smak 5/5 [...]

Ostatni produkt też już po teście - Hero Pump. Wpierw poszedł smak czarna porzeczka Porcja 14g https://images83.fotosik.pl/565/59a85f55cbb6a1ecmed.jpg Rozpuszczone w 400ml - jest słodsze niż truskawka, więc jak dla mnie było trochę za słodkie. https://images83.fotosik.pl/565/a8b866f230bd10b9med.jpg Smak bardzo dobry. Bardzo wyraźny smak czarnej [...]

Panowie wielka prośba, wejdzcie dajcie łapke do góry "FAJNE", walnijcie jakiegoś pozytywnego komenta jezeli macie konto, bede bardzo wdzięczny, rap mojego ziomka z osiedla %-) http://www.youtube.com/watch?v=gfJN1CPj2Bs&list=FLKRI6mlvpGAGFWOR7u4ziVA&index=2 Dzieki };-)

Oczywiście, że będę kibicował! Do trzech razy sztuka, może ten dziennik będzie (w miarę) normalny! %-)

Uzasadnij!! };-) Ja nie mowie ze ty jestes nie madry bo jedziesz na Low Facie dłuzszy czas, po prostu patrzac na teorie (bo tylko taka wiedze narazie posiadam) nic dobrego z małej ilosci tłuszczu przez dłuzszy okres nie wyniknie, wszystko głownie za sprawa tescia. Ale przez max. miesiac mysle ze nic złego sie stac nie moze, sam sprawdze jak to [...]

http://img804.imageshack.us/img804/9264/dzien7.png 25.11.2011 - DNT Dieta: http://img847.imageshack.us/img847/3715/dzien7dieta.png Fotki posiłków: Posiłek nr.3 http://img827.imageshack.us/img827/2887/dsc00086sez.jpg Posiłek nr.4 - owoce http://img812.imageshack.us/img812/715/dsc00087sv.jpg http://img443.imageshack.us/img443/5248/suplementacjae.png [...]

http://img23.imageshack.us/img23/921/dzien25.jpg 13.12.2011 - DT Trening góra : Wyciskanie płasko 4x8 Wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8 Podciąganie szeroko nachwytem 3x Podciąganie szer. barków podchwytem 1x10 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x8 Wyciskanie płasko 4x8 1s 8x50kg 2s 8x64,5kg 3s 8x64,5kg 4s 5x64,5kg Wiosłowanie sztangą w [...]

http://img849.imageshack.us/img849/6572/wypiskakopia.jpg 30.12.2011 - DNT Dieta: http://img717.imageshack.us/img717/5864/dieta20111230.png

27.05.2013 - DT Trening Biceps, Triceps, Barki(tył), Brzuch Bic + Tric: Uginanie ze sztangą lekko łamaną 31,5kg + pompki na poręczach CC - 3s Uginanie w oparciu o kolano 3s 10x12kg/8x12kg/8x12kg WL wąsko 3s 12x50kg/10x50kg/8x50kg Wyc. franc. łamanym stojąc 2s 12x21kg/12x16kg Prostowanie na wyciągu 2s 12/12 kij wie jaki ciężar Siódemkowanie biceps [...]

31.05.2013 - DT Trening Nogi: Przysiady 5s 12x48kg/8x68kg/8x78kg/5x88kg/12x68kg Prostowanie nóg drop set: 14x45kg/12x40kg/10x35kg/8x30kg/10x25kg/12x20kg 14x40kg/12x35kg/10x30kg/8x25kg/10x20kg/12x15kg Uginanie podudzi drop set: 14x35kg/12x30kg/10x25kg/8x20kg/10x15kg/12x10kg 14x30kg/12x25kg/10x20kg/8x15kg/10x15kg/12x10kg Wspięcia na palce jednonóż [...]

21.06.2013 - DT Trening Nogi: Przysiady 4s 12x48kg/8x68kg/8x78kg/5x95kg Przysiady drop set 8x68kg/10x58kg/12x48kg/14x38kg/16x28kg/18x18kg Uginanie nóg 6s 16x30kg/12x40kg/8x45kg/10x35kg/12x30kg/12x30kg Wspięcia na palce sztanga 5s 25x58kg/20x78kg/20x98kg/20x108kg/20x113kg 31min - aero

13.07.2013 - DT Trening Klatka, Biceps Klatka: WL hantlami 4s 12x22kg/8x22kg/8x27kg/8x32kg WL sztanga od płaskiej co serie +10% skos góra 18x50kg/12x50kg/10x50kg/8x50kg Dipsy 4s 16/14/12/10 Biceps: Podciąganie na drążku 18xCC Uginanie ze sztangą 3s 12x28kg/8x33kg/8x38kg Uginanie o kolano 3s 16x12kg/14x12kg/12x12kg Tak nawiasem to wczoraj nie [...]

PODSUMOWANIE REDUKCJI 01.04.2014 -> 29.06.2014 Wymiary 01.04.2014 Waga 86kg Klatka 109cm Barki 127cm Biceps 39,5cm Łydka 39,5cm Przedramie 30cm Udo 63cm Talia 86cm Pępek 89cm Pod pępkiem 90cm 29.06.2014 Waga 78,5kg -7,5kg Klatka 105cm -4cm Barki 125cm -2cm Biceps 38,5cm -1cm Łydka 38,5cm -1cm Przedramie 30cm Udo 59cm -4cm Talia 78cm [...]

jakie przytyłem tu sie nie używa tajich zwrotów :-D robisz MASE /-) ( fajowo nie jestem sam w miejscu gdzie wiekszosc notorycznie REDUKUJE 8-) )

Pierwszy etap mamy za sobą,Czarnym Koniem okazał się Ruski Czołg -rozjechał konkurencję :) Zawodników było sześciu,więc piewsze trzy osoby otrzymują nagrody.Już wkrótce będzie odpowiednie info-warto pilnować tematu ,bo później juz zostaje mało czasu na złożenie zamówień. Gratulacje dla wszystkich-bo ogólnie wszystkie wyniki są ponad przeciętną,bo [...]

[...] po poludniu.Jesli po miesiacu nic nie bedzie sie dzialo to zrobie sobie wyniki hormonalne.Bylam sobie dzis kupi jeansy bo mam jedne i kurna nie moge uwierzyc ze w rok z size 10 przeszlam na size 14 i to ledwo sie dopinaja. juz zjadlam 9.00-3bialka i jedno zoltko+szpinak+kromka razowca 13.00-85 gr tunczyka na dwoch kromkach razowca 14-15.15 [...]

Nie doczytałem, nie koniecznie śmieszne muszą być Ktoś tu krzucał jakiś filmik o lodziku, ogulnie kilmiki z tego kanału dobre :D Np. ten: Tu wprowadź tekst linku...