size

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-06-07 23:51:42 Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-06-07 23:57:57 6 minut sie wpatrywales w kawe Andromedy zeby podjac decyzje czy kawa jest taka sama? %-)

:)) 5x 170 , przy moich obliczeniach , + 2.5kg co miesiac , - czas na deloud ,przy pomyslnych wiatrach , misce ,itd 3 LATA minimum :-D predzej maraton przebiegne niz to wysiadne |-)

No kto by pomyślał. Jak wdać, można i biegać i dźwigać ;-D Z mojej strony wygląda to niestety trochę inaczej. Ciężko nazwać bieganiem stan podzawałowy po 210 metrach truchtu. A i dźwignąć mogę mniej przez te harce marszobiegowe. Może jednak fans miał racje? :-? :)) 5x 170 , przy moich obliczeniach , + 2.5kg co miesiac , - czas na deloud ,przy [...]

http://img819.imageshack.us/img819/4016/wzt2.jpg 2x Stamina 1x Top 10 1x Protein Nagroda w konkursie http://www.sfd.pl/JAK_BUDOWA%C4%86_MASE_MI%C4%98SNIOW%C4%84_KONKURS!!!!-t953126-s14.html#post4 Dzięki ACTIVLAB :)) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-09-17 17:22:03

Uczestnik 3 waga : 57kg LUZEM : przód, tył, bok , bok /SFD/Images/2016/3/3/6bf7b3be1d224a3680780e07843b8788.jpg PO: /SFD/Images/2016/6/25/6185c49b5aba462d9ef0c0da13246531.jpg /SFD/Images/2016/3/3/4db37163e46a4c4b8fbc5cc0e8eeff6f.jpg /SFD/Images/2016/6/25/2de6b9443fd84b7296406008a53ca917.jpg waga PRZED: 57kg waga PO: 55,3 kg róznica : -1,7kg Mało [...]

Uczestnik 6 /SFD/Images/2016/7/2/8a8c1657ab23470fa6977bacb5a58009.png ******************************* PODSUMOWANIE******************************************** Podsumowanie jak i cały test troche na sztuke nie ukrywam że zniechęciłem się pod koniec maja jak mi poligon wypadł ,nie zrobiłem zdjęć przed a wydaje mi się że forma była lepsza [...]

Nowy miesiąc = nowe wyzwania ! Staram się czytać artykuły na bieżąco i z każdego z nich coś dla siebie wyciągać i wprowadzać w życie, ale ten : http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1722/jak-poprawic-wrazliwosc-insulinowa-szesc-dietetycznych-zasad, ostatni artykuł jest wręcz idealnie stworzony dla mnie. Na pierwszy rzut oka, te wszystkie zasady [...]

Hetavel, sss... dzięki za kolejne komentarze, mam nad czym myśleć! W diecie sporo do poprawki: 1. Staraj się bilansować posiłki. Układaj je tak aby ilość białka, węglowodanów i tłuszczy była podobna do siebie. Np. w drugim śniadaniu aktualnie niemal wcale nie masz węgli, a w obiedzie nadrabiasz z nawiązką. 2. 130 g białka będzie dla Ciebie [...]

Khabib Nurmagomedov zapowiada, że jeśli dojdzie do walki z Conorem McGregorem, Irlandczyk zostanie zniszczony;-)

It's official skvrwysyny%-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/38292931_2320189098033702_5742922044178169856_o.jpg?_nc_cat=0&oh=6313f4f346c050e78d6351333fa189a6&oe=5C03BCF0 Zakłady o zmianę avatara czas zacząć!%-) O ile Kebab się nie rozpyerdoli po drodze... Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-08-04 09:35:43

Ciekawa nazwa dnia na tym wydruku... Piątekziałek??????? %-)

Ciekawa nazwa dnia na tym wydruku... Piątekziałek??????? %-) Ha ha ;-D Też to zauważyłam, nie powiem zdziwiło mnie to bardzo ;-) Nie odnotowałam takiego dnia ;-)

używam %-) Do mordowania? :-P tak, to tu stalowa jest idealna:-P Moja krew! };-)

Witam poczytałem troszkę i i jestem zdecydowany wydać troszkę więcej i stoję przed wyborem czy ? Size on + Size ON Max Performance bądź Pre-Contest (jeśli to to co wybrać) Size on + MAGnitude >. z góry dzięki za pomoc pozdrawiam.

Tom Loeffler: Polska ma świetnych bokserów Podobno trzy razy oferowaliście Mariuszowi Wachowi walkę z jednym z braci Kliczków. Tom Loeffler (menadżer braci Kliczko): Żadnych konkretów. Mówi pan, że trzy razy składaliśmy ofertę? Tak powiedział mi jego promotor Mariusz Kołodziej. Tak? Ciekawe. Władymir walczy siódmego lipca, Witalij też ma swoje [...]

Artur Szpilka: z Kliczką na maksa, nie chcę skończyć w szpitalu Bardzo poważnie podchodzi Artur Szpilka do planowanych na czerwiec sparingów z królem bokserskiej wagi ciężkiej - Władimirem Kliczką. "Szpila" zapewnia, że co prawda do austriackiego Going, gdzie od lat trenują bracia Kliczko, pojedzie na naukę, ale zamierza od pierwszego gongu ostro [...]

Artur Szpilka "wybawieniem" Władymira Kliczki Wygląda na to, że Artur Szpilka należy do bardzo wąskiego grona zawodników, którzy gotowi są przyjechać na sparingi do króla wagi ciężkiej Władymira Kliczki. Jak zdradził asystent trenera Ukraińca - James Ali Bashir, młodszy z braci Kliczko ma aktualnie poważne problemy ze znalezieniem leworęcznych [...]

Artur Szpilka "wybawieniem" Władymira Kliczki Wygląda na to, że Artur Szpilka należy do bardzo wąskiego grona zawodników, którzy gotowi są przyjechać na sparingi do króla wagi ciężkiej Władymira Kliczki. Jak zdradził asystent trenera Ukraińca - James Ali Bashir, młodszy z braci Kliczko ma aktualnie poważne problemy ze znalezieniem leworęcznych [...]

Artur Szpilka bohaterem walki wieczoru 2 czerwca na gali "Wojak Boxing Night" w Bydgoszczy po raz kolejny wyjdzie na ring boksujący w kategorii ciężkiej Artur Szpilka. Dla niepokonanego 23-latka z Wieliczki będzie to pierwsza w zawodowej karierze walka wieczoru. Oprócz Szpilki podczas bydgoskiej "Nocy wagi ciężkiej" w ringu zaprezentuje się [...]

Artur Szpilka skazany na karę grzywny 15 tys. zł grzywny zapłaci Artur Szpilka - poinformowała "Gazeta Krakowska". Taką karę wschodzącej gwieździe polskiego boksu wymierzył w czwartek sąd w Tarnowie. Szpilka znieważył i naruszył nietykalność cielesną funkcjonariusza Służby Więziennej z Tarnowa. Incydent miał miejsce w tarnowskim Zakładzie Karnym, [...]