size

Dzień 28-29.11.2019 2 Dni bez treningu. Jak są 4 treningi w tygodniu to zawsze 2 treningi zostawiałam na weekend :-) W piątek siedziałam ponad 10 godz w pracy. Wyszłam po 23.00. dodatkowo musiałam pojechać po chłopa bo miał impreze firmową. W domu przed 24. Zanim poszłam spać to było po 1:00 @@-) Ale o dziwo rano po 7 wstałam wyspana. Zakupiłam [...]

Vredotaa Sporo trenerów to cymbały. Przekonałam się o tym jak tu na początku wrzuciłam dietę rozpisana przez personalnego %-) Taki ja np. Oj tam oj tam. To co Ty robisz to widać. I wiadomo żeś Fachowiec przez duże F A tamten myślał że ja będę dojna krową pod jego opieką tylko że szybko sama się zorientowałam że coś tu nie halo jest. I dlatego [...]

śpicie już :-? @-) kurcze.... może i racja :)) jeszcze chwilka i też pójdę|-O8-)

Jabłka w lodówce, a pomidory nie?! Dzięki hasa, idę przekładać ;-) Człowiek się całe życie uczy. A i tak umiera głupi, jak niektórzy dodają %-)

Też mi się tak wydaje :-) Ja np wgl nie odczuwałam jakiegoś przenikliwego zimna ( a ponoć to częsty objaw) teraz jest mi zimniej niż wcześniej %-) Z poziomem prolaktyny chodziło mi o zaburzenia okresu, uciekło mi ;-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-01-15 11:41:25

ok, piję Wczorajszy trening: zapomniałam telefonu i ściągi, więc zrobiłam wczoraj na szybko ostatni ze starego cyklu ( barki & ramiona ) po pamiętałam co tam po kolei + wyzwanie Obl-I ;-) ( 60 ) 27.05.2014 WTOREK Dzień 55 / Cykl 4 / Tydzień 1 / DT1 suple: magnez, wapno, ALA, ZMA, na suchą skórę: + olej kokosowy 2 łyżki dogębnie + nierafinowane [...]

Masti - jest wiele racji w tym co piszesz. Z tymi 10 kg to akurat ja pisałem ale bardziej w odniesieniu do siebie i swoich możliwości ;-), no może jak było by 10 kg to i chętnych było by więcej ale rozumiem że 15 kg to bardziej hardcorowo :-). Masz rację że każdą próbę konkursową można jakoś wpleść w trening i tu raczej nie widzę problemu tak jak [...]

W miedzyczasie mała prośba o Wasza obiektywna opinie i głosy na uczestników konkursu Plecy na których wniesiemy fortepian Do oceny grubość mieśni pleców,definicja i oczywiście ogólne wrażenie- zdjęcia sa w temacie do głosowania,tylko do jutra do 20:00 [...]

http://filing.pl/wp-content/uploads/2013/12/filing_images_d45592ca903e.gif sorki, nie mogłam się powstrzymać, a jakoś mi się od razu skojarzyło z tym tematem %-)}:-(

nie zazdrośćcie - niektórzy po prostu wiedzą jak się ustawić%-). Wojskowi, pały, nauczyciele - a najbardziej to klechy. Un brakuje Babek w Policji, zdecydowanie.

A dlaczego kobiety nic nie mówią jak się malują???? Bo mają front nieczynny z powodu remontu... %-)

Wszędzie konie - nawet Obli ma w avu. Też jeździłam na koniu tyle, że na oklep i jak dziadek mnie posadził, ale najpierw musiał od przyczepki odpiąć%-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-16 15:30:44

nie było jeszcze kącika poetyckiego :-) znalezione w sieci :-) "A nam tutaj potrzebne jest szczęście trochę wina i chleba okruszek* jakaś miłość i czyjeś dobre serce mieć sumienie i w miarę czystą duszę**" * tu bym zmieniła okruszek na bochenek (mam 170 ww od jutra) **a tu bym zmieniła dusze na miskę :-) Dzieki Iza, to taka moja dedykacja ;-) [...]

Martucca i Mis , chciałam Wam pogratulować:-) tak w spamie\-) aż się człowiekowi chce ,jak się czyta takie metafory i historie które pisze samo życie . Gratuluję ,podziwiam Was obie i powiedzcie : dlaczego takich ludzi jest tak mało :-? Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-05-19 17:57:42

3. Nachwyt 26, 26 pkt (76) 2. Nachwytem x26, 26 pkt (50) ... że podciągać się dziewczęta, bo coś mało nas:-> 1. Nachwyt 24, 24 pkt

06.02.2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd8be106ab064f4db53d93da87b6ca17.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f61863fb69e4dadb4d171fd9dfbb689.png Zmieniony przez - Alpamayo w dniu 2015-02-06 21:07:15

Trening Fergusona :-D https://www.instagram.com/p/BQpFYqjjcgd/?hl=en /SFD/2017/2/21/2c66415589db4bda9dbce1e3575821d5.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson – Chcesz złamać mi rękę? Zniszczę cię swoimi łokciami, kolanami i kopnięciami Przed zbliżającą się walką o tymczasowy tytuł wagi lekkiej między Tonym Fergusonem i [...]

https://www.youtube.com/watch?v=J2LxdhXmOrE Tony Ferguson i Khabib Nurmagomedov w ostrej polemice podczas audycji radiowej Dwaj przyszli rywale na UFC 209, Tony Ferguson i Khabib Nurmagomedov ponownie stanęli do słownej batalii podczas telekonferencji w Submission Radio. Obaj zawodnicy nie przepuszczą żadnej okazji do tego, by wyrazić swoją [...]

/SFD/2017/2/25/c54cca7767a145cc9c0455ba0a491318.jpg ooyuz.com Georges St-Pierre, Nick Diaz i Demian Maia na celowniku Tyrona Woodley’a Mistrz wagi półśredniej UFC Tyron Woodley celuje w trzy duże nazwiska, ale zanim będzie mógł zmierzyć się z nimi, najpierw musi pokonać Stephena Thompsona. Tyron Woodley skomentował swoją nadchodzącą walkę [...]

/SFD/2017/2/28/fb90ea6f274e464c95ad2ab888483773.jpg fot. Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Lando Vannata – portret zawodnika Lando Vannata (9-1) to jeden z najbardziej obiecujących zawodników MMA, który pokazał w swoich walkach, że jest typem zawodnika, który może zajść bardzo wysoko. „Groovy” ma za sobą dopiero dwie walki w UFC z [...]