SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

size

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 1.03.2018 REDU tydzień 6 barki+triceps http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Barki i triceps - Kubańskie rotacje 3s 15p - Unoszenie sztangielek bokiem 5s 15, 12, 10, 10, 10 - Pull face 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi/sztangielek siedząc 4s 15, 10, 10, 10 - [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-02 10:12:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 3.03.2018 REDU tydzień 7 klata+bic http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatki i biceps - Butteffly 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi w skosie górnym 4s 15, 10, 8, 8p - Wyciskanie sztangielek poziomo, z przełożoną gumą oporową za plecami 4s 15, 12, 10, 8-10p [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-04 09:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 6.03.2018 REDU tydzień 7 barki+triceps http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Barki i triceps - Kubańskie rotacje 3s 15p - Unoszenie sztangielek bokiem 5s 15, 12, 10, 10, 10 - Pull face 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi/sztangielek siedząc 4s 15, 10, 10, 10 - [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-06 18:48:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 8.03.2018 REDU tydzień 7 klata+bic http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatki i biceps - Butteffly 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi w skosie górnym 4s 15, 10, 8, 8p - Wyciskanie sztangielek poziomo, z przełożoną gumą oporową za plecami 4s 15, 12, 10, 8-10p [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-08 18:33:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 14.03.2018 REDU tydzień 8 nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Nogi - Uginanie podudzi leżąc, stopy na szerokość ramion, lekko palce skręcone na zewnątrz 4s 15, 12, 10, 8-10 – 3-0-1-1 - uginanie stojąc palce skręcone lekko do wewnątrz 3s 15p – 3-0-1-0 - [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-14 18:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 14.03.2018 REDU tydzień 8 klata+bic http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatki i biceps - Butteffly 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi w skosie górnym 4s 15, 10, 8, 8p - Wyciskanie sztangielek poziomo, z przełożoną gumą oporową za plecami 4s 15, 12, 10, 8-10p [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-14 18:22:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 17.03.2018 REDU tydzień 9 barki+triceps http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Barki i triceps - Kubańskie rotacje 3s 15p - Unoszenie sztangielek bokiem 5s 15, 12, 10, 10, 10 - Pull face 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi/sztangielek siedząc 4s 15, 10, 10, 10 - [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 17:48:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 22.03.2018 REDU tydzień 9 barki+triceps http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Barki i triceps - Kubańskie rotacje 3s 15p - Unoszenie sztangielek bokiem 5s 15, 12, 10, 10, 10 - Pull face 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi/sztangielek siedząc 4s 15, 10, 10, 10 - [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-22 21:35:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 24.03.2018 REDU tydzień 10 nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Nogi - Uginanie podudzi leżąc, stopy na szerokość ramion, lekko palce skręcone na zewnątrz 4s 15, 12, 10, 8-10 – 3-0-1-1 - uginanie stojąc palce skręcone lekko do wewnątrz 3s 15p – 3-0-1-0 - [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-24 18:31:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 25.03.2018 REDU tydzień 10 klata+bic http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatki i biceps - Butteffly 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi w skosie górnym 4s 15, 10, 8, 8p - Wyciskanie sztangielek poziomo, z przełożoną gumą oporową za plecami 4s 15, 12, 10, [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-25 17:50:20 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 28.03.2018 REDU tydzień 10 barki+triceps http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Barki i triceps - Kubańskie rotacje 3s 15p - Unoszenie sztangielek bokiem 5s 15, 12, 10, 10, 10 - Pull face 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi/sztangielek siedząc 4s 15, 10, 10, 10 - [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-29 09:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 29.03.2018 REDU tydzień 10 nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Nogi - Uginanie podudzi leżąc, stopy na szerokość ramion, lekko palce skręcone na zewnątrz 4s 15, 12, 10, 8-10 – 3-0-1-1 - uginanie stojąc palce skręcone lekko do wewnątrz 3s 15p – 3-0-1-0 - [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-30 10:32:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 31.03.2018 REDU tydzień 11 klata+bic http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatki i biceps - Butteffly 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi w skosie górnym 4s 15, 10, 8, 8p - Wyciskanie sztangielek poziomo, z przełożoną gumą oporową za plecami 4s 15, 12, 10, [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-31 19:02:42 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 3.04.2018 REDU tydzień 11 nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Nogi - Uginanie podudzi leżąc, stopy na szerokość ramion, lekko palce skręcone na zewnątrz 4s 15, 12, 10, 8-10 – 3-0-1-1 - uginanie stojąc palce skręcone lekko do wewnątrz 3s 15p – 3-0-1-0 - [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-03 20:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 5.04.2018 REDU tydzień 11 klata+bic http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatki i biceps - Butteffly 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi w skosie górnym 4s 15, 10, 8, 8p - Wyciskanie sztangielek poziomo, z przełożoną gumą oporową za plecami 4s 15, 12, 10, 8-10p [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 18:27:47 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 7.04.2018 REDU tydzień 10 barki+triceps http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Barki i triceps - Kubańskie rotacje 3s 15p - Unoszenie sztangielek bokiem 5s 15, 12, 10, 10, 10 - Pull face 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi/sztangielek siedząc 4s 15, 10, 10, 10 - [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-07 21:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 7.04.2018 REDU tydzień 10 barki+triceps http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Barki i triceps - Kubańskie rotacje 3s 15p - Unoszenie sztangielek bokiem 5s 15, 12, 10, 10, 10 - Pull face 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi/sztangielek siedząc 4s 15, 10, 10, 10 - [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-07 21:31:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    MISTRZOSTWA ŚLĄSKA MYSŁOWICE 14-15 KWIETNIA 2018 "Mała" fotorelacja z ubiegłego weekendu czyli z MS, gdzie udało wywalczyć się złoto w kat. Kulturystyka Klasyczna powyżej 180cm ;-) Nie będę się rozpisywał, bo wiadomo było MEGA i wrażenia nie do opisania, ale chcę dać kilka zdj bo na necie mało a sporo osób pyta czy coś [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-17 18:57:52 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    BRAWO!!!!! MARIUSZ - MISTRZEM POLSKI :-) :-)

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-21 13:54:29 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    MISTRZOSTWA POLSKI IFBB KIELCE 21-22 kwiecień 2018 Kolejny weekend MEGA MEGA wrażeń- Tydzień temu MISTRZ ŚLĄSKA, a teraz zostałem MISTRZEM POLSKI w Kulturystyce Klasycznej +180cm :-) Zaczynając od początku to wyjazd w piątek w południe najpierw na krk po narzeczoną i potem prosto na [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-24 10:53:51 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: śliwki amix tiromel mostek ostrovit kreatyna ostrowia clostilbegyt wyciąg dział doping animal olimp creatine monohydrate powder olej finasteryd ksylitol pistolet hukowy migdały shakery układanie diety olimp creatine monohydrate powder dawkowanie panax pharma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane