Znajomość fizjologii i biochemii sportu, w aspekcie reakcji organizmu na wysiłek fizyczny o różnej intensywności, umożliwia większą sterowalność procesem treningu. Pozwala na ukierunkowany charakter pracy zawodnika, wpływając na periodyzację jego procesu szkolenia. Pomocne jest w tym celu tworzenie przez związki sportowe sztabów szkoleniowych, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GLUTA_RX_i27425_d400x400.jpg GLUTA RX Opis - Multiwektorowy matrix glutaminy - Dodatek substancji przyspieszających wchłanianie - Ochrona antykataboliczna - Zwiększa syntezę białka Gluta RX - jest zaawansowanym suplementem glutaminowym zawierającym matrix różnych formy glutaminy. Jest to obecnie najczystsza i [...]
Ostatnio przeglądałem oferty sklepów internetowych oferujące różnego rodzaju preparaty ułatwiające spalanie niechcianej przez wszystkich tkanki tłuszczowej. Zwracałem głównie uwagę na skład w skrócie można powiedzieć efedra lub free efedra. Znalazłem kilka propozycji, które moim zdaniem są godne uwagi. Jeden z nich to ThermoDynamX Suplement [...]
[...] other product. This is a very powerful anabolic agent with a low androgenic effect. How to increase nitrogen retention, and can improve recovery time. The result is a great size and strength development, which is good for two cycles of bulking and cutting. His versatility is unique and is a good base anabolic "which means it can be stacked with [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AAKG_Forte_i26641_d400x400.jpg AAKG Forte Opis Komórki mięśniowe podczas treningu narażone są na ogromne obciążenia i aby prawidłowo funkcjonować potrzebują ciągłego dopływu tlenu, energii oraz składników odżywczych. Niestety podczas intensywnych treningów często "wąskim gardłem" jest nasz układ krwionośny, [...]
SPOSÓB NA GORĄCĄ 40-KĘ czyli Podpowiadamy, jak spełnić Twoje młodzieńcze fantazje Dzisiejsze 40–latki to bardzo często kobiety atrakcyjne, zadbane, wysportowane i seksowne. Kobiety, po których nie widać ich wieku. Tak więc młody mężczyzna, związany z dojrzałą kobietą nie musi wcale wyglądać ani czuć się, jakby ‘związał się z matką’. Chyba nie ma [...]
Wygrana z Mormeckiem na pewno umocni moją pozycję w Plebiscycie, a może nawet pozwoli awansować o parę miejsc - mówi Krzysztof Włodarczyk z Trec Team (47-2-1, 33 KO) mistrz świata WBC wagi junior ciężkiej o potencjalnej walce z Jeanem Marciem Mormeckiem (36-5, 22 KO). PS: Pańskim najlepszym wynikiem w Plebiscycie „PS" jest 10. miejsce za 2006 [...]
Witam. Prosiłbym o ocene diety. Wiek: 15 Wzrost:161 Waga:44 UWAGA! To jest tylko zarys diety. Nie uwzględniłem w niej takich oczywistych rzeczy jak masło do chleba, jakiś owoc do szkoły, ogórek kiszony, sałatka do obiadu itd. Oczywiście są to podstawy, posiłki bd zmieniane np zamiast kurczaka-ryby, po prostu nie chciało mi się pisać kilku diet. [...]
[...] OPCJĘ 'PASTE' (czyli 'Wklej') (strzałka) PRZYCINASZ OBRAZEK DO POŻĄDANEGO KSZTAŁTU I ROZMIARU, UŻYWAJĄC FUNKCJI PRZYTNIJ (w innych programach jest opcja 'crop' lub 'resize') strzałka ZAPISUJESZ PRZYCIĘTY OBRAZEK W FORMACIE .JPG: FILE=>SAVE AS /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/930ea09d17f04c3abb12893377c74f40.JPG PLIK GRAFICZNY DODAJESZ TAK JAK [...]
Wszędobylskie reklamy produktów bardzo często zasypują nas fałszywymi hasłami marketingowymi. Zastanówcie się, jak często czytaliście już o synergizmie działania poszczególnych związków w odżywkach dla sportowców i suplementach diety. Osoby, dla których ten termin jest zrozumiały i jasny mogą zastanawiać się, czy warto sięgnąć po tak ‘innowacyjne’ [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Chrom_Activ_i28182_d400x400.jpg Chrom Activ Opis - Stały poziom cukru we krwi jest istotnym czynnikiem ograniczającym wydzielanie insuliny – hormonu, który nasila odkładanie tkanki tłuszczowej. - Prawidłowy poziom cukru we krwi zapobiega atakom głodu, dzięki czemu ułatwia utrzymanie prawidłowej wagi ciała. [...]
znalezione w sieci… Lilly: „Po tym jak mój facet podarował mi czwartą parę sportowych butów (o które nie prosiłam...), zaczęłam się czegoś domyślać. I rzeczywiście: kręcą go kobiety ubierające się na sportowo, w adidasach, skarpetkach w paski, sportowych spodniczkach, sportowych topach. Ma całe mnóstwo zdjęć i filmów z „akcją” na sali [...]
http://u.mmarocks.pl/2012/03/104_Quinton_Jackson_vs_Ryan_Bader_gallery_post_crop_650x440_crop_650x440.jpg Quinton Jackson po raz kolejny w swojej karierze narzeka na pensję i straszy odejściem z organizacji UFC. Oczywiście wszystkoponownie zbiega się w czasie ze starym kontraktem, który wygasa i nowym, który jest właśnie negocjowany. Tym razem [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ala_CR_i28292_d400x400.jpg Ala CR+ Opis - redukcja tkanki tłuszczowej - rozwój siły i wytrzymałości - poprawia strukturę umięśnienia Preparat uzupełniający dietę w najwyższej jakości kwas alfa liponowy (ALA), usprawniający produkcję energii oraz ochraniający organizm przed niekorzystnymi skutkami utleniania. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć ;) Mam już jakiś czas konto ale dopiero dziś postanowiłem napisać. Ale do rzeczy Mam 22 lata, 182 cm wzrostu i 76 kg wagi. Ogólnie zawsze byłem szczupły, a nawet byłem "chuderlakiem". Niestety od jakiego czasu, chyba głównie początkowo przez samochód dostałem nieproporcjonalnego BRZUCHA i boków. Moim celem jest zredukowanie tłuszczu ogólnie [...]
I am Gentle... Always! Wstęp: Dziennik ten zakładam dla własnej motywacji, ponieważ wiele razy brałem się za redukcję jednak po tygodniu/dwóch powróciłem do syfu z dzieciństwa, czyli coca-coli i słodyczy. Chciałbym zredukować poziom bf do okolic 10-8% do wakacji. Mam nadzieję, że mi się uda - choć wiem, że dużo pracy przede mną. Informacje: wiek: [...]
Co myslicie o tym bialeczku, czy moze byc to lepszym (na pewno tanszym :) rozwiazaniem dla np. Pro Logatum Biogenixa? Probowal ktos? Sustained Release Protein Undenatured Whey Protein Micellar Casein and Egg Albumin Anabolic and Anticatabolic Proteins Best Tasting Protein...Guaranteed Glutamine Peptides Mixes Instantly THE PROBLEM: Five [...]