siodema

siodema nie podniecaj sie tak bo i tak dostaniecie wszyscy odemnie

siodema mozesz robic swoj test a przy okazji donich sie dolaczyc jako skutek uboczny sila ;)))

siodema tak jak slayerek mówi a zapasy niezłe

Ja mam wlaczone powiadomki z testu io dziennika i czytam caly czas Siodema juz nie masz najwiecej sogow w tym miesiacu

fakt ze przepisywania jest duzo bo to sa 2 strony w gazecie malym druczkiem ale tam kit art o fitosterolach ich dzialniu itp, mysle ze bedzie dobrym artem bo ludzie czesto mysla ze po boosterach tescia beda latac jak po koksie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-04 13:20:12

hmmmm... a wlasnie jak u was wyglada z kasa na odzywki? kupujecie sobie za wlasna kase czy sponsoring? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-04 13:52:25

dziennie musi byc ~10g kreatyny. Siodema :P javascript: test(''); javascript: test(''); Zmieniony przez - sillence w dniu 2008-04-04 14:45:17

Witam Siódema, juz ktorys raz mi pomagasz, wielkie dzieki :) Mono mam z Olimpu mega caps 1kaps/1400mg a Nitro z Trec'a 1kaps/800mg

siódema - dextro w USA znane tak samo i wykorzystywane do wałkowania jeszcze intensywniej

Biernol robiłem i jak dla mnie splitem większe osiągi siłowe można osiągnąć. Siodema ja podobnie robie teraz na cykl Split a między cyklem FBW lub 5x5

Siodema czytalem ten nr. KIF-u no ale w cwiczeniach z uzywaniem ciezaru wlasnego ciala cwiczymy kilka partii. W w/w artykule podkreslone bylo dzialanie na plecy, a w podciaganiu na drazku trenuje sie rowniez wiele innych parti No powiedz sam ze slabo czujesz plecy, przedramie przy tym cwiczeniu ? Na mnie dziala to pozytywnie i tyle

dlatego wroce do splita gdyz planuje wreszcie ruszyc ramiona teraz nei beda trenowane osobno przez 8 tyg (cale hst) tylko jako miesnie pomocnicze tj przy wyciskaniu stojac, na klatke, oraz biceps przy YR tylko cos mi sie wydaje ze nie zdaze skonczyc HST... pozostalo mi 5 tygodni... a do maja zostaly 4 tak cybul masz racje ale jakos nei jestem [...]

Siodema ja dzisiaj je biore

Siodema powiem tak: nigdy nie zrobilem tak mocnych i wzmocnionych mięsni brzucha robiąc izolowane na tę partię... jak robiąc cięzkie siady czy Martwy ciąg... oczywsice celem byla tu masa miesniowa nie definicja... tu bez izolacji byłoby cięzko.. Ale ja jeszcze pare lat o mase bede walczył...

mi tez jakos dziwnie w zoladku i baki sie uaktywnily strasznie yebiace co wy na to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#11 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-04 16:53:04

siodema modl sie aby nie bylo tak jak umnie redlinem ze nic nic i *** noc nieprzespana... i ****owe samopoczucie przez 2 dni :)

Siodema podzielę sie z tobą Ja słodyczy za bardzo nie jjem ; a ty możesz dorzucić trochę kcal hahah

smacznego sniadania jutro zycze Wszystkim forumowiczom pomyslcie o mnie gdy bedziecie jesc i ze to ja robilem ten chlebek, mleczko, musli lub owsiane hehe jutro do roboty na 7 dobranoc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-05 00:19:00

Siodema, to zamówienie złożyłeś z tą formułką? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-05 16:58:09

Numer zamówienia: 13156 Data zamówienia: 2008-04-04 12:28:44 Producent: Olimp Produkt: Gain Bolic 6000® display 8000g (7 + 1) Opakowanie: 8000g Cena produktu: 175,00zł Ilość: 1 Suma: 175,00zł Producent: Olimp Produkt: Baton Matrix Pro 32 - czek./kokos./wanilia Opakowanie: 1 szt. Cena produktu: 5,39zł Ilość: 1 Suma: 5,39zł Koszt [...]