siodema

Siodema pamietasz o mnie?

ja tajemniczy? czy ja wiem. mam fote w profilu, wiesz ze mieszkam w poznaniu, proponowalem spotkanie ostatnio... Russ Czesc Mysia Pipko Tomq czekam na tego zasranego kuriera z suplami, jak bede mial to wysle Ci na 100% End wez Cracka i do tego jakies tanie bialko np to co Tomq bral bedziesz naszym krolikiem doswiadczalnym albo wez 6 opakowan [...]

Siodema ok, tak tylko przypominam

Ban za Sogarnie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-08-04 16:40:35

Siodema nie *******, bo nie urośniesz Busek milej przejazdzki tez bym pojezdzil, ale popsute mam

Sa jeszcze znami: Czlowiek-Karabinczyk BUSZmen Czlowiek o stu penisach Inwiligejszyn-men Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-08-05 11:11:15

Przerwaaaaaaaaaa uaaaaaaaaaaa yeeeeeea ahhhhhhhhh Siodema damy rade zglos sie ja biore dezodorant ty pudelko i reszteCzajnika tez nie chce Jak wpadne tu po 18 i zobacze nowy spam to ma byc mega ankieta i mam byc na pierwszej bo jak nie to wszyscy z zidana macie W sumie to juz po przerwie Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-08-05 14:23:07

nie nie mam jestem sprawny tez spadam Siodema pamietasz mnie?

Siódema sluchaj. Dieta tip top (czasem cos wypadnie ale jestem tylko czlowiekiem). Jesli chodzi o gainera i podbicie kalorii to jest tak zawsze potreningowo. Czyli koncze tren lykam Bcaa Xtra, po 15 minutach od konca treningu lykam krete 5g+mutant mass. Najpozniej 45 minut po treningu posilek pelnowartosciowy ww+b. Od tego nie ma nigdy odstepstwa.

siodema a myślisz ze z kąd zdjęcie?

Siema Siódema Widziałem to zdjęcie w "Archiwum X" chwytliwy tytul chlopaki chwytliwy tytuł czego? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-03-22 14:21:07 Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-03-22 14:24:51

To kaptury. Bo to Siódema... niee, to człowiek mucha.

Czesc. Siodema z checia cos pokombinuje ale poza tym ze 3 dni chcesz trenowac nie wiem wiecej nic (lub gdzies wczesniej przoeczylem jak opisywales). Z tego co widze wrzucil Ci Bery ma byc FBW i tak ma zostac?

Bery zakonczylem przygode z testami poza tym utarlem nosa juz jednemu wiecej nie mam zamiaru niech wybiorą Ojdana, ma chlopak glowe i podejscie aha http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2102 czytalem to juz... nie do konca rozumiem ale poza tym nie mam do dyspozycji non stop sztangi na silownii bojest tylko jedna na calej silowni :/ [...]

Dopiero teraz przeczytałem podsumowanie testu. Siódema, roz***ao Cię jak pasztetową na słońcu. Baardzo ładnie, szczególnie zdjęcie przodem

1 1.Martwy ciąg 5x8-10 - OK 2.Wycisk na barki 4-5x8-10 OK 3.unoszenie bokiem 3-4x ? OK - bez dropseta 4.ściąganie drążka górnego wyciągu 4-5x10-12 - OK 2 1.Wyciskanie na skosie dodatnim 5x8 - OK 2.wiosło półsztanga jednorącz 5x8 - POPRZEDNIO BYLO 1-RĄCZ, MOZE TERAZ OBURACZ? 3.Poręcze/prostowanie na wyciągu 5x12-15 - OK 4.dwugłowe 4x 8-12 - OK 3 [...]

Siódema, na tym zdjęciu to jeszcze ptysiora trzeba było sobie było narysować Cya Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-03-29 17:41:37

Alu nie musze dorysowywac Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-29 17:43:06

sprobuje powalczyc z tymi poreczami ok? ale nie gwarantuje sukcesu a moze by jakas seria laczona np: wycisk plaska+porecze 3s? inna opcja - rozwin mysl jesli mozesz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-29 19:33:27

kazdy niech poda jakis przyklad do ankieta. Siodema chvju masz wjazd na chate sucharze - pierwsza propozcyja a i nie moze byc za dlugie bo ostatnio ucielo