siodema

a gdzie tluszcze kurva ? lepiej sie przejdz do lekarza moze masz niedocisnienie i po 800mg kofy dopiero wchodzi na normalne obroty zayeb 5g na drugi raz to cie pokopie f*** mowie ci siodema probowal i 4x93 pocisnal Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-03-13 18:50:59

wtrace sie jesli wolno Najlepszym sposobem na okreslenie optymalnej suplementacji sa dawki dobierane pod siebie, trzeba "wyczuc" suplement zrobic mu optymalne srodowisko jak mialbym isc nazarty jak swinia z pelnym zoladkiem na trening to moglbym wziac i 1,5 g kofeiny a odczulbym to nie w tym czasie keidy potrzeba, bo znajac zycie nie [...]

ja nie kce zeby mnie bili no gotuje ryz z currry zobaczymy czy sie nie porzygam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-13 15:03:07

cell pump , mono + shotgun . + bcaa i jakas masowke imo przerost formy nad trescia Wziac sie za to porzadnie od dobrej strony i tyle, efekty beda podobne a kasy wydasz mniej daj ankiete dzialu znow mnie wyprzedzil kuwa! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-13 15:00:50

na mase na bolaczke z braku przyrostow masy na wiele wylanych łez wydane setki pln jest tylko jedna rada: dodtani bilans kalorii z odpowiednim podazem bialka weglowodanow i tluszczy jesli chcesz kupic kreatyne a Twoje odzywianie nie jest za dobre to jest to srednio trafiony wybor... Zanotujesz pewnie wzrost sily przy dobrym treningu no i jakis [...]

Elo Wróciłem od lekarza. Jakąś infekcje wirusową mam. Pytała się co biore to jej powiedziałem, że czosnek, witaminy i minerały i takie tam a on to przyjdź do mnie w przyszłym tygodniu i pokaż koniecznie czym się leczysz Przyjde ale po to, aby wyłudzić kolejne opakowanie tussipectu Dała mi jakiś lek na recepte Isoprinosine, do tego kazała brać [...]

yo byki kofeina i nie wiecej nie potrzeba arsenal skompletowany na "po cyklu" Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-13 11:38:33

*************************** Ok jezeli chodzi o kompa to dzisiaj mi oddali. Powiedzieli, że najprawdopodobniej coś jest z kartą główną i trzeba by było kupić nową (kilka stówek w plecy ) bo oni zmieniali zasilacz itp. a i tak im się zacinał. Zainstalowali nowego antywira i po właczeniu kompa w domu odrazu znalazł mi trojana i jakiegoś wira. Poszło [...]

j/flex i siodema

glupek ze mnie: staz 2 miesiace jak flex Wez sie za zarcie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-12 18:29:16

500g licz ze ok 10-15g na porcje Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-12 17:31:13 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-12 17:31:26

Siodema: mowisz glutamine jak zostanie... Zawsze mozna dokupic, to chyba mozna brac caly czas? czy myle sie?

ok dzieki Siodema. bede obserwowal, stosuje sie oczywiscie tez do 10 zasad dobrego odzywiania. (byl post na forum) mam nadzieje ze bedzie git. pozdrawiam

a w jakim posilku masz braki bialka? nie trzeba liczyc diety z kalkulatorem musisz obserwowac swoj organizm tyjesz - jest ok pojawia sie smalec obcinasz wegle dodoajesz bialak itp Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-12 16:03:09

lol siema chlopaki Wojtek wezme od Ciebie podaj mi na gg numer konta! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-12 14:54:18

Bic rozgrzewka zawsze wyglada tak: Bieg w miejcu jakies 3x10-15 sek Krazenia ramion, przod, tyl i na calej ruchomosci stawu barkowego Sklony, skrecanie tulowia na takiej maszynie na ktorej stoisz i pracuejsz samym tulowiem Podciaganie sie 2-3x10 powt Wymachy łokciami, prostowanie rak na wyciagu 1-2 lekkie serie+Uginanie ramion z hantlami 1 seria, [...]

siodema koncz ten test i dawaj foty bo czekamy hehe

60 kapsulek w opakowaniu Skład w 1 kapsulce(840mg) # Tauryna - 250 mg # L-karnityna - 125 mg # Kofeina - 100 mg # Ekstrakt z żeń-szenia - 75 mg # w tym: ginsenozydy - 60 mg # Inozytol - 50 mg # Witamina B1 - 0,7 mg (50% RDA*) # Witamina B2 - 0,8 mg (50% RDA*) # Niacyna - 9 mg (50% RDA*) # Kwas pantotenowy - 3 mg (50% RDA*) # Witamina B6 - 1 [...]

panu co wziac: AAKG TREC - 240 kaps 85 zl Nitrous Syntrax - 300g - 75zl + kw ??? na 80% wezme Nitrousa Co Piczuersy ze spamu na to? dzis mi koles na silce powiedzial ze jak wycisne na klate 108 kg - bo slyszal ze w poniedzialek chce sprawdzic maksa - to kupuje 10 omy bo jak koles 20kg wycisnie 10 kg mniej od niego to sie w****i jak macie jakies [...]

bede siodema brał tak wtn przed i po treningu a wnt tylko cell pumpa bedzie dobrze