No! Pierwsza sesja treningowa za mna, zobaczymy czy istnieje cos takiego jak pamiec treningowa %-) Dalem sie namowic na rekorda na klate i wycisnalem 80 kg %-) 2 razy To 115% mojej wagi ;-D Juz ciezko mi sie chodzi po siadach przez pompe na dupie ale zobaczymy co bedzie jutro, dodatkowy bonus motywacyjny dzis mialem -> trening za free :-)) [...]
Proszę o wysłanie danych osobowych na maila [email protected]: Imię nazwisko ulica numer domu/mieszkania kod pocztowy miejscowość nr telefonu nick - forum Proszę zatytułować maila SFD. 1) muzzy17 2) Bauer90 3) veti91 4) jasio06 5) Luk_aszz 6) krzpuma 7) dawid7737 8) ziper69 9) boro333333 10) MaciekKGHM 11) Tomasz1405 12) jean28 13) [...]
Mam wrażenie czy forum siadlo? Kiedyś wieczorem było kilka stron w słupach z danego dnia a teraz,kiepsko ... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2013-04-27 01:45:49
Siema%-) Co wy na to Rano mono olimp 4 kaps i witaminki Przed tren aakg plus okazjonalnie kofeina tyrotabs itp Po tren Bcaa 10g plus mono 4 kaps 20 min później gainer W dnt mono tylko rano i wit I tu mam pytanie, Bcaa rozbić na porcję po 5g przed i 5g po treningu Czy zostawić na po 10g Yo! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2013-09-14 18:59:44
Ale mam kaca %-) Wezmę więc 10 przed chyba że zwymiotuje po tym smaku wiśni Aha cel to bycię największym skur@synem na mojej wiosce %-) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2013-09-15 10:53:57
Stary sposób jak świat Na łyżkę i do papy wodę i popij Jabłczan nie ma tragicznego smaku Są gorsze rzeczy %-) A tak wogóle to cm3 nie jest w kapsułkach? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2013-10-11 19:36:03
Dieta, trening, reszta supli ? Konkretna wycinka czy tylko zbicie trochę wagi i smalcu? dieta zbilansowana około 2300kcal, trening tylko biegowy, reszty supli brak, konkretna wycinka (30kg) doświadczenia wcześniejsze ze spalaczmi : animal cuts, man scorch i olimp thermo speed extreme.
Stary sposób jak świat Na łyżkę i do papy wodę i popij Jabłczan nie ma tragicznego smaku Są gorsze rzeczy %-) A tak wogóle to cm3 nie jest w kapsułkach? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2013-10-11 19:36:03 Sam tak zawsze robie mi tam mono nigdy się nie chciało do końca rozpuścić zawsze zostawał osad na ściankach od bidona więc postanowiłem brać [...]
No tak tylko shaker to możesz jedną porcję a tam trzy Często mam problem z tym że dopiero myje shaker i później mi się tak przykleji że ciężko rozmieszać Zaległości mam faktycznie spore ale powoli czytam ćwicze itp Od początku września 5 kg na plus waga no a od października jadę na mono 10g dziennie do tego mam Bcaa wiśniowe firmy SFD - nie [...]
Przez ponad pół roku piłem praktycznie codziennie puszkę w/w napoju Próby watrobowe ok, badanie krwi i gówna takie do roboty też ok. Ciśnienie w normie, wszystko ze mną ok Od 4tyg nie pije ich wcale i czuje się tak samo a porannego muła pozbywam się rzeskim prysznicem na dzień dobry Piłem bo lubie ten smak a nie dla jakiegoś kopa no na kopa to [...]
Glukoze olej A zamiast samego białka wolałbym wziąć coś ala bulka albo formule all in one skoro siano bezograniczen Trening może być tylko trochę bije monotonia i zbyt schematyczny jak dla mnie I barki dałbym coś na bok Pilnuj miski bo to podstawa Zmieniony przez - Siodema w dniu 2014-07-28 23:16:03
Ja kupilbym na Twoim miejscu np nitro energizer z kilku powodów Nie ma co od samego początku walić niewiadomo jak mocnych stackow Siedzi tam trochę kofeiny więc warto zobaczyć jak na Ciebie podziała No i nie jest zjazdowy czy narkotyczny jak niektóre, kiedyś ten efekt bardzo cenilem ale po ustaleniu że w moim życiu są inne równie ważne sprawy i [...]