siodema

Siodema

Siodema obowiązki obowiązki

jabi pierwszy "powiadomka" w zyciu jakze mila :* hehe sorka druga pierwszy byl kiedys boguc czesc susik mientczaku - moja matka sie wkurzyla na ciebie bo se plecy pobrudzila jak wnosila piec bo ty nie przyjechales Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-21 13:55:12

mozesz kupic musli zawsze jakies urozmaicenie lub rob sobie placki z owsianych itp w PL jest tak ze chodzisz 3 lata do szkoly, 2-3 razy w tyg masz "praktyki" w tym zakladzie pracy no i na koniec roku masz zawsze takie kursy sprawdzajaco-zaliczeniowe tak pi razy drzwi ci napisalem Jabi to jako kierowca zaopatrzeniowy jest dobre nawet [...]

Dzien... 8 Wstalem rano opykalem porcje KO+ryboze zero problemow z zoladkiem Dieta lux trzymana dzis, jak na razie. Nie dawno chlapnalem porcje GB i za ok godzinke poltora pojde robic piersi i ryz na obiad Nie wrzucam za czesto fot z jedzeniem bo jesm stale to samo, nie urozmaicam bo mi sie nie nudzi wiec wszystko wyglada tak samo ale jesli [...]

polaco ja juz wrocilem z zajec prkatycznych w szkole ostro sciemnialem od 8 rano do 12 malarz czy znow zmieniles na cos innego? Telefon jaki kupiles? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-21 12:53:35

Siodema-odezwał sie leñ od lutego już chce pracować

bili zawsze sie golilem wilkinsonem ale tym zielonym z paskiem nawilzajacym i bylo ok zero zaciec a teraz kupilem to niebieskie gowno bez paska i wyrzuce je albo dam bratu/ojcu nie narzekam na te zielone sa ok ale chocbym sie mial golic szklem to nigdy juz nie kupie maszynki BIC za 1,80 zl haha jest dobrze 7 dni i juz 1,5kg na + Zmieniony [...]

Podsumowanie dnia: Dzis kolejny nietreningowy wiec zbyt duzo nie ma do pisania Dieta trzymana srednio jak to w wekkendy bywa ale kalorii wystarczajaco Suple rowniez zgodnie z planem nawet KO z rana weszlo bez wiekszych problemow Obiad byl inny tzn ryz+dewolajx2 () Caly tydzien jem "sam" wiec w niedziele sklonilem sie czesciowo do [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=kz0xhenNDmw hahaha obejrzyjcie to naprawde warto hahaha http://pl.youtube.com/watch?v=aM2bm4-5BOo&NR=1 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-20 15:39:55

Siodema looknij to. Te przerobione ptaki mnie rozbroiły http://pl.youtube.com/watch?v=qYcNcnTVdgo&feature=related

ja sie wozilem polonezem na zakonczeni podstawowy i gimnazjum hehe nic trudnego taniec fajna rzecz potanczysz pobawisz sie co w tym zlego? lepiej to niz siedziec Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-20 13:45:44

To ty Siodema kebab jesz?

Dzien 7 Czesc Wczoraj juz nie zawitalem bo gdy wrocilem do domu ogladalem film zjadlem co trzeba bylo no i poszedlem spac Diete wczoraj trzymana na 80% ale kalorie na + doszedl wczoraj wieczorem kebab lion i troche czekolady emiloos, pietruch, odin, susik - z tym tylkiem nizej to macie racje po prostu musze uginac bardziej nogi w kolanach [...]

Siodema - dobry typ Widać, że w łapie 28-29

kurde a ja paczki z massacra dalej nie dostałem :/ a boguc z siodema szaleja juz z testami

obiad... niestety dopiero teraz ale damy rade hehe wszystko co zjesc mam bedzie zjedzone! 200g ryzu+150g piersi na zdjeciu juz mniej piersi bo nie moglem sie powstrzymac Od rana dieta w miare. Sniadanie bylo ok, pozniej zamiast 2 byl gainer, zamiast 3 bylo miesko+troche makaronu no i teraz ryz+cyc za godzine lykne KO druga porcje wlasnie [...]

boguc obrobil Caritas!!! hehehehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-19 15:48:24

przepraszam nie zauwazylem tego TCM'a poczytaj badania o HMB. a tak wogole to czego sie po nim spodziewasz? Po drugi glutamina i hmb potegują dziłanie kreatyny taaaaaaaa... nie na temat? sprzedaj hmb! sprzedaj glute lub zostaw na redukcje bo przy masie nie jest potrzebna zabytnio masz diete? jaki cel? ankiete wypelniles? [...]

TomQ-MAG - Tak chce sie czasem zygac az czuje jak mi sie wszystko w jelitach i zoladku kreci no ale jakos wytrzymuje choc raz juz duzo nie brakowalo zebym rzygnal Siedzialem w szkole bylo cieplo, az duszno w klasie a ja napoczatku lekcji wlasnie wypilem porcje KO i... oooo gdyby nie dzwonek to jeszcze 10 minut i chyba bym zwymiotowal. Mam [...]