siodema

juz szejkery takie robia%-) Siodema ogarnij zaleglosci%-)

No tak tylko shaker to możesz jedną porcję a tam trzy Często mam problem z tym że dopiero myje shaker i później mi się tak przykleji że ciężko rozmieszać Zaległości mam faktycznie spore ale powoli czytam ćwicze itp Od początku września 5 kg na plus waga no a od października jadę na mono 10g dziennie do tego mam Bcaa wiśniowe firmy SFD - nie [...]

siodema Niedawno też miałem niższy BF niestety przez wakacje troche przybyło :/ nie jest to moja szczytowa forma miałem lepszą. Mam nadzieje, że powróci, a fat się jeszcze spali może na wakacje bo teraz okres masowy Dzięki i zapraszam. Zabrakło mi twarogu dlatego ugotowałem jajka na twardo i zapiłem oliwą :-] Za chwile wypije 4 g Lecytyny, łykne [...]

siodema nie oczywiście, że nie Na focie jest: - 4 kaps mono - 3 kaps BCAA - 2 kaps Taurine - 1 kaps czosnku - 1 tabletka witaminy c Tak apropo to mogliby zmienić te kolory kapsułek bo naprawde nie idzie się połapać. Aha znalazłem ciekawostke wczoraj nie miałem wody niegazowanej to do zalania 4 g Lecytyny użyłem wody gazowanej. Odrazu po zalaniu [...]

patrysk Dzięki. Fajnie, że Ci się podobało Siodema No wiesz to żależy jak komu leży. Mój cel, który postawiłem jasno na początku testu to jak najbardziej CZYSTA masa mięśniowa a mi podskoczyła o 3 kg. Wiadomo, że całkowicie się nie da, lecz uważam, że bardzo dobrze mi się to udało. Na początku ostro mi tłuszcz skoczył, a po dodaniu boksu (który [...]

pompa dla mnie za duża po jednej dawce, wzrostu siły i wytrzymałości nie zanotowałem pompa za duza to co Wy ludzie chcecie w koncu?!?! zastanowcie sie po co kupujecie tego typu produkty wzrost sily? sadzisz ze doraznie doda Ci sily po wzieciu jednej porcji (choc zaraz pewnie przytoczysz argument ze wziales juz 3), gdyby tak bylo to kazdy bralby [...]

Siodema przy Shocku czy Jack3d wzrost siły był odczuwalny praktycznie od początku i pompa była taka, że trening był dla mnie komfortowy. Teraz tego nie ma. Ja spodziewałem się tylko tego o czym zapewnia mnie producent i co do niewiarygodnej pompy w moim wypadku miał rację, a chyba nie tylko to liczy się w tego typu produktach ? Wilku do mnie [...]

Siodema dzięki za rady na pewno spróbuje. Mój przypadek jest albo dziwny albo Detonator jest za dobry dla mnie bo w Shocku 3miarki poleciały + Argi power i było git to samo w Jack3d po 3miarkach mrowienie było męczące ale trening był bardzo dobry. Natomiast po Detonatorze w pierwszej serii czuję się jakbym robił 12serię tego ćwiczenia. Nie mówię, [...]

Siodema "pompa dla mnie za duża po jednej dawce, wzrostu siły i wytrzymałości nie zanotowałem pompa za duza to co Wy ludzie chcecie w koncu?!?!" wlasnie to chcemy, wzrost wytrzymalosci silowej, regeneracji ja twierdze ze ocenianie suplementu pod wzgledem wielkiem pompy jest smieszne a to ze suplement powoduje bolace pompe juz jest [...]

gwojtasik1 a podasz jakies produkty ktore maja w/w przez ciebie formy? napisac forme kazdy moze ale podaj jakis przyklad na polce sklepowej zeby autor wiedzial co ewentualnie ma zakupic pzdr Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-19 22:22:29

Maniek lap soga za to dobrze ze Twoj kolega nas uswiadomil Bananowi az szczeka opadla smash ale IMO moglbys miec lepszy stuff za ta kase nigdy nie bylem i nie bede przekonany do animal'i a po tym ze moge byc bezplodny to juz wiem ze napewno nie kupie tego Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-23 11:33:27

zresztą kwestia gustu zgadzam sie maniek w wiekszosci te osiagi to zasluga diety... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-23 11:42:03

CellPump665 + 2xCrester + Monster Mass 3,8 kg + Pro Longatum 2-3 kg + White Blood 90 kaps taki zestawik mi sie podoba bardzo podobny do tego co juz zbieram tylko ze troche liczniejszy... kto mnie zjedzie za taki zestaw? pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-08-28 00:19:10

ty siodema ty masz 175 cm wzrostu i wazysz 53 kg ? bo jakies dziwne te wymiary ktore sa prawdziwe po lewej czy po prawej

KDZ!- znow robisz smietnik! przeczytaj - koles ma 15 lat i tylko pyta w tym temacie radze Ci sie ogarnac Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-26 15:09:11

ups przepraszam Siodema ,nie przeczyałem, teraz czytam do końca

do dupy poczytaj o dietach na redukcje Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-10-14 02:06:16

Witam! Nie mam rozpisanej konkretnej diety. Staram się jeść zdrowo, ale z drugiej strony nawet nie liczę kalorii. Właśnie układam sobie jakiś żarciospis (dzięki Siodema!), jak będzie gotów to wam go przedstawię. Mogę powiedzieć, że mój dotychczasowy sposób odżywiania wyglądał mniej więcej tak: rano: chleb (4 kromki) z serem, szynką i ogórkiem [...]

Witaj Siodema.Biceps jak najbardziej naturalny a syntholu to w nogi by mi sie przydalo hahahah.Mysle ze przez rok czasu zrobie duzy krok do przody i trzeba leciec za rok na Mistrzostwa Polski aby tylko zdrowie bylo i kasa na suple bo bez nich daleko bym nie zajechal

Dla dopełnienia formalności lista zwycięzców: ziomal_krk -kaczy- leon1906 barteklip9 Rybas generau2 czybit16 Siodema Zdenek_SB gring0 towerone MaxXan maarcin91 Myszinho tomasz5315 Juby1910 Gratulacje i jak wspominałem - proszę o PW do mnie z danymi i oczywiście zgodą na przetwarzanie danych osobowych. A w środę kolejny mecz