siodema

biernol - no wlasnie - nie robie tego a teraz pomyslalem ze moze by tak zaczac robic...? ale po co sie meczyc skoro jest wiele innych ciekawych cwiczen biore sie za polowiczne wyciskanie oraz za wycisk hantli na skosie w dol bo musze dol powaznie poprawic bo w przyszlosci czeka mnie ogromna dziura w klatce na dole wiec trzeb asie za to brac Mr [...]

nie. Siódema to zdjęcie to Ty? zdr

mietki pewnie ze ja... na rzezbie moje masz na 110,111 i 127 stronie w tym spamie tamto to moj Frank Zane ban? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-05 15:00:51

siodema testy na wewnetrzny??!! Jabi głowa do góry zapuść sobie Dopa lub Disturba!! Miętki zajrzyj do testów, u mnie w podpisie, Jabi ty też..............

dokładnie jak mówi Siodema jeden woli z rana drugi zaś wieczorem :) Wybór należy do Ciebie jest to czysto indywidualna sprawa . Nie ma optymalnej godziny na trening duzo osób wybiera koło 16-17 lecz w twoim przypadku to nie mozliwe :) bo pracujesz do 20

tu macie dobre nuty: http://hyde88.wrzuta.pl/audio/4S1gchC3T2/video_-_soft http://mdr5.wrzuta.pl/audio/b0K2uoakhM/kasa_-_piekniejsza http://onelastbreathe.wrzuta.pl/audio/yorFG6aVa8/pin_-_niekochanie http://www.wrzuta.pl/audio/imYqqhB9Z7/formacja_niezywych_schabuff-_lawka http://baklazanka.wrzuta.pl/audio/fDC4qRw0lu/perfekt_-_nie_placz_ewka nie [...]

Siodema ten link z fotki co dales-------------->

siodema thx za wpis.... :*

siodema dawaj

APOK - nikt nie mowil ze ma nie miec no boosterow Ziemniak87 - nitrobolon to no booster ale nitrobolon energizer to stack kreatynowy przed treningowy... Jak siodema proponuje to co ja to prosze nas sluchac

[...] posta" albo mi sie przywidziało, ale to i tak nie zmieniałoby mojej propozycji bo jest ona to wszystko uwzględniająca nitrobolon to no booster ale nitrobolon energizer to stack kreatynowy przed treningowy... -ale te dwie rzeczy sie bardzo ściśle pokrywają Jak siodema proponuje to co ja to prosze nas sluchac - to akurat wiem jak rozumieć

wrocilem z jazdy ale mam wyruchane prostowniki po wczorajszym martwym ni emoglem usiedziec 3 godzin w poznaniu hehe chlopaki luzujcie troche posladki Biernol i Cybul imo troche nie potrzebnie sie spinacie, a dzis sie opowiem akurat po stronie Cybula Biernol you lose hehe Super Sylwetka Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-06 12:54:32

siema siodema mnie dziś czeka MC a zakwasy na nogach mam masakryczne

ja wczoraj wreszcie zrobilem trocxhe mocniejsze Zawsze ciezar a granicach 60-80 kg zakres powt 12-6 a wczoraj sie juz pokusilem o 103kg x 8 Ale dlonie nie bardzo sa przystosowane do ciagow i troche je sobie poobcieralem tym redelkiem na gryfie w poznaniu jak jechalem eLką dawalo slonce jak jasna ****a a u mnie teraz pochmurnie ale dosc cieplo [...]

widze coraz więcej marek enzymy wprowadza mietas drogo na tle konkurencji, czy po prostu ze drogo? u mnie słonce ładne, zaraz troche podsmażyć sie pójde:) siodema u tamtego ze zdjecia jakoś gęba nie pasuje do reszty

Cybul - Jabi dobrze wychowany i chce pokazac swoja uprzejmosc i zwroty bezposrednie pisze z wielkiej litery Bic - morda nie pasuje bo morda nie jest moja, a zeby nie bylo przypalu to pod moje cialo podlozylem inna twarz jak amsz jakiegos dobrego pornola to wyslij mi na gg linka bo ty tam dobre masz napewno jak zawsze Zmieniony przez - Siodema [...]

czepia sie szczyl nie? proponuje kuracje odwykowa - ze 3 dni to jak nic Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-06 13:20:57

siodema jakiś cały blady sie zrobiłem na twarzy rekach...

Ja bym dał tak jak Siodema, tylko po treningu wrzucił mimo wszystko tego gainbolica na wodzie tak adekwatnie do swojej wagi, a nie wiem ile wazysz to Ci nie powiem. Jest jeszcze opcja : DNT: rano - xpek po poludniu - 5g mono DT rano - 5g mono przed tren - xpek po tren - gain bolic na wodzie

siodema napisz jak możesz po treningu jakie odczucia po nim bo ciekawi mnie ten produkt