siodema

siodema mistrzu, ja wiem jak mam to brac :) dzieki za rozpiske:) ale moje pytanie jest proste. czy moge np : xpanda glute i carbo zamieszac w jednym naczyniu i wypic ? czy musze w 3 odzielnych to mieszac

masz zamiar wszystko na raz brac? ektomorfik, endomorfik, mezomorfik?? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-07 16:03:00

No jasne po co się chwalic Siódema to kijowo ;/

witam kasteta - gratuluję bic - no pamiętam tą scenę, dobra jest tak sobie ze 140kg przytrzymać i potem na lajcie wycisnąć, ehhh.... Siodema - witamy

dzieki kupie torenta. storma miałem i byłem z niego średnio zadowolony sogi dałem,siodema tobie nie wejdzie zdr. Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-07-07 14:26:05

Cybul ja już miałem roczek teraz Ty coś specjalnego planujesz? Siodema jak tam noga? Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-07-07 13:17:56

ja tez w pracy!! siodema odezwij sie jak bedziesz... glaca co z siodmym

siodema chory i od razu coś mało spamu wszędzie filmik przedtreningowy: http://pl.youtube.com/watch?v=SXNOxc-BcE4 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-07 09:49:07

Siodema nie mógł bo w szpitalu leży zakażenie wdało się .

ALE Z WAS *****Y BIERNOL SIODEMA ITP...CO MIELI BYC W POZNANIU...EHHH REMIK DOBRE FOTY HEHE MUSISZ MI WSZYSTKO POWYSYLAC:)

widze, ze Siodema znokautowany.

[...] wiaodmosc do hadesa biernola remika i polaco. Siodema jest w szpitalu, wdarlo sie zakazenie w ta rane, zostaje do jutra lub do poniedzialku w szpitalu na obserwacji;/ Kazal wam przekazac przeprosiny ze nie bedzie go jutro w poznaniu jesli ktos ma nr do polaco - dajcie mu znac co i jak jak siodema wroci to wam napisze dokladnie co i jak. pozdro

tak Siodema jak sie mieszka w Wagrowcu to sie ma wode skazoną Ja chlopaki jestem wlasnie po klacie. Ostatnio cwicze masakrycznie w kratke ale powiem wam ze ladnie dzisiaj weszla klatka. Biceps np. od tej niesystematycznosci spadl a klata wrecz odwrotnie. A zaraz po treningu pochlonalem 1500 kcal

a ja zaraz lece pić ze szwagrem!! siodema telefonuje wieczorkiem koło 22 biernol jak treningi na kacu, ja mam zayebista motywacje, w sumie jak ostatnio i na poczatku mojego ćwiczenia

mono ewentualnie mono+aakg pozdrawiam Prosze mi troche doradzic bo niechce na marne machac zelastwem wiec bierz sie szybko za ta diete, szybciej niz za suple Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-04 19:54:14

jak tam forma siódema?

a kiedy Siodema ma wiedzieć kiedy akurat potrzebujesz gainera? weź sobie po treningu i jedną porcję między posiłkami jak kiepsko z jedzeniem. tyle w tym temacie.

nie przeszkadza przelicz sobie, ile masz w kapsie i bierz tak jak Siodema rozpisał.

Siodema no to wes napisz mi kiedy tego Gainbera jeszcze mam brac ;d bo to wiedzacy jestes i juz sporo mi pomogles

a ja w pracy sie wqrwic zawsze musze, pozdro dla was, u mnie pochmurnie, duszno, siodema wieczorem dzwonie jeszcze raz pogadac tak dłuzej, zobaczymy co bedzie i jak, trzymajcie sie eloo