siodema

Siodema dawaj fote Właśnie obejrzałem ten I am legend i powiem, ze film taki sobie. Bez rewelacji.

Grecja siodema czytaj uważnie najmniejszy Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-01-23 22:04:07

50 wrzuć jutro zobaczę. Siodema - masuj. popracuj nad najszerszymi. będzie dobrze

no wlasnie fifty najmniejszy tam wybijaja sie nawzajem a nie popelniaja samobojstwa polaco jak gra telefon super nie? odin troche zle wyszlo bo nie mialem lustra ale i tak jeszcze duzo pracy przede mna w polowie testu cos wrzuce Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-23 22:06:42

siodema żebyś wiedział w parę godzin już baterie wyczerpałem fotki robi zarąbiście filmiki tez porostu super jestem bardzo zadowolony z kupna jutro popstrykam i nagram coś na siłowni to pokaże jak chcecie

mój posiłek po treningowy kanapka z sałata serem i kotletem mielonym...:( no siodema jestem bardzo zadowolony z telefonu pochwal sie co jadłeś smacznego!!

susik dokladnie mam to samo ale na siedzaco wole hantlem, choc bede musial po cyklu to zmienic i... nie lap mnie za slowka hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-24 20:22:02

Siodema twój pokój jak tak to normalnie mistrzostwo świata :D wszystko w jednym :-] Ja już jutro trening pleców łohhh i brzuch ^^, ooj już chcę jutro :D

jamialem 2 lata temu i sobie wzialem takie samo jak od chrztu czyli Jakub a ty wziales Lucyfer Mariusz Rafal Lub Kwadrat Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-24 23:18:25

WEz Jakuba nie pozaujesz a imie pierwsza klasa dupy na nie leca wiesz Kubus i te sprawy takie zaje*iste imie bo wiesz ja je nosze jak cos to mow ze ode mnie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-24 23:37:24

siema siodema

tak w ogóle to znam kreatynę Siodema - jak waga? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-25 13:02:39

siodema ty oczekujesz na większą wagę ja na mniejsza dziś tez na wagę wejdę przed siłownią

siodema ok

juz mam nowy topic tylko kliknac Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-25 13:18:49

siodema jaki spamer

moj ostatni!!!!!!!!!!!!!! polaco kto spamer? Siodema to byk!! i kazdy na SFD to wie

Wczorajszy trening na sprzęcie Walizki 70kg x 20m - 10s Walizki 70kg x 20m - 7s Belka 41kg x10/10/10 45kg x 8 47kg x 6 53kg x 4 65kg x 2 sorki ze sie nie odzywalem ale nie miałem zbytnio czasu :D zaręczyłem się z laską i w ogóle troche jeżdzenia miałem no i w ogóle hehe wczoraj byłem na simpsonach w kinie wypas bajka hehe no i tak czas [...]

Dzisiaj była max kicha :// pojechalem na trening i zaczęło mi sie krecic w glowie i robic słabo :// nie wiedzialem co sie dzieje jak robiłem 3 serie siadów z ciezarem 70kg na 10 to myslałem ze odlece :// jak podszedłem pod 80 kg wstałem ze sztangą i doslownie lece bo chce :// i usiadłem podszedłem pod klime usiadłem napiłem sie wody posiedziałem z [...]

hehe pod jaki ciężar w bojach planujesz podejsc? zalozenia sa takie: WL: 90-100 kg MC: przed wakacjami w kwietniu nie cwiczac nigdy martwego bylo 120 kg wiec szanse oceniam na 150 kg klasyk Przysiad: wolny ciezar ok +100kg Barki mysle ze okolo 70-80 kg(zawsze je traktowalem po macoszemu dosc ale teraz sie za nie biore ajak teraz z barki / mc / [...]