siodema

hades jak chcesz to lepiej teraz dokup. Zacznij na lajtowym, a pozniej wejdziesz na venoma. siodema spoko. pilar BCAA zbedne imo, jak jesz pozadny przedtreningowy posilek, bogaty w bialko, po silce walisz bialko w ktorym rowniez sa aminy. Lepiej zaiwestowac w cos innego

Stephan Hocke Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-03 16:22:12

efekty to sprawa indywidualna zbyt wiele czynnikow sie na nie sklada by ktos ci mogl odpowiedziec CP to: Jablczan glikocjamina betaina aakg (1g) tauryna mowiac w skrocie jablczan z masa nie potrzebnych skladnikow (bynajmniej nie w tych ilosciach ) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-03 16:50:09

Siodema ile to jest 5 pkt?? Bo kumpel coś tam ma i raczej nie zbiera...

wlasnie slucham: eski przez neta ha Grani chwilka Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-03 20:04:36

Siodema ale napisałem w jakie dni moge ćwiczyć

Hades kozak z ciebie Polaco jak najbardziej Siodema tez sie ciesze

czesc jabi hehe jestes popular... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-03 21:08:48

dobra to będzie aakg Siodema - wszędzie ceny Trec'a są identyczne spadam spać do jutra!

Jabi zapodaj to z pod prysznica nie bedziemy przekazywac dalej X Kariero: Wponiedzialek na silownii uszkodzilem trche odcinek szyjny kregloslupa, bol zaczyna przechodzic, ale od czwartu mnie zawialo, mam zawalone zatoki, gardlo boli i nieustajcy bol glowy przez te zatoki juz od 3 dni jednym slowem super w ****! :/ Zmieniony przez - Siodema w [...]

druga opcja mozesz ciagnac ten sam, nie musisz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-03 22:17:41

http://www.sfd.pl/_Nagrody_1500z%C5%82%21%21_%2D_Majowy_konkurs_SFD%2EPL-t404267.html dobranoc Ogry ide bo garnek lupie strasznie :/ :/ :/ pozdro yo http://www.sfd.pl/buziaki/9.gif http://www.sfd.pl/buziaki/9.gif Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-03 22:38:29

moze byc jak siodema rozpisal, choc ja bralbym glute rano w minimalnej dawce (2 - 3g), po treningu ok 10g i przed snem okolo 10g. no a shoc tylko przed trenem, a K.A. albo po treningu albo rano, tuidziez w DNT o innej porze. dawka - ok 5g.

Siodema

Siodema Siodema

Siodema Siodema Siodema

Siodema Siodema Siodema Siodema 200 hehe yo ogry Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-04 10:50:10

bierz jak w DNT jesli jutro niebedziesz sie czul ze jest na 100% ok to nie idz bo cie zlapie zaraz po silce zobaczysz kup witamine C - lykaj kilka razy dziennie po 300-500mg Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-04 11:17:32

Siodema ten kolo do mnie tez pisze hehe

Tak jak siodema. Kup do tego jakas kreatyne(tutaj w zaleznosci ile masz siana) i bcaa(nie trzeba duzego zapasu, 1g/10kg masy ciala przed i po treningu tylko bierz).