siodelko

Kona Stinky Dee Lux:- rama: Kona Clump 7005 Aluminum-7" skoku - rozmiary ram: S(15"),M(17"),L(18"),XL(19"),XXL(20") - koła: - piasta: przód-Kona KK QR20, tył-Shimano FH-M525 Disc - obręcz: Mavic F521 Disc - opona: Tioga White Tiger 26x2.5 - napęd - korby: Race Face Prodigy DH Ring of Fire 32/22 - kaseta: Shimano Deore [...]

Kona Roast:- rama: Kona Clump 7005 Aluminum - rozmiary ram: 13" (XS), 15" (S), 15,5" (M), 17" (L), 17,5" (XL) - koła: - piasta: przód-Shimano HB-M475 Disc, tył-Shimano FH-M475 Disc - obręcz: Sun Witch Ditch - opona: Kona Factory DH 2.1 - napęd - korby: TruVativ Hussefelt RockGuard/32/22 - kaseta: Shimano HG 50-9 (11-32) - [...]

Jak chcecie różne wypadki to nie wiem czy mnie ktoś przebije łatwo(może Maxwell który pisał, że był trudnym dzieciakiem i chyba komuś nożyczkami zaj**ał). Spadłem z opuszczonego wiaduktu kolejowego(opuszczony w sensie nieużywany już) z wysokości jakichś 2,5/3m, w locie zrobiłem z półtorej salta i padłem plackiem na plecy. Skoczyłem z takiej dupnej [...]

Powtórzę Ci to, co już piałam kilka stron wcześniej - sama po trochu jesteś sobie winna. Ulepszasz sobie treningi, robisz je na odwal się ( skoro stać Cie po nich na godziny orbiego). Popatrz jak dziewczyny zasuwają, po trzy treningi siłowe w tygodniu, w dni bez siłowego aeroby - ale mocne a nie pierdzenie w siodełko! I też potrafią mieć wzrosty. [...]

moja silownia ma 5x5m a sprzętu mieści się tyle co tu widać, a oprócz tego jeszcze ławka do brzuszków, poręcze, siodełko do bioder i szafka na buty :)- których to sprzętów niewidać na zdjęciu. Bez rozstępów niema postępów. Bez anabolików niema wyników ;)

kuler ****a ale dupsko na siodelko trzeba usadzic, nie

a tak serio to nie kupuj najtanszego kup dobry wygodny,nie kupuj shitu co ma tylko siodelko i kierownice,kup taki zebys siedzial w nim jak w fotelu nisko i siedzenie duze,wtedy mozesz cos czytac grac na playstation czy ogladac film,na takim zwyklym co jak rower wyglada zanudzisz sie bo nic nie bedziesz mogl robic,nuda w chui ogladac sciane pol [...]

No a siodełko przyczepione będzie też pewnie pracowało

jak skore na siodelko (rowerowe) zamocowac... bo mnie**** strzeli zaraz

Fajna ciekawe czy siodelko ja nie uwiera:p

Witam co do cwiczen to cwicze takimi mniejszymi ciezarami aby wiecej spalic ( mialy to byc cwiczenia na rzezbe)tak mi sie przynajmnej wydawalo ze to tak ma dzialac czyli kazda grupe miesniowa dwa razy w tygodniu w malej intesywnosci. JA BYM ZMIENIL. Co do cwiczen aerobowych to cwicze zaraz po silowym rower 40 min ,a w drugi dzien aerobik 40 min. [...]

Wcale nie jest taki zly , a powiem nawet ze mi sie podoba No moze ta czarna linka na gornej ramie niezbyt ale ogolnie wypas Fajne siodelko i tylna przerzutka . No i jeszcze te linki schowane w owijce sa bajer . Mi sie podoba , powiedz ile wazy ? Bo wiem ze pewnie ok.11-12kg ale niektore stare szoswki waza nawet po 8,5kg , sam widzialem rower [...]

Zdjęcia z pozowania :-D zapomniałam zrobić hehe jest tylko film ale to raczej nie do publicznego oglądania :-D To jest straszne, bo jak byłam na normalnej diecie to nigdy nie byłam fanka słodkieg... A teraz!? O matko i córko.. Jak robią u mnie na siłowni dziewczyny shejki to ja już siedząc w szatni wiem jaki jest smak :-D Jest ciężko, a nawet [...]

kalikstat - masz rację. Musimy dostosować dietę pod cele i swoje możliwości. Chyba przegrywam walkę ze swoim opornym tłuszczem! Po porannej trasie jestem słaby i żarłoczny! Odbyłem jazdę na rowerze 20km - miałem niedopasowane siodełko i odbiło się to na pośladkach! Patrzę w lustro i nie całuję odbicia! (Nie ma za co!) Masakra! Muszę zajrzeć do [...]

Ciasto robi żona. Ciasto jest drożdżowe i właściwie to jem je dopiero w tym roku. Płatki owsiane jadłem tak jak wszyscy ale przestałem jakieś 4 lata temu. Od tego czasu drzewka owocowe zaczęły dawać plon i w zasadzie jest to główne źródło węglowodanów. Urosła mi jedna dynia (tzn. dalej rośnie). Od czasu do czasu jem fasolkę, która pnie mi się po [...]

@Gwid... dobry komentarz :-). U mnie nie chodzi o wynik w sumie. Wymarzylem sobie ten rower, bo lubie jezdzic szybko. Jestem pewien, ze jazda bedzie mi sprawiala duza radoche. Bedzie tez swietna motywacja do treningu, bo trzeba wydatek zamortzowac :-). Tlumacze zonie, ze to i tak bardzo tania wersja kryzysu wieku sredniego... @Xzaar: no wlasnie... [...]

siodełko nie jest złe ale niestety powyżej godzinnej jazdy to krocze masakrycznie boli aż nie można chodzić dlatego w trosce o swój skarb muszę sobie kupić

cos nisko te siodelko ale te opony sa dobre w teren a na ryby przecierz niedojezdrza sie autostrada

http://www.youtube.com/watch?v=ci7huLDPjZs To jedno z ćwiczeń, które polecają najbardziej, sama czasami jak mnie zaczyna coś poleć w kręgosłupie, to przez tydzień to robię i przechodzi. Staraj się wykonywać to tak jak ten gość(nie spiesz się ) i maksymalnie wyciągaj kręgosłup przy ćwiczeniach, spróbuj też przysunąć siodełko ciut do przodu

Typ numer dwa: Kona Hoss 3499,00zł rozmiar - 16', 18', 20', 22' materiał - Kona Clump 7005 Aluminum amortyzator - Marzocchi Dirt Jam Comp 100mm stery - Aheadset STS korba - TruVativ Blaze ISIS 44/32/22 pakiet - TruVativ ISIS pedały - SPD Shimano PD-M505 clipless łańcuch - Shimano CN-HG53 (9sp) kaseta - Shimano Deore 11-32 9 speed przerzutki - [...]