sily

ja tam juz nigdy nie kupie nic acti vity. dla mnie syf jakich malo. zjadlem 0.5 kilo i ani sily animasy mi nie poszlo, lepiej dolozyc i kupic cos renomowanych firm. ale moze na mnie nie dizla a na innych poskótkuje .

1)ciągły sen w nocy jest efektywniejszy od snu przerywanego. czemu - tlumacze w nastepnym 'podpunkcie' (ale zawsze lepiej drzemac jak najwięcej, niz wogule nie drzemac 2) jest faza snu, tzw faza snu głębokiego (czy jakos tak). Trwa ona stosunkowo krótko, koło chyba 2-3 godzin na całą noc. W tą faze takze wchodzimy po okreslonym czasie snu (po [...]

no wlasnie a dlatego tak jest ze barki jeden robi z przodu drugi z tylu,na stojoco na siedzaco,biceps jeden na modlitewniku drugi na stojoco i ciezko jest to porownac,ale prawda jest taka ze ostoja sily sa nogi,barki a nie klatka i biceps

ta ładny... zino jak nie wiem a wczoraj juz nawet znosnie cieplo bylo... spac mi sie chce nie mam na nic sily ogolnie to -->

jesli mozecie to poprawcie ta diete bo ja juz nie mam sily ani pomyslow na to zeby wszystko sie zgadzalo co do gramow i kalorii :-/

Ej ja tylko tak sie zastanawiałem, ja go nigdzie nie posyłam ani nie męczę . Ciężary to wiem że nie, ale chodziło mi czy może jakoś nabrać siły i masy, czy musi czekać aż dorośnie i wtedy coś z tym robic.

nie dam bo mi nei dałeś editowac BTW nie podano tam ciężarów jakimi sie operuje a skuteczność liczba powtórzen zbliżają moc do siły więc bym sie już nad tym nie rozwodził zbytnio )

psychotropy powoduja rozluznienie miesni szkieletowych, co z jednej strony jest konieczne do wzrostu, a z drugiej mozesz czuc spadek sily na drugi dzien w godzinach przedpoludniowych

[...] spowoduja az takiego skoku wagi niemniej jednak nie wiem czy wystarcza na odpowiednie pobudzenie do zawodow). Czy szybki odblok oraz dawka podtrzymujaca winstrolu spowoduje "zatrzymanie" sily na takim poziomie jaka dysponowalby podczas cyklu? Wedlug mnie nie...(lecz zaznaczam, iz jest to tylko moje osobiste spostrzezenie w tym temacie)

Nie da się na siłowni robić samej siły.Siła jest wprost proporcjonalna do wielkości mięśni.Radzę poczytać posty z treningami dla trójboistów.

i czym ty sie przejmujesz??? nie widzialem osoby która trzy dni pod rzad wycisnela by ten sa ciezar!! czlowieku przecierz to jest chyba logiczna ze w poniedzialek powiedzmy po dwoch dniach wolnego bedziesz mial wiecej sily niz np w piatek po przetrenowaniu calego ciala

jadra wlasnie sie nie zmniejszyly tzn nie zauwarzam tego a wyniki to 8 kg niezłej całkiem masy i duużo siły nie wiem mi sie wydaje ze po 14 tygodniowym cyklu to tak iodblok bedzie ok w sumie to tylko 24 tabsy clomidu i nolva tylko przez 10 dni 40 mg no ale pomysle...

[...] trening najpierw robisz rozgrzewke a pozniej do bolu trening niech zajrzy na streching barkow zrobi go na poczatku lekka rozgrzeka z ciezarem i zapierd***my a nie oszczedzac sily na wzniosach bokiem do czasu wyc zza karku...kazdy cwiczenie musi byc wykonywanie z ogromna intensywnoscia... oczywiscie uwzgl swoje mozliwosci iNNA SPRAWA TROCHE [...]

Moc w tym przypadku oznacza siłę dynamiczną, taką jaka jest potrzebna między innymi w podnoszeniu ciężarów i rzutach lekkoatletycznych (pchnięcie kulą, rzut młotem, oszczepem) oraz np w sprincie. Rzeczywiście sprowadza się to do wyzwolenia jak największej siły w jak najkrótszym czasie. Inaczej jest w trójboju, gdzie dominuje siła statyczna.

[...] slyszles kiedys o samochodzie ktory by jeździl plywal, latal i wspinal sie na drzewa...bez obrazy... na poczatek wybierz jeden priorytet i skup sie na nim poczatkujacy to troche sily i wytrzymalosc...bez zadnych wynalazkow stare spr treningi i wraz ze stazem wspinaj sie na wyzsze szczebelki ;) Zmieniony przez - Lopez20 w dniu 2005-03-20 13:39:19

[...] przez to moge bardziej skupic sie na tak slabych u mnie miesniach piersiowych i katowac wzglednie silne plecy?? jak polacze klatke z tricepsem to napewno nie bede mial sily na pompki na poreczach a lubie te cwiczenie i chce robic coraz wiecej powtorzen... jak zaczynalem ten trening to faktycznie bylo ciezko, obojetnie jaki dzien, przedramie [...]

samuray a ile sily ci poszlo na tym cyklu?

Impreza tym razem była pod znakiem wysokiej frekwencji jak na zawody akademickie.Startowało blisko 70 zawodnikow,równiez i panie dopisały Wyników kobiet nie pamiętam,ale wygrała w Open zawodniczka AWF Katowice Agnieszka Wilczyńska.AWF wygrał również klasyfikacje drużynową wśród kobiet. Jeśli chodzi o mężczyzn to największym zdecydowanie [...]

Po 3-ech tygodniach z iproxy nie zauwazlylem zadnych pozytywnych zmian w stosunku do wczesniejszych rezultatow, tzn. przyrost masy i sily jest na tym samym poziomie, co bez irpoxy. Obecna waga 95kg Odzywianie i suplementacja wygladaly nastepujaco: Posilek 1: Jajecznica: 5 bialek + 1 cale jajko 1 Bulka z wedlina i pomidorem 100g platkow [...]

Nadmiar kcal powoduje zatłuszczenie. Jeżeli będzie jadł więcej to też nie będzie chudł w takim tempie, albo zacznie przybierać, Spadek siły jest nie unikniony.