sily

[...] calkiem szybko nic nie znaczy ,to wiecznie nie bedzie trwac, z roku na rok jest coraz ciezej cos "dorzucic"- wszyscy ktorzy dopiero zaczynaja cwiczyc silowo maja nagly wzrost masy i sily przez pewien poczatkowy okres ,gdyz miesnie "wczesniej" nie otrzymywaly takich bodźcow , ale powtarzam to nie trwa w nieskonczonosc!!

Masy i sily to nim raczej nie zrobisz

nie mam sily do twojch wypowiedzi w stylu heh

[...] to diete mam juz od paru lat ulozona od a do z,no i trenuje tez ostro 5 razy w tygodniu,ale wiesz jak to jest koksy mnie wciagnely i teraz niemoge ich rzucic abym chcial bo przez to juz pelno mialem problemow,chodzi mi o laski ze im sie to niepodoba bo ze zdrowiem jest na razie ok,ale musze myslec w przyszlosc i to rzucic ale to ponad sily moje

przerwa - to jest OCZYWISTE włożyłeś duzo siły w siłowanie i sobie rączkę "przetrenowałeś" teraz musisz odpocząć jak ni eprzejdzie to juz OM doradził

MIECZE JAPOŃSKIE Artykuł zamieszczony w kwartalniku "Top Class", czerwiec 2002 Andrzej Wajda:" w czasie okupacji, którą spędziłem w Krakowie, musiałem się ukrywać, bo miałem bardzo słabe papiery. Ale jeden raz wybrałem się do miasta, kiedy dowiedziałem się, że w Sukiennicach jest wystawa sztuki japońskiej. Nie wiedziałem skąd te [...]

jak se bedziesz wkrecal ze to ponad Twoje sily to oczywiste ze nie rzucisz tego nigdy. teraz pytanie do duzego kolesia (tak wynika z profilu) - czy jestes na tyle MALY zeby jakas ampulka byla silniejsza od Ciebie? przemysl to, bo zdrowia na razie nie brakuje, ale jak zacznie brakowac to juz bedzie troche pozno na jego ratowanie.

[...] niezle . Oczywiscie dostosowuja jego przyjmowanie do swojego typu treningu 3. Sporty grapplerskie z racji swej natury pozwalaja miec wieksza mase miesniowa niz uderzane. Ma to zwiazek z rodzajami uzywanej sily (bokserzy bardziej polegaja na sile zrywowej i eksplozywnej a zapasnicy... sam nie wiem na jakiej, mozesz poszukac na ten temat w necie).

Powiem ci tak: gdy Pietrzykowski siedział za okupacji w obozie i gestapowcy dowiedzieli sie, jakiego mistrza mają za drutami, to kazali mu walczyć z podstawionymi byczkami-mięsniakami,zawodowymi bokserami. Pierwszy przeciwnik wygłodzonego i wyciańczonego głodówką Pietrzykowskiego ważył od niego prawie 3 razy wiecej, miał szybkość,siłę i technikę [...]

do sily potrzebujesz energii i suplementow wspomagajacych jej regeneracje (ATP) - dlatego jakies carbo + kreatyna.. dobrze dodac ZMA gdyz aby kreatyna dzialala prawidlowo nie mozesz miec niedoboru magnezu, a razem z cynkiem stwarza dodatkowo lepsze warunki anaboliczne oraz przez wplyw na poziom testosteronu naturalnie zwieksza sile, thats all what [...]

odzywki mozesz brac chocby i teraz- tylko powiedz mi jaki sens ? odzywka nie zapewni ci przyrostów siły masy. to wszystko tak naprawde zalezy od diety , to oona potęguje działanie suplementów..

rób wyciskanie hantelkami zamiast sztangi mi pomogło w zwiększniu siły

to co radzicie wziasc zeby mial sily witalne i siłe?? :D

Ej ja do lekarzy juz nie mam sily. Chodze jak mam nastroj, bo wiem ze i tak mi nie pomoga. Moze kiedys.. Wierze w to!!

[...] tak od 1,5 miesieca zaczolem brac gainer i bialko po 2 tyg dodalem mono a od 2 tyg biore jeszcze PumpTech.Po dodaniu tego PumpTecha pompa i regeneracja swietne ale gdy dodalem do tego wszystkiego Adenergy to poprostu teraz niemozna usiedziec w miejscu ,miesnie az prosza o wysilek .Od 2 tyg zaobserwowalem takze wzrost sily na kazde partie ciala.

na hantelkach mam jakos wiecej siły a sztangą sie staram tylko dopompowac miesien,cel duza masa

przeczytalem wszytsko lecz dalej potrzebuje pomocy tu sa cwiczenia jakie wybralem z atlasu ale jak to zlozyc w calos i jak podzielic na dnie TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH -------------------------------------------------------------------------------- PRZEDNIE AKTONY BOCZNE AKTONY TYLNE AKTONY Opis oznaczeń: *:ćwiczenie polecane [...]

ale własnie ja bym hciał jakies ćwiczenia w domu wykonywać któe mi troche pomoga w osiagniecu lepszej siły, sylwetki, wytrzymałosci. Wiec jeśli mzoesz to poradz mi cos, cos sco mi troche pomozę, ale na pewno nei zaskzodzi. Nie chce zadnych wielkich siowych treningów (przypominam wiek, wzrost wage: 15, 55-57 kg, 169 cm)

"Suplement ten uważany za najsilniejszą niesterydową substancję na świecie, wspomagającą przyrost siły i masy mięśniowej. Dlatego też MAGNUM 5000 w połączeniu z odpowiednio zbilansowaną dietą gwarantuje szybki przyrost masy ciała" nie znasz sie Byku-reklama przeciez nie klamie ja osobiscie mieszalbym to z jakims bialkiem i bylby niezly [...]

To moze innaczej co stosowac przy moim sporcie??co mi sie przyda-da troszke masy(jestem szczupły)--i da duuuuuzo siły