sily

podaje plan podany na pewnej strnie w necie i sie zastanawiam niby opracowany przez lekarzy okolo 20%sily mozan zrobic wiecej ale wykonuje sie razem okolo13 seri na 1 trneingu klaty i wykonuje sie 2 razy w tygodniu 1 i 5 dizen tygdoniai mam pytanie czy klata zdazy sie regenorowac przez tkai krotk iczas od 1 do 5 dnia i od 5 do 1 do sa 2-3 [...]

[...] propozcja jest oxandrolon osobiscie sprawdzalem ale czesto natykalem sie na teksty mowiace ze jest on najsilniejszym srodkiem anabolicznym poprawiajacym glownie parametr sily a nie zwiekszajacy mase ale tez czesto napotykalem sie na inf mowiace ze jest on juz nie produkowany i co za tym idzie praktycznie niemozliwy do zdobycia(chodzii o [...]

Oxandrolon to dobry i bezpieczny srodek.Ale sam efektów wielkich nie da.Jest najbardziej anaboliczny ale chyba przy najnizszej androgennosci ze wszytskich saa.Bo napeweno nie chodzi w tych opisach o to ze jego anabolizm pozwoli zbudowac wielką mase miesniową.Naprawde ciezko dostac oryginał, w bardzo dobrym wypadku dostaniemy zwykły winstrol w [...]

Czesc dziewczyny Jestem tu nowa na forum, niepisalam do tej pory ale od dobrych dwóch tygodni czytam co piszecie - interesuje mnie to zawodowo ;). Studiuję na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie i wkrótce już (po ukończeniu studiów) będę zawodowo zajmować się dietetyką. To co piszecie mnie po prostu przeraża - ta [...]

gdy dopiero zaczynasz ćwiczyć (kilka pierwszych tygodni) ciężar dobierasz tak aby móc wykonać założoną ilość powtórzeń i mieć jeszcze zapas siły na wykonanie w czystej formie 1-2 powtórzeń wiecej (których nie wykonujesz)

[...] sie ludzi jest bardzo szczuplych, zeby nie powiedziec chudych. Jest to sport, w ktorym masa miesniowa raczej przeszkadza i to jest spory problem dla cwiczacego: jak nabrac sily i wytrzymalosci jednoczesnie nie przybierajac na wadze? Ja na poczatek radze sie skupic na sile palcow i przedramion, oraz na cwiczeniu techniki, jesli masz gdzies w [...]

Jaki jest najlepszy cykl na siłe ( masa może pujść wysoko, a może i spaść). Trenuje mnie mistrz polski weteranów kulturystyce więc trening i diete mam dobrą. Interesuje mnie cykl które koszta nie przkraczałyby 700 zł i żeby iniekcje nie były bardzo częste (najlepiej e7d). Masa, zalanie itp. nie mają tu znaczenia (nie chodzi o wygląd) liczy się [...]

tak, choc ze wskazaniem na spalenie tluszczyku i wzrost sily,masa to 2 rzedna sprawa, wolalbym zeby mnie raczej wyrzezbilo co nieco :)

Pozwólcie że zacytuję wam fragmenty powyższej publikacji... Polski Czerwony Krzyż - 1950 r. - książeczka z serii Biblioteczka Zdrowia (nr 7) - „Najważniejsze wiadomości z higieny (dla młodzieży męskiej)”. Wstęp Państwo kapitalistyczne, którego ustrój jest oparty na wyzysku człowieka przez człowieka, nie dba o polepszenie [...]

[...] czegoś wiecej na dopingu " to Ty chyba nie rozumiesz znaczenia slowa "cel" Zobaczymy czy jak dojdziesz do swoich max mozliwosci rozwoju swojej muskulatury i sily to czy bedziesz mial dalej tyle wytrwalosci i samodyscypliny co teraz tym bardziej ze dopiero raczkujesz w tej dyscyplinie. Osobiscie kiedys tez bylem zagorzalym [...]

[...] ja wiem lepiej" No i dzięki temu przez kilka lat ćwiczyłem źle... I teraz tak: jak mówiłem od 2 tygodni ćwicze triceps z klatą i rzeczywiscie czuje, że w tricepsie mam mniej sily (nic dziwnego), stad moje pytanie: Czy wystarczy jeśli zrobie na triceps 2 ćwiczenia po 3 serie, zaraz po tym jak skończe klate? Mój plan: -klata: ławka płaska [...]

[...] to jest methyl depot i napisalem to wyzej..nikt sie nie pofatygowal zeby napisac..nie wiem co tym osiagne wiem ze urosne ...wolalbym nie ale bede musial chce nabrac wiecej sily...chche poskladac z tego jakis konkretny cykl dlatego zapytalem myslalem ze to jasne....zapytalem czy cos do tego dolozyc czy nie...zastanawiam sie czy wziac najpierw [...]

A ja dzis sily cos nei mialem na trenigu, nei wiem czemu.

[...] sie 17 razy to bedziesz sie wspinal za***iscie, a jak tylko 5 to*****owo". Po prostu musisz cwiczyc. Powspinac sie troche, zobaczyc czy bardziej brakuje Ci techniki, sily, wytrzymalosci, czy czego innego. Poza tym nie wiem na jakim poziomie chcesz sie wspinac. Czy chcesz wyskoczyc sobie raz na miesiac w skalki, czy codziennie? Im wiecej [...]

[...] granicy poziom tych hormonow a potem ze na najnizszej. takie wahania to chyba raczej za normalne nie sa.. od wakacji bez zadnego wysilku diet itd schudlam jakies 10kg ale od swiat do teraz przytylam juz 6kg!! ciagle mi sie jesc chce a zimno mi jak nie wiem.. plizz o odp bo juz nie mam sily grzebac w ksiazkach z ktorych nic w koncu nie rozumiem.

zawsze wydawalo mi sie, ze przy bjj nie trzeba uzywac sily tylko techniki, ale po ogladnieciu tych filmow (zwlaszcza NDBJJNHB.wmv mi sie podoba) zmieniam zdanie to nie ironia, tylko w zyciu nie cwiczylem bjj (a tak mi sie podoba... parszywe male miasto) i takie odnosze wrazenie. wiec jak to w koncu jest?

Na co moge liczyc po Glutaminie Wiekszy wzrost masy sily ??

Domer też nie miałem siły na treningu Pacia dasz rade nie łam się

Na początek ogólnorozwojówka, przygotuje mięśnie do wysiłku, jakie przyniesie normalny trening i na pewno zwiększy pierwsze przyrosty, zarówno masy jak i siły. Link - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 Dieta - zapraszam do działu Odżywianie Odżywki i suplementy - póki co ZBĘDNE "P.S . Słyszalem ze odzywiajac sie codziennie '' Bebiko [...]

swego czasu bylem uzalezniony od thermy... nie wyobrazalem sobie dnia bez paru kapsow... a przed treningiem obowiazkowo 3szt... i tak przez 8 miesiecy non stop... skutki... spadek sily o prawie 40%!!! masy... z 8 kilo... wrr...