sily

REANIMATOR jest specjalnym, innowacyjnym,kompleksowym produktem przeznaczonym dla ciężko trenujących osób. Właściwa regeneracja powysiłkowa to klucz do sukcesu. Tylko właściwy dobór różnorodnych składników pokarmowych pomaga regenerować zasoby energetyczne i dostarcza pełnego profilu wolno- i szybko-wchłanialnych składników budulcowych. Dodatkowo [...]

[...] mozna robic mase (wraz z progresem silowym). Akurat linka nie mam, Eat-Stop-Eat.pdf gdzies poszukaj. Jak to przeczytasz, to bedziesz spokojny o swoje miesnie nie majace sily bez posilku. tez do tego sceptycznie podchodzilem, ale przeanalizowalem i zauwazylem, ze rzeczywiscie nie ma roznicy, a cale bycie slabym na czczo to wymysl wpojony [...]

21.08.15 DIETA DZIEŃ NISKICH WĘGLI KCAL - 2906 B -237 WW - 157 T- 143 1. Białko-tłuszcz - 165 g kury - 20 ml oleju lnianego - 10 ml ketchupu kotlin 60 % mniej kcal 2. Białko-tłuszcz - 165 g kury - 20 ml oleju lnianego - 40 ml ketchupu kotlin 60 % mniej kcal 3. Białko-tłuszcz - 6 jaj M - 30 ml ketchupu kotlin 60 % mniej kcal - 60 g lunch [...]

29.08.15 DIETA DZIEŃ ŚREDNICH WĘGLI KCAL - 5083 B - 348 WW - 520 T - 174 1. Białko-węgle-tłuszcz - 4,5 jajek m - 50 g p.owsianych górskich - 30 g masła orzechowego 90 % - 200 g twarogu krajanka 2. Białko-węgle-tłuszcz - 4,5 jajek m - 50 g p.owsianych górskich - 30 g masła orzechowego 90 % - 200 g twarogu krajanka 3. Białko-węgle-tłuszcz - 105 [...]

Przewaga wagi mogłaby Pudzianowi utrudnić życie bo przy obaleniu i siłowaniu się z Rumunem straciłby siły i tlen. Ciekawe kogo mu dadzą. Ja bym obejrzał rewanż z Jamesem "f***in' joke" Thompsonem :-D

chudeusz Kowalski nie ma siły by zrobić ze 20 przysiadów bez obciążenia a gdzie tyle mocy wygenerować do backflipa %-) ale mówić o kulturystach, że są przypadki sprawnych zawodników to IMO przesada, zgoda w porównaniu z kanapowym Kowalskim to tak, ale ze sportowcami to już raczej nie https://www.youtube.com/watch?v=DJg5tCFT4nY

Pozwolicie Panowie że dokonam analizy walki Hardkorowego Koksa z Popkiem Monsterem. Jak wiemy jest to starcie niezwykle wyczekiwane przez wielu gorliwych fanów mma. Na początek przedstawię podstawowe informacje o obu zawodnikach Popek Koksu Wzrost 183 178 Zasięg bd bd [...]

wyku.rwiasty suplement, dzisiaj wziąłem dopiero pierwszą dawkę i odrazu odczułem na treningu. jego jakość skoczyła o 200%, jechałem ostro przez 2 godziny, a teraz czuje się jak nowo narodzony.. nie wspomne o samopoczuciu które jest za***iste i utrzymuje się juz kilka godzin... odnosze w ogóle wrażenie że universal robi jedyne suple, które na mnie [...]

jesli chodzi o przyrost sily- lepsze efekty mam na kreatynach. przez 2 tyg sila szla mi niesamowicie, a 3 tydzien sapadalem:/ dobry za to do sportow ogolnorozwojowych- swietnie mi sie po nim gralo w kosza i w pilke. ogolnie oceniam go na szkolna 4

Na mnie to nie dziala raczej w ogóle, bralem razem z s stackiem...Nie zauważyłem ani większej siły ani wytrzymałości...

Brałem stacka 2 w sposób: pucha, tydzień przerwy, druga pucha... muszę powiedzieć że przy pierwszej puszce niewiele czułem, natomiast przy drugiej, odczułem dość mocno... przyrost siły, a przede wszystkim straszna nakrętka na ćwiczenie. Nie mogłem się doczekać kiedy dojadę na siłownie ;) Generalnie bez jakiejś rewelacji, choć trochę czuć działanie.

Dla mnie Bdb. Brałem animal stak razem z cutsem po stormie, schocku i animal pumpie. Gęstość mięcha na + i siły troszkę nawet przybyło

[...] to to nie byl, ale caly dzien chodzilam nieogarnieta i przymulona %-) ______________________________________ KONKURS - dzień 27. DNT jednak nie wykrzesalam w sobie wystarczajaco sily %-) @-| miska http://imageshack.us/photo/my-images/38/beztytuuuelh.png/ + szpinak, biała kapusta, czosnek, ogórki w occie + zielona herbata, kawa z mlekiem

studiuje sobie teraz Twój dziennik jako moją dalszą motywację, bo jakoś siły mi opadły :C, nie wiem dlaczego, mam wrażenie, że chyba źle wykonuję ćwiczenia, bo nie widzę efektów niestety... jeszcze jedno pytanie, bo tak nie mogę się doszukać, wszystkie treningi wykonujesz w domu?

nieee, odpada. ja nawet nie wiem, czy bede miec sily pobiegac po pracy @-| zreszta.. chce odpoczac, konkursy sa zbyt stresujace :)) a ty sie zglaszasz? :->

Jeszcze jedno. Rozumiem ze micha ok ale mam pytanie do bialka. Mam w domu odzywke bialkowa i pozwolilam sobie ostatnio tym uzupelnic bilans bo juz nie mialam sily na na wciskanie posilku. Moge tak od czasu do czasu?

Miseczka z trzech ostatnich dni: dzisiaj nie mam już siły.Jutro się wyspowiadam. Zmieniony przez - frjo w dniu 2011-07-24 23:09:42

Sztywny Zaniżyłem ciężary oczywiście, a wzrostu siły to się nie spodziewam na ujemnym bilansie chciałbym tylko żeby się jako tako utrzymała. Chociaż pewnie i tak niemiłosiernie spadnie %-)

Sztywny Zaniżyłem ciężary oczywiście, a wzrostu siły to się nie spodziewam na ujemnym bilansie chciałbym tylko żeby się jako tako utrzymała. Chociaż pewnie i tak niemiłosiernie spadnie %-) Zależy :D Ja waże ponad 7kg mniej niż w zimie a siłowo prócz płaskiej wszystko w góre... Jednak u Mnie zawsze to mniej więcej tak wyglądało, że moje treningi i [...]

Powiem Szczerze siły masz co nie miara:) Dorzucić troszkę mięska na kości i torpeda będzie;)