sily

Skad ja to znam Ja z regoly nie trafiam w oba pedaly i : -wale jajami z calej sily w siodelko albo - spadam na rame jajami (rama jest mocno splaszczona tak wiec spada sie dosc nieprzyjemnie) Inna sprawa jak np sie w czasie zjazdu przydzwoni w rure sterowa od kierownicy , albo spadnie jajami miedzy tylne kolo a amortyzator i wspornik siodelka [...]

ja jak zaczynałem to 1kg starczał mi na miesiąc http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

przedewszystkim serce:] wytrwalosc hm ogolnie nastawienie psyhiczne dodatki w postaci krepej budowy dobrej przemiany wrodzonej sily to bonusy =::!RoOde!::= -=wypasiony w dziale trening=-

chcialbym miec takie "marne" przyrosty sily na kreatynie jak Ty... BTW. moim zdaniem 5 g to optymalna dawka, moze wieksza dawke odczujesz szybciej ale efekty beda te same tylko ze troszke pozniej. Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2003-03-23 [...]

:)) Toś mnie pocieszył! Nie wiem jednak, czy te przyrosty wynikają z faktycznego zwiększenia siły, czy z tego, że przy wyciskaniu spinam się do granic wytrzymałości, czerwienieję i bardzo się staram (bo wiem, że powinienem więcej), osiągam te 10kg więcej, ale robię np nie 10 powtórzeń w serii, tylko 8 (przeważnie 10,9,8,7 kolejno).

[...] ona musi powiedziec nie, dopiero w momencie kiedy adorator stanie sie zbyt natretny, chamski, zlapie ja za pupe(ogolnie nie zrozumie odmowy twojej pani)- nap*****laj z calej sily tym co ci tylko w reke wpadnie... Zastanow sie czy twojej dziewczynie spodobasz sie jako paker... Ja bym ci proponowal przede wszystkim inwestowac w umiejetnosci!A [...]

laska nie podobaja sie tacy do***ani kolesie wola wysportowanych milych facetow niz skoksowanych karkow:))) ale samoobrona??? zapisz sie na boks lub jakies karate np KK i do tego silowniazbijesz sie bedziesz mial ladna sylwetke duzo sily i dobra szybkosc i niejednego zaskoczysz:))) pozdrawiam @ll GINO

4 kg przy dobrej diecie i kreatynie jak na pierwszy cykl całkiem realne. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

tak jak napisał Gary_25 - kreatyna się nie rozpuszcza więc sie nie martw. A ta z Olimpu jeśli mówisz o tej nowej Creapure jest świetną kreatyną. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

no cos tam lepiej jest , ale dla mnie to ty zwyczajnie gruby jestes... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

ja biore zawsze po 5g i jestem zadowolony. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

5 g to w sam raz. Ja zawsze tyle biore po treningu i jestem zadowolony. a top masa bierz ok 30min po treningu. a to dibencozide magnum to strata kasy. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

paweloo Brian się pyta co TY masz do grubych ? Cytuje: "Jak jesteś gruby to masz więcej siły!" Oczywiście jak on robi cały czas rzeźbe ,po 4 dni w tygodniu i areoby codziennie to do wakacji jak dla mnie będzie zawaliście wyglądał ! Na dietę zabardzo nie ma warunków ale coś tam zmienił ! Pozdrawiam <=AcTiOn-X=>

W sumie na masę jest dobry Top mass jak i SMP , a jak SMP wzbogacisz w 1 kg ovopolu to jest super!!! (czyli #kg SMP + 1 kg Ovopol =super gaiter!!!) Co do kreatyny to bym na Twoim miejscu brał 5 gramów rano i 5 gramów po treningu, oczywiście popijając 50-70 gramami glukozy!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Ja Ci proponuję Super Mass Profesional z Hi Tec'a za 3 kg zapłacisz około 115 zł. Również polecam Top mass z Olimpu. Do tego odpowiednia dieta i massa rośnie, do tego cykl kreatyny i efekt murowany. Stosuj dziennie 2 x 50 gram, rano i w połódnie oraz 80 gram po treningu i będzie dobrze!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

Super mass profesional Hiteca http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

poszukaj w sklepach dostępnych na forum. W lewym górnym rogu są reklamy. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Ja Ci w sumie proponuj e u Hossego, ale u Sonobatego też jest tylko trochę drozej. A Hosse to nawet Ovopol na noc w postaci kroplówki przyjmuje. To jest po prostu expert od ovopolu!!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

5g przez 4 miechy powinno być nieźle ale dorzuciłbym do tego jeszcze kreatynke. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

A co do diety to jest dobra, , tylko 10 jajek dziennie? Nie jest to trochę za dużo, chodzi o cholesterol, ja wiem ze w młodym wieku dużo cholesterolu ulega rozproszeniu i że głównie to ludzie starzy mają z nim problemy, ale mimo wszystko lepiej jak kupisz ovopol (to białko jajeczne) i zastąpisz nim większosć jajek. A jelita szaleją przez jakiś [...]