sily

Cześć, Nigdy nie ćwiczyłem stricte pod siłę, zazwyczaj masa i redukcja, przez co zrobił się ze mnie mały dzik ale słabiutki i to mi się nie podoba. Dawniej ćwiczyłem splitem 4x, ale przeszedłem na fbw 3x (niby regres) ale to tutaj rosłem więc przy tym zostałem. Waga mi pasi (teraz idzie do góry bo jem dosyć sporo około 4500 kcal dziennie), [...]

Płeć : M Wiek : 25 Waga : około 75 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : Siła + wolna masa Staż treningowy na siłowni : Zlepiając około 5 lat, ale najdłuższy ciąg około 2 lata w wieku 18-20 Uprawiane inne sporty : Sporty zimowe, siłownia, trekking, rower generalnie myślę, że jestem osobą dość aktywną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

co myślicie o tym ćwiczeniu pod kątem zyskania siły ,siły funkcjonalnej?? wiadomo że podciąganie podchwytem z obciążeniem da więcej pary w łapach od wyciskania, ale pytanie czy wyciskanie sztangi leżąc da coś więcej oprócz spompowanej klaty? bo mam wątpliwości...

Obserwuję tę dyskusję o wegetarianizmie i zauważyłam, ze powtarzają się w niej powszechne opinie o białku i sile... Poznajcie też opinię drugiej , wegetariańskiej strony na ten temat.... Ograniczam się tylko do tych dwóch argumentów, chociaż jest ich więcej... Mit białka - Powszechnie uważa się, że białko zwierzęce jest niezbędne w diecie [...]

deca jest SAA, tylko ze stosunek sily dzialania anabol do andro jest 10:1

Co zaobserwowalem:> to co zwykle sie obserwuje duzy skok masy i sily:> efektow ubocznych narazie nie mam ale zobaczymy za pare lat... Borsuk Kucharz

sustano, sostenon jest chyba najbezpieczniejsza forma tescia, retencja wody jest mniejsza w porownaniu z innymi esterami, tak samo jest z ginekomastia i cala reszta. Jesli chodzi o wzrost sily i masy to tez jest mniejszy w porownaniu z innymi testami. Najlepsze kombinacje to sus vino i meta, albo sus deca i meta

[...] mi one:)), a tak powaznie to ja chce byc duzy, niekoniecznie silny. nie bardzo mi imponuje wyciskanie olbrzymich ciezarow, kedy sie wyglada...powiedzmy: kiepsciutko jezeli sa niezbedne, to ok., ale jezeli mozna je pominac, to ja bym tak chetnie zrobil i zaja sie budowaniem masy, nie rozwijaniem sily co o tym myslicie???? [email protected]

cwiczac w cyklach: masa-sila-masa-sila... skutecznie stymulujesz miesnie do wzrostu masy i sily, stosujac szeroki wachlarz bodzcow Maniek

clenbuterol podobny jest do używanej kombinacji: Winstrol Depot + Oxandrolone. Powoduje redukcję komórek mięśniowych. Sportowcy używają go po kuracji sterydowej, aby zrównoważyć rezultaty kataboliczne, w ten sposób otrzymują maksymalna siłę i masę. Anabolik ten pomaga także w spaleniu nadmiaru tłuszczu poprzez podniesienie temperatury ciała. [...]

moim zdaniem koks w pewnym sensie pomaga w walce 1-daje poczucie sily (podnosi sie stan psychiczny) 2-jesli cwiczysz MA to masa mięsniowa do pewnego stopnia (bez przesady) pomaga-popatrz zawodnicy vale tudo(KERR Coleman itd) 3-jesli ktos nic nie cwiczy to skoksowany koles prawie w 90% do***ie mu. 4-dzieki masie zdobytej na saa mozna uniknac walki [...]

Tak tylko zapytam, może ktoś kto stosuje cudowną dietę kwaśniewskiego odpowiadał sobie na jego zarzuty co do sensowności spożywania węglowodanów. Po co człowiekowi insulina, glikogen, co jest jedynym paliwem mózgu, co najszybciej regeneruje siły, dlaczego koń przed ciężką pracą je owies ( tu odrazu odpowiem - ze względu na węglowodany złożone + [...]

Pawlik, jaki był u ciebie wzrost siły, np. w wyciskaniu w ciągu tych 2 miesięcy cyklu? pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

spoko, chodzi mi o to ze do uderzania i sciskania potrzebny jest inny rodzaj sily, moro

Priony BSE są wszędzie. Mi się wydaje, że albo mają to wszyscy albo tylko naprawdę nieliczni pechowcy. Jak są w żelatynie to nie ma siły żeby ktoś nigdy ich nie zjadł-jogurty, cukierki, gumy do żucia itp. Nawet jak krowa nawali na trawę to tez są tam priony. Tak przynajmniej pisał Lem w świecie nauki. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby [...]

[...] jak bedzie z Vitorem?:-O 2.Trening z ciezarami niszczy stawy...nie wiem;-)ale WSZYSCY zawodnicy Vale Tudo cwicza z ciezarami,podobnie bokserzy jak Tyson czy Golota takiej sily i miesni bez ciezarow napewno by nie mieli. Podstawe treningu Tanka Abbotta stanowi trening z "żelastwem" i nie musze ci przypominac co on i Ferrozzo(nastepny [...]

[...] lezysz na lawce ale tym razem np z 10 kg za glowa i robisz odchylenia do tylu)... ostatnio moj terener kazal cwiczyc podrzut rwanie i tylko pierwsza faze podrzutu.......... to poprawia dynamike miesni i scisk........ co innego jest robienie sily na gumach drazku lub linie a albo machanie wjazdow pompek szyzorykow i innych takich........

[...] pilnowac jak alkocholicy - TO BZDURY, dwa tygodnie temu zapalilem specjalnie jednego ( niebieski LM ) po to aby udowodnic ze to sa bzdury ludzi slabych, ktorzy nie maja sily zeby to rzucic, i zazdroszcza. Pewnie teraz posypia sie posty ze jestem taki i owaki, ze to, ze tamto... Ale jest jedno madre przyslowie : Uderzyc w stol, a nozyce sie [...]

Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że jakieś pół roku temu wysiadając z autobusu pyrgnął mnie z bara jakiś typ w dresie ( taki typowy szuracz ). No to ja mu nato tak wypchnołem go z tego autobusu i coś tam mu truj, a jego kolega nato ( bo było ich dwuch ) " choć, choć na bok to pogadamy " no to ja go w tube i tu skończyła się moja [...]

Koledzy w niczym Ci praktycznie nie pomogli... Metanabol sam w sobie oprócz przyrosu mięśni powoduje przyrost tłuszczu! Po cyklu z Mietkiem będziesz już kompletnie wyglądał jak bania! Po za tym Metanabol chamuje wytwarzanie własnego testosteronu a twój organizm w tym wieku dopiero teraz zaczął go produkować. Polecam "Clenbuterol" - [...]