sily

Jeśli doznałeś jakiegoś urazu (skoro jest osłabienie siły mięśniowej, to może być coś więcej niż tylko przeciążenie), szybkie USG łydki powinno sprawę wyjaśnić. Bardzo długo grałem w kosza i przy wzroście 178 cm, nie miałem problemów z wsadami (wiem jako to zajawka). Przy wyskoku ciało zachowuje się jak zgięta na pół sprężyna, więc to nie same [...]

Dzięki za ten artykuł. Trochę pomógł ale mi chodziło raczej o to że cięższy zawodnik jako silniejszy fizycznie będzie jechał na twardszych przełożeniach przez co będzie osiągał większą prędkość. I jak dla mnie ta zasada się sprawdza, sprinterzy są z reguły masywniejsi od górali a np Armstrong, totalnie odbiega budową od Rasmusena czy Contadora. [...]

Wiem, wiem! Zaobserwowalem to nawet na sobie, gdy bardziej cwicze intensywnie, mam wiecej sily i pozwala mi na wiecej, a gdy cwicze mniej intensywnie to widzoczny jest spadek wydolnosci! A ty tez go pijasz?? Czy cos innego?? Pozdro

[...] nadstawiam pyska Zaraz zburzy Swiat Apokalipsa Bestia na krotko nad ziemia wladmie Czterej Jezdzcy powala jego armie Lecz coz wyniknie ze zniszczenia? Kto przeswietli sily cienia? Po katastrofie postepu nie widac Swiat w ciemnocie bedzie spoczywac Ale wybierzcie mnie na wladce swiata a obiecuje wiecej niz Kononowicz dla Bialegostoku! Nie [...]

nie mam sily juz. masz tyle srodkow tanszych w substancji suchej ze to sie w glowie nie miesci. hcg to jest najwieksza glupota jaka mozna tam dac. a ty jezeli jestes takim specej to dlaczego tak h u j o w o wygladasz? nie bede sie z nikim klucil juz, biercie sobie te wszystkie gowna co sa na rynku i piscie na forum ze sa za***iste. i dajcie mi [...]

Dostalem go , i nie wiem czy go brać czy nie. Nigdy nic nie bralem podkreślam. Waze 62kg 17lat 172cm a no na klatkę mam rekord 100kg i czuje ze powoli zbliżam sie do krańca sily bez suplementów lub odzywek i cY warto to brać jak mam i co moglbym sobie kupic ew

Po treningu! Kto Ci powiedział że dopiero godzinę po??? Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

wiecie co wam powiem... na mnie mono prawie nie zadziałało ( 300g vitala classic ) fakt diety nie trzymam ale....wiem co jak i kiedy jeść i ile :] siły 0kg masy 0.5kg :d czyli sprawdza się to co mówił kiedys jakis kolo na forum ze mono nie na wszystkich działa tak jak by się chciało.... :((((((((((

Ankieta jest wypełniona szczerze.Waga 85 jest po spadkach a 100kg w szczycie,wiecej nigdy nie wazyłem,wymiary są podane własnie z tej wagi (100kg). Wszystko sie zgadza, mam to szczescie ze nie musze miec super diety i najlepszy koks zeby dojsc do duzych wymiarow i niezłej siły.A kto pyta nie błądzi przeciez , nie jestem ekspertem w dziedzinie [...]

no czasem sily wyzsze:)

Na trening nigdy nie jest za późno. Trzeba tylko mierzyć siły na zamiary. A co do SW, to są to sporty. Opierają się na konfrontacjach na różnych zasadach, jest tam sędzia, ograniczony czas, używane są różnej maści ochraniacze/rękawice/owijki... W przypadku napaści nie będzie tych elementów. Jak ćwiczysz SW, to umiejętności samoobrony są takim [...]

ale on ma tak na bita a wlasnie chce wziac power horse da mi cos procz sily i co jeszcze do niego

Odżywka białkowa uzupełnia braki białka w diecie a carbo węglowodany. Ile tego zjesz zależy od twojej diety, a raczej braków w niej. Możesz brać BCAA przed a odżywkę po treningu. Kreatyna działa anabolicznie i antykatabolicznie. Możesz brać kreatynę w stałej suplementacji codziennie po 5g o dwolonej porze dnia. Na wzrost siły ma też duzy wpływ [...]

http://www.exrx.net/Calculators/Calories.html w skrócie: rower lepszy, bo mniej się człowiek męczy i dłużej może ćwiczyć. ja padam po 15 minutach biegania i nie mam siły na nic, natomiast na rowerze moge jeździć w trasy po 100km bez przerwy. Ma to związek z prawami fizyki, biegając przenosimy cały swój ciężar, poruszamy nim wolno tylko za pomocą [...]

[...] tabsach jak i w zastrzykach jest hepatotoksyczny, tak jak metanabol. Czy tebletki dzialaja gorzej od zastrzykow, czy sa bardziej androgenne- nigdzie o tym nie slyszalem, co do sily dzialania to ludzie zwykle biora mniejsza dawke uzywajac tabletek niz zastrzykow. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

no po 3 miechach to za malo zeby stwierdzic ze nic sily nie przybywa. na poczatku jak zaczynasz to sila idzie szybko pozniej wolniej. Uprawiane inne sporty : niee powinienes chociaz biegac albo sie rozciagac bo puzniej bedziesz przypakowany a kopnac piłki nie bedziesz mogl:)

"no po 3 miechach to za malo zeby stwierdzic ze nic sily nie przybywa" "na poczatku jak zaczynasz to sila idzie szybko pozniej wolniej" o ile się nie mylę to te zdania są sprzeczne.chyba że źle cię rozumie

chłopaki nie zawracajcie sobie głowy odpowiedziami na forach, bo nikt Wam tu nie wbije do głowy siły psychicznej ! Ćwiczcie ciężko, uczcie się techniki i znajdujcie sobie kolegów którzy z Wami sobie na lajcie bedą sparować, tak zeby się przyzwyczajać do użycia technik (będących rzeczywiście wykonywanymi technicznie) ale w czasie walki, a nie nauki [...]

[...] byc tego jakis powod, zwlaszcza jesli chodzisz regularnie na silownie. Ja bym Ci polecil zmiane treningu na silowy, na okres okolo 6tyg. Po tym cyklu bedziesz mial wiecej sily, a co za tym idzie bedziesz mogl dzwigac wiekszy ciezar na serie, zszokujesz tym sposobem swoj organizm powodujac wzrost tkaniki miesniowej. Oczwyiscie o ostrej diecie i [...]

Wczoraj miałem taka sytuacje że pijany koleś podszedł do mnie i mnie znienacka złapał za szyje no to ja od razu mu dźwignie na nadgarstek żeby uwolnić moją szyje i go odepchnąłem (koleś ma prawie 2 metry a ja 170) .Koledzy mi mówili że ja go potem kopnąłem czy coś takiego .I znowu potem wrażenie miałem że mam za mało siły (co prawda to ze podszedł [...]