silownia

bardzo chetnie bym zrobil zdjecie z dalszej odleglosci ale klawiatura mi nie siega a nie bede prosil nikogo zeby ktos mi zrobil zdjecie bo bym zostal wysmiany - a biceps nie jest przyciskany do tulowia tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

hmm a wiec zawsze po silowni jem 5 lub 4 jajka gotowane ( tylko bialko) ryz jest na pozadku dziennym prawie kazdego dnia go jem ,staram sie po silowni i przed silownia., nieraz banany , tunczyka (za***ista sprawa) czesto mieso z piersi kurczaka , w albercie za 4 zl sa poloweczki kurczakow , taka polowke po silowni to lux sprawa .Staram sie jesc [...]

czemu to juz nie wiem ale takich poprostu mam kolegow nie chodza na silownie i ich ot nie obchodzi tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

a co jak wezme gainera to duzo tluszczu mi wejdzie?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

no wlasnie a ak apropo ile juz cwiczysz i od jakich ciezarow zaczynales ??? bo widze w profilu ze niezly jestes i czy masz jakies swoje fotki?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

cichy a masz jakies jeszcze fotki ?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Już się to parę razy przewinęło przez forum. Nawet ostatnio ktoś zamieścił w jakimś dziale tę "cud dietę", bo z ciekawości sobie kupił. Ogólnie dieta zarąbista, bo w ogóle nie uwzględnia wagi ciała, dla wszystkich porcje są te same . Do tego są takie krzaczki, jak np. ileś tam gram piersi z kurczaka (zamiast tego może być ryż) Siłownia [...]

Tu macie linka do tej diety, jakby ktoś chciał spróbować http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54984 Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

fuuuuuuuuuuuuuuuuuuj Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

No kasę zarobił, ale jak go znajdą "zadowoleni" nabywcy, to ja mu współczuję Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Trenowałem w 2001 (ok 8 miesięcy), potem 2002 - przerwa od 15 listopada do stycznia 2003, teraz znów trenuje od 2 tygodni i tak bedzie cały czas. 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan [...]

Hehehe, nie spodziewałem się, że ten temat będzie miał tyle odpowiedzi Wielkie dzięki za tak dużą ilość postów Strona miała być zrobiona tylko dla brechtów, ale widzę, że powoli zaczyna zrzeszać sobie fanów Czyżby szykował się nowy reality-show on-line o tytule "Siłownia"? Juz pod koniec lutego mamy nową sesję zdjęciową Zapewniam [...]

ehhe to wylada jak silownia wiezienna, gdzie tylko wyciskanie sie liczy Fajne, bardzo fajne ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]

[...] po co nam o tym mowisz??? wiekszosc twoich wypowiedzi w tym poscie sa w stylu:"120kg na klatke pchnolem 5 razy" stary czy ty czasem napiszesz cos nie zwiazanego z silownia???? ty to dopiero jestes maniak -== Property of The International Muscle ==- -== 3.02.2003 - Poczatek Wielkiego masowania ==- -== 17.02.2003 - Koniec wielkiego [...]

TO MY CZLONKOWIE SLYNNEJ SILOWNI RBC. MYLICIE SIE SADZAC ZE NALEZY ONA DO RATOMA TO MOJA "PSEUDO SILOWNIA" I WSZELKIE KARNETY UZGADNIAJCIE Z WUELEM. PODCZAS CWICZEN SA JAJA NIE Z TEJ ZIEMI, SZCZEGOLNIE JAK JEST MAC I JAJO(PAN X). CZASEM NAWET MOZE NAS ODWIEDZIC BOG PIORUNOW(SLYNNY RAYDEN-SZCZEGOLY NA STRONIE: WWW.RBC.GLT.PL)WPISUJCIE SIE [...]

_1_8_7_ pytał czy nie czepi się go jakiś "zadowolony" klient, a nie ten ze zdjęcia Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Sądzić nie, ale gorzej jak go znajdzie Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

[...] jednak bezdechem zaczolem interesowac sie glownie od momentu zrobienia uprawnien pletwonurka chodze na basenik i plywam czasem pocwicze bezdech ale nie mam na tyle czasu na trening ile bym chcial oprocz basenu jest jeszcze silownia szkola i inne rzeczy ale musze sie chyba bardziej zmobilizowac i przylozyc sie do treningow dzieki za wypowiedzi

Dzięki Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Tak mnie właśnie naszło pytanie ze względu na to, że jutro wybieram się po odżywkę . Jak robisz ten drink potreningowy to jaka ilością wody to zalewasz? Bo dajmy na to 50g węglowodanów z glukozy i fruktozy daje nam jakieś 10 czubatych łyżeczek do herbaty, 25g proteiny to kolejne 5 łyżeczek. Żeby to zalać to chyba z litr wody potrzeba, tylko jak [...]