silownia

Płeć : Boy Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 182 Cel treningowy : siła + CZYSTA MASA Staż treningowy na siłowni : 3/4 roq Uprawiane inne sporty : piłka nożna (Lechia Gdańsk + kadra woj!) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zdrowo się odżywiam, nawet bardzo =% Przeciwskazania medyczne : absolutnie. Zażywane [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Luar konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. [...]

innych silek nie ma???? Rozejrzyj sie za jakas mala silownia takich nigdy nie barkuje, nie potrzebujesz wysublimowanego sprzetu.

chcialbym byc sprytny silny i miec ladna sylwetke Sprytny od treningu to ty się nie zrobisz co do siły i sylwetki najlepsza jest siłownia (ale raczej poczekaj jeszcze tak z rok-dwa) no i fajnie sylwetkę wyrabia pływanie Zostań przy taekwondo, a w domu się tylko rozciągaj i możesz albo w dni nie treningowe basen albo jakąś ćwiczenia typu pompki, [...]

No według zaleceń Obli, zmieniłam trochę dietkę, tzn obcinam węgle w dni nietreningowe(o ile uda mi się czasem odpocząć :D) i w lekkie treningi( sala, basen) Teraz będzie tak: Białeczko 175g Tłyszczyk bez zmian 78g Węgielki 150g w weekendy(trening kolarski) i może we wtorki i czwartki(ciężka siłownia, ale to jeszcze zobaczę) będzie, tak jak na 1 [...]

Oses z czego się brechtasz?. Co to za siłownia, daj cynka.

Pomógł i to zdecydowanie Jak narazie chodzę do Alchemika, naprawdę dobra siłownia

Jest też siłownia na Wielkopolskiej w pawilonie Świt (przedłużenie Lutomierskiej po 2 stronie włókniarzy) Dobra jesli ktoś lubi wolne ciężary i klimat starych klamotów:)sprzętu dużo i cena tez ok - 60 za miesiąc bez limitu pn-pt od9 do 9, sob do 15.

Mono mam duzo :) cała prawie puche... no dobrze ale mam jeszcze jedno pytanko Czemu cp przed siłownia jak tam na opakowaniu pisze ze z rana i po treningu? Pytam sie bo nie wiem Bo u ciebie jest przed treningiem

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 65 Wzrost : 176 Cel treningowy : 75 kg, oczywiście masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok 4 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki Dieta : białkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : No-shotgun [...]

No dobra pooglądałem programy cwiczeń i najpierw może pogrupujmy je - jakie partie warto łączyc ?? MIĘŚNIE NARAMIENNE KLATKA PIERSIOWA MIĘŚNIE GRZBIETU MIĘŚNIE NÓG, POŚLADKI I MIĘŚNI PODUDZI MIĘSNIE BRZUCHA RAMIONA (+triceps) Ja mogę właściwie cwiczyc 4-5 dni w tygodniu - weekendy wolne czy pora cwiczeń jest ważna ?? ja chciałbym cwiczyc zaraz [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga :82 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa, zmniejszenie różnicy między obiema stronami ciała (ramiona,naramienne) Staż treningowy na siłowni : 2,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta : staram się,sporo węgli Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : gainbolic 6000 A; [...]

a jak tam jest z aerobami jaki sprzet posiada ta silownia

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin-Shop 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]

Poki mlody jestes to masz prawdo tak myslec, chyba kazdy zapaleniec to przerabial, Z wiekiem i czasem bedzie silownia coraz mniejszym prioryteteym(chodz wciaz bedzie wazna),ale bedziesz musial zajmowac sie tez innymi sprawami/osobami

Jasne, że jest to realne. Kiedyś tak się ćwiczyło, zaczynało się z hantlami w domu, potem siłownia w piwnicy zrobiona z kolegami i były efekty, bo chciało nam się ćwiczyć. Jeżeli będziesz konsekwentny i systematyczny w treningu będzie OK.

Problem w tym,że ta siłownia jest właśnie taka malutka:((Była otwarta wczesniej od 10 rano a teraz zmienili.Są inne ale musiałabym w jedna strone jechac godzine co przy nowej pracy nie bedzie realne:((

Ogólnie polecam jak najbardziej dla osób o dużym planie zajęć. Jak sami wiecie szkoła okropnie męczy i odbiera chęci do swoich przyjemności ze zmęczenia.Osobiście mam w sql 8h zajęć w szkole (mam tak codziennie) i potem na siłkę no i oczywiście po siłce znowu do nauki.Ja polecam jak najbardziej zwłaszcza dla osób przemęczonych, stawia na nogi po [...]

hehhh bez przesady a skad takie przeswiatczenie ;> jakies zle doswiadczenia z fotami a nie pisalem bo wcinam pizze z obiadu nie dalem jej rady teraz musze dokonczyc dziela zaraz zapewne usne zawsze tak mam jak sie najem silownia potem jedzenie i spanie ;) nawyk wyuczony

W tych rejonach lublina z takimi rzeczami się nie orientuje. Niezła siłka jest na ul. T. Zana 19 (Centrum Handlowe E. Leclerc) nazywa się Strefa Fitness & Wellness, miła atmosfera, zawsze są ze 3-4 osoby lecz nigdy nie ma tłumów (co mi pasuje) bardzo miłe panie w obsłudze (prócz siłki mają wiele innych fajnych rzeczy, wszystko co można chcieć [...]