silne

[...] prądu w sporcie, tak samo jak sytuacja z koksem gdy zostają zablokowane neuroprzekaźniki, moim zdaniem to jest metoda na ich odblokowanie i poprawienie jeszcze wyniku poprzez silne impulsy elektryczne. Ale to jest moje zdanie więc proszę o konstruktywną krytyke, a nie w stylu stań sobie na torach złap druty i jedź jak tramwaj pozdrowienia

[...] mozna uderzać w wielu sytuacjach. Do przodu, do tyłu, w bok nawet z "nabiegu" - pełna dowolność. Możesz uderzyć samym wymachem głowy - nie jest to specjalnie silne albo wyprowadzić uderzenie całym korpusem - dołączając do tego ruch głową w ostatniej fazie. Specjalnie dobrym teoretykiem nie jestem ale nie trudno to sobie [...]

mozliwe ze masz silne nerwobóle wywołane jakims stresem ostatnio taka sytuacja przydazyla sie mojej sasiadce tylko to było o wiele gorzej nie mogła wstac, przyjechało pogotowie i zrobili jej wlewy i przeszło na drugi dzień

[...] się boże... Ledwo, ledwo przebiegam te parę kilometrów (a parę miechów temu, zanim mi się kolano nadpsuło i przerwę postanowiłem zrobić, to po 15 czułem się świeży i pełen energii; fakt, że jakieś 10 kg przybyło). Mimo wszystko silne nogi uważam za podstawę. Tyle, że zaczynam stanowić przeciwieństwo typu "chude nóżki - wielka klata"...

[...] od drugiej osoby i nie mowie tutaj o finansach :-) wiec nasza psychika moze znalezc sobie rozne sposoby na to, aby poddac sie mechanizmom uzalezniajacym. Oczywiscie silne srodki o dzialaniu stricte wplywajacym na uklad nerwowy beda tutaj druzo grozniejsze niz ładka kolezanka, usmiechajaca sie do nas zalotnie, gdzie nie mozemy przestac [...]

[...] po bez suplementacji. Pół tygodnia grypy jelitowej, 5 dni bez diety, w udzie spadek 2 cm( z 51,5) w ramieniu 1 cm (z 31), w pasie tylko 0,5 cm waga z 59,9 do 57,4. Ponadto silne osłabienie. Najpierw zrobiłem tydzień lekkich treningów jak zwykle na regeneracji, potem tydzień pośrednich i w trzecim tygodniu weszłem w treningi o prawie [...]

[...] Niestety po tygodniu dolegliwosci wrocily. Dopiero co wrocilam i kolejnego wyjazdu i musialam jakos wytrzymac mimo tak zlego samopoczucia. Nadal kreci mi sie w głowie, mam silne szumy uszne, czuje sie jak we snie, czasami zastanawiam sie co jak tu robie itd, poca mi sie rece, mam dreszcze, nie wiem co sie ze mna dzieje. Aha, bylam jeszcze na [...]

[...] i czytaj i po co miałbym rybozy dodać do gainera, nie widzę sensu. Dodam iż nie jestem największym zwolennikiem suplementów. Reklamują je osoby dobrze zbudowane, silne...lecz jakby nie było one nie zbudowały swojej sylwetki itd dzięki suplementacji, jakby nie było bardzo ważna jest genetyka... cena maltodekstryny: 3-5 zł za kilogram [...]

[...] do dodania to b. prosze o kontynuację wątku. Sam nie mam problemu z talią, ale zawsze mnie to ciekawiło. W miarę możliwości odpowiedzcie mi jeszcze na to pytanko: czy silne mięśnie brzucha są w stanie powstrzymać rozdymanie się brzuszka (talia staję się wtedy coraz większa, choć nie ma na niej wiele tłuszczu)? SizeXL: przy takich plecach [...]

[...] ale zobaczymy, wiec zamienie wyciskanie skosem na ławkę płaską i znajde jakieś ćwiczenie na plecy i jutro zaczynam trening. Tak, w siatkówce oprócz wyskoku potrzebne sa silne mieśnie brzucha, pleców i ogólnie obręcz barkowa gdyż przy ataku podczas składania się w tzw. scyzoryk pracuja te partie mięśni. Można nie mieć ręki o wymiarach XXL a [...]

ja ogólnie nawet nie chciałem chudnąć na tym obozie, wyszło to tak spontanicznie nawet nie myślałem o żadnej redukcji a teraz gdy np. przychodzi czas na redukcję to jest dużo gorzej. Silne pragnienie by schudnąć jak najszybciej może jakoś blokuje wewnętrznie?

tam jest cw na triceps-popki na poreczach,Tu chodzi o to, ze cialo glownie rosnie od ciezkich cw tj przysiad,martwy ciag(obciazaja centralny uklad nerwowy,daja silne pobudzenie hormonalne) , moze cie zaskocze ale od przysiadu rosnie nawet bic cw na biceps czy triceps to tylko cw dodatkowe i nie warto dawac na nie wiecej niz 2 cw po 2 s w tyg. [...]

[...] czy to jest dobrze? Moim celem jest zgubienie tłuszczu z brzucha, ale nie tracąc za dużo masy, której się troszkę dorobiłem kiedyś na gospodarstwie rodziców(bary, klata, silne nogi). PS Chyba teraz wiem dlaczego podczas 2 tygodni (siłka, bieganie) spadły mi 4 kg wagi. Tylko pewnie mięśnie uciekły. Może trochę brzuch. Z góry dzięki za inf i [...]

Za to pewnie pracuje, wtedy też jakoś dużo czasu się nie ma. Jak sobie dobrze dzień rozłożysz to szkoła, nauka nie będzie Ci kolidowała z treningami, chociaż to męczy na dłuższą metę czasami. GSP_MMA - jak nie ma co męczyć nóg, nogi to podstawa dla każdego fightera. Muszą być silne i wytrzymałe na zmęczenie.

[...] bialek. 5g kreatyny to czybata łyżeczka od herbaty! Kreatyne razem z weglami, bialko i glutarol bierzesz tak samo. Bcaa mozesz nie brac, bo w dni bez treningu nie groza ci tak silne procesy kataboliczne jak w dni treningowe, wiec glutarol wystarczy w zupelnosci. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] jednak nie tak jak na modlitewniku wychodzi izolacja ale dlatego,ze istnieje pewne pole 'manewru" -wskazane jednoczesne cofanie lokci ku tyłowi- wychodzi z tego dośc silne ogólne ćw. masowe bicepsu[ja przynajmniej sobie chwale- mozna zakladac nawet nie takie małe obciązenia i gd przy zwykłym uginaniu trzeba trochę sie namozolić z racji [...]

sa tacy ktorzy pady z halowki przenosza na plazowke i podbijaja zewn czescia otwartej dloni ale to jest kapa bo mikasy nie sa takie sprezyste jak pilki do halowki WIEC LAPIEJ SILNE PRZEDRAMIE I TWARDA PISTAKA, JESLI CHODZI O SAM FAKT podbicia to kkarol ma racje jak najwyzej tylko musisz uwazac na dwie rzeczy:pamietaj ze jak masz sytuacje tak jak [...]

[...] schowasz dziecięcą naiwność do kieszeni. Odżywianie to podstawa to podstawa to podstawa... mało zachęcająco, bo brzmi jak kazanie rodziców, ale taka jest prawda. Możesz brać silne sterydy i bez odpowiedniej diety niezawiele zdziałasz. Efekt jojo gospodarki wodnej. Naucz się raz na całe życie, że jedzenie to 90%, odżywki pozostałe 10. Ułożę dietę? [...]

Czy ja wiem czy za mocne.Po prostu silne ;s

[...] ? Tych 50 nie wytrenowal cwiczac sile. Najpierw masa, pozniej sila. Piszac obrazowo, bazujac na pewnej ilosci miesni osiaga sie w pewnym momencie kres swoich mozliwosci. Dlatego wlasnie proponuje najpierw zbudowac silne podstawy ,a dopiero pozniej na ich bazie zajac sie sila. Rezultaty beda napewno lepsze ! A great flame follows a little spark