sile

widze ze niektorzy ptania nie zrozumieli. sile wzrosnie ci w wiekszym stopniu przy treningu na mase.

Niech ktos zawiadomi Mateo Bo ja wejdziemy z takim stanem rzeczy w nowy rok to pozniej bedziesz przez nastepny przechlapane NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

Tesh tak mam - ale tylko jak sprawdzam poczte przez www (mam konto na wp.pl) Jak poczte odbieram przez klienta (Outlook) to wszystko jest ok. Skonfiguruj klienta i bedzie git NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

Dobra ,dobra Jedliśmy (4 osoby) i każdemu podskoczyło w wymiarach i na sile... ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co wielkość wielkich pieprzy:::...

Siady poprawiłe o 5 kg (po cichu zakładałem 10) cigąi totalna porażka - źle rozplanowałem podejścia, za duże skoki i straciłem za dużo sił próbując poprawić życiówkę od razu o 10 kg - w efekcie nie poprawiłem nic - a miałem siłę żeby poprawić o 5 kg ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Na siłe to wino z propem, do tego ewentualnie jakiegos trena albo oxandrolon.

Macciel: trening trójboistów różni się bardzo od treningu kulturystów. Jest cięższy... Jak chcesz bardzo siłe to proszę bardzo (link od użytkownika Macio): http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=85752&forum_id=123&Topic_Title=&forum_title=Strongman+i+tr%F3jb%F3j+si%B3owy Ale jak mówi Byq zdecyduj się, bo przy treningu trójbojowym masa Ci [...]

Wiem ze daje sobie niezły wycisk. A czy byloby lepiej gdybym robiła 3 razy w tyg aeroby(bieganie ok 25 min, skakanka, inne aeroby w domu) a np 4 razy w tygodniu siłka? Czy może zrobić jeszcze inaczej? Chodziłoby mi o to zebym miała siłe biegać, czyli zebym nie przemeczała organizmu. No i oczywiście zeby siłka dawała efekty.

A no tak bez kreatyny , no to moze sama glutamina:) NIe wiem jaki jest sens brac cokolwiek na tą siłe . Lepiej faktycznie poczekac jeszcze troche a pozniej zastanowic sie nad połaczeniem kilku suplementow bo wtedy przyjmowanie tego jest najbardziej opłacalne . Narazie to chyba tylko odpowiednia dieta i trening

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Trec albo Olimp. Olimp ma 400mesh ale jest troszke drozszy od Treca - wyboru musisz dokonac sam NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

OK NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

-odpowiedni trening na siłe i dietka wystarczy- do tego dołożyc możesz BCAA, HMB, witaminki i gainera mCT możesz zakupić D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Jesli niezalezy ci na smaku i na opakowaniu - to bierz extensora. Jesli natomiast smak ma dla ciebie znaczenia i dotego wolisz miec w ladnym pudelku to bierz matrixa, zreszta OLIMP tesh ma czyste WPC i napewno tesh wyjdzie taniej od Matrixa NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]

JEsli to jush twoj ktorys cykl kreatyny i niewidzisz jush dobrych efektow na samym mono to mozesz wzias do niej citro. Ale jest bedzie to twoj pierwszy cykl, albo jeden z pierwszych to wzialbym samo mono NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

A dietę masz?? COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]

"Boks doskonali sztuke wali wręcz i uniki. Karate co innego, zapasy co innego, itd. Zawodnik MMA nigdy nie będzie doskonały tak jak mistrz boksu w technikach ręcznych, ani tak doskonale wymiatał noga jak w karate. To tak jak w tym przysłowiu: "chcesz być dobry we wszystkim, nie bedziesz dobry w niczym"" ...bo też zawodnik [...]

IMHO kopa niedostaniesz przed treningiem (przynajmniej ja nigdy nie dostalem). Dlatego polece brac Tauryne po treningu - razem z porcja kreatyny i carbo - ogolnie tauryna wspomaga kreatyne i jej transport - wiec powinno byc ok NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR