sile

2 miesiece trenowalam tylko siłowo bo kontuzja jest troszeczkę lepiej wiec jestem w stanie więcej robić wiec powoli wracam do normalnego trenowania (mam nadzieje) po praktycznie każdym treningu robimy siłe ale to nie to samo :-(

chodze na siłke, biegam, łaże po mieście, gram w wiedźmina 2 i czytam ksiązke o triathlonie %-) powoli odzyskuje siłe po chorobie 2,5tyg

Właściwie... być może teraz to jest dla Ciebie priorytet (co zresztą napisałeś), ale przecież w ciągu życia się one zmieniają, w zależności od sytuacji. Ja się nie zarzekam, że mi się nie zmienią, tyle, że nic na siłę. :D

ja też uciekam w kimke, trzymajcie się tam wszyscy, dobranoc :-) ja na siłę nikogo nie chcę uszczęśliwiać

Pamiętam jak rok temu wziąłem jakiś też plan na siłę z bf od knife to po 4 tygodniach czułem się tak przetrenowany że przez 2 tygodnie off ;p

ale ja sie dobrze czuje z takim fatem, gruby jakos strasznnie nie jestem. Mi to odpowiada. Wiem ze to nie sprzyja budowie masy, ale skoro dobrze sie z tym czuje ;) Obecnie wiekszy nacisk kłąde na siłe, bo koksa z Mr. O i tak ze mnie nie bedzie %-)

Ja tydzien temu pierwszy trening zrobilem, ale dopiero dzis drugi i od dzisiaj juz cisne regularnie, bo wszystko pozalatwialem, co mialem do zalatwienia, teraz zostalo pracowac, trenowac, jesc i sie uczyc. Tez na sile licze, przysiady konczylem dzis na 5x90 i poszlo dosc gladko, wiec mam nadzieje, ze szybko wyrownam rekordy i ustanowie nowe

jak lubisz to czemu nie, w końcu nic na siłe :D Co tam teraz porabiasz, odpoczywasz?

tzn jakbym sie poglodzil kilka godzin to na sile bym wp******il ale nie widze sensu probowac \-) ostatnio z bratem zamowilismy taka miesna jak bylem u niego w pl to k***a ledwo zjadlem 2 kawalki taka sycaca \-) 5 rodzajow miesa chyba tam bylo

Ja tam bym chciał kiedyś ślub, to takie hmmm fajne przypieczetowanie związku, nosila by moje nazwisko (i dzieciaki tez) bez dodatkowych komplikacji. A co taki ślub zmienia? No niewiele, bo na siłe też nie ma co kogoś trzymać :)

niestety kiepsko widzę odpowiednią regeneracje i siłę do podnoszenia fajnych ciężarów i jakiegoś konkretnego progresu, nie mam tyle czasu na odpowiedni trening, a ja się bardzo łatwo zalewam

najgorzej jak ci sie swietoj**liiw trafia co łaza do koscioła xD mnie to szczerze smieszy te cale łazenie do koscioła xD Kto chcesz niech wierzy i w święte krowy, ale zarzucanie mi że nie jestem wychowany religijnie jak to wgl brzmi kurfa mam teraz do rodziców wydzwaniac halo co mnie za rękę na sile do kościoła nie ganialiscie !!!

Nie chce byc wielki chce byc sprawny, miec kondycje, sile przydatną w codziennosci a nie pod ławką, rozciągnięty, z nizsza tkanka tluszcziwa zobaczymy moze te gazy mnie w koncu zmobilizuja do. Michy.. jutro 8-16:20 lece w kime elo

na ostatniej redukcji sie mega zajechalem masakra spadłem siłowo na ryj na szyje potem jakies roztrenowanie a to tez dobrze nie wpływa ale powoli rosne juz w siłe choc w niekotrych cwiczeniach sie zatrzymałem np klatka i barki hantle na 27.5kg zamiast wymienionymi partiami np klata wyciskac to juz rekoma wyciskam bo sa silne barki i klata rady [...]

a dla gwiazdy diety beztłuszczowej sobie posluchaj synek Strongmenów xD oni nie jedza jakis kurczaczek ryz tylko kupe wegli by miec siłe xD a nie jakies karkówki xD

ja tez 3 x fbw poniedziałek/sroda/piatek a weeeknd teraz przewaznie w sobote SW tak co by w niedziele odpoczac i miec sile na poniedzialek na trening xD

niewiem skad te sile wziasc by tak sie odzywiac xD pierwszy miesiac bez cukru najgorszy potem ochota przechodzi xD ale na masie teraz miałem spory beben wiadomo sporo kcal i duzo wegli moze za duzo xD

ja to bym chcial sile strongmen wyglad kulturysty i jeszcze byc fajter hehe hehehhe

jak sam mowi ze on nie jak innni ze wstaje potrzebuje 50g tego 30g tamtego tylko musi sie porzadnie najesc kupe wegli by miec siłe xD

NIE JAKO spalacz tylko ze niby pomaga utrzymac sile i miesnie xD