sile

Jedno nie wyklucza drugiego :-) Zwłaszcza przy Twoim CF. 14 dni większość ćwiczeń robisz na siłę (w tym np. siłę biegową: interwały, sprinty itp.) a 14 dni lecisz na wytrzymałość: dłuższe biegi, podbiegi, kompleksy sztangowe czy co tam tylko sobie chcesz :-)

Zgadza sie. Menu treningowe jest dosc bogate, az nie wiadomo co wybrac :) Takie pytanko przy okazji: bo czesto Xzaar i widze Ty rowniez piszecie ze sile biegowa sie wyrabia interwalami i sprintami, a wszedzie czytam (wszedzie to m.in. Galloway oraz np. aktualne wydanie miesiecznika "Bieganie"), ze sile biegowa wyrabia sie przede wszystkim [...]

Powie mi ktos czemu jest taka roznica w cenie miedzy tauryna na sklep.sfd.pl a na ********** ?? Skoro ********** realizuje zamowinie dla sfd to myalelem ze cena bedzie taka sama - a tu dzisiaj mail ze na sklep.sfd.pl tauryna kosztuje 18,05 a na ********** 16 :/ - napialilem sie na trzy opakowania ale teraz chyba zrezygnuje z jjednego :/ NiC Na [...]

W rozsadnych dawkach nie powinna zaszkodzic NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Jak to siee niewydziela ?? to po co sie stosuje carbo/glukoza do kratayny po treningu ?? przeciez chodzi wlasnie o sprowokowanie wyrzutu insuliny NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Jezeli sie pomylilem to przepraszam Ale cale szczescie zescie mnie uswiadomili i zato po sogaczu wam kopsam NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

JA wiem - ale ja chce zamowic a sfd.pl zeby miec abonament Jush mi powier-zone odpisal i moge wziasc po 16zl Tauryne do tego zamowienia z sklep.sfd.pl w takim ukladzie biore dla siebie trzy opakowania Ale dzieki Goral za pomoc NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o [...]

A kanarek ile ja powinieniem brac - przy mojej skromnej wadza 65kg ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Wiadomo ze carbo jest jednak drozsze od glukozy wiec mozna np dodac do powiedzmy 20gram carbo 20gram glukozy ?? czy to ma wogole sens ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Ok rozumiem Dzieki bardzo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

No z tego co zostalo napisane to tak NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Skoro nie to sorki. Ja caly czas adzilem ze zakwasy to wlasnie skutek oddzialyania kwasu mlekowego :/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

2-3kapsy rano i 2-3 kapsy po treningu - zalezy od funuszy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Czyli wrociliscie do pierwszej mojej wypowiedzi, wsomie pierwszej w tym poscie Ale doda, jeszcze od siebie ze skoro na codzien sie nielykalo taurynu to nawet dawka 500mg spowoduje jakims tam efekt w organizmie. Zreszta w arcie bylo napisane ze 1gram moze uchronic do 120gramow miesni (wsumie niewiem jak to interpretowac) - czyli teoretycznie nawet [...]

Dragon72- konkretny zestaw suplementacyjny zawsze będzie kosztował trochę kasy- nie ma co ukrywać, odżywki nie są tanie. Ciężko robić siłę i rzeźbę jednocześnie ze względu na specyfikę tych celów. Fajnie i przyjemnie powinno się ćwiczyć zawsze, aby uzyskiwać dobre rezultaty trzeba to po prostu lubić. Z mojej strony pytanie, odnośnie tauryny: Jaki [...]

Ginek, jesteś niemożliwy... Słuchaj, tauryna zwiększa efektywność treningu, ale sam efekt zależy od metodyki treningowej. Jeżeli będziesz ćwiczył typowo na siłę, to tauryna pomoże rozwinąć tę cechę motoryczną.

Ginek, jesteś niemożliwy... Słuchaj, tauryna zwiększa efektywność treningu, ale sam efekt zależy od metodyki treningowej. Jeżeli będziesz ćwiczył typowo na siłę, to tauryna pomoże rozwinąć tę cechę motoryczną. CZy chodzi o efekt psychostymulujaćy, bo to wiem Panie Sławku, a pański art czytam do dnia dzisiejszego - jak to było anabolik, [...]

Blink no wlasnie nei wiem od czego mam od tunczyka z ryzem pewnie a z telenowel to ja ogladam Lige Mistrzow Moim faworytem jest Barca wiec pewenie przegra Post rosnie w sile A ja jutro jade do Asi

To ze mnie beda bic to jeszce przezyje, wiekszym problemem beda spadki w sile i masie No a jak sie wymigam od wojska i nie dostane na studia to co bede robil? Myslisz ze ja znajde jakas prace? Bedzie sie trzeba ustatkowac a ja przeciez nie bede mial za co zyc Calego zycia nie spedze ze starymi w chacie Trzeba bedzietez kobiete znalesc a z [...]

Des coś nie moge znaleźć twoich fotek. Będą kiedyś???albo były kiedyś??? Jak się wstydzisz to daj tu. Wiele osób dało fotki po raz pierwszy na forum właśnie tu Salib ban maszyna odstawiona ale soga nie odbiłeś...ŚWINIA JESTEŚ. TYLE CI POWIEM ja już po chorobie dochodze do siebie. W poniedziałek na siłke. Też miałem podobnie jak salib 39 i ci [...]