sile

mam wlasnie pytanie jak zwiekszyc sile ciosu,chodzi mi przede wszystkim o taka ******lke,nieraz stoi w knajpach i sie uderza w worek i pokazuje sile ciosu.Nalezy boxowac w worek wiecej czy jak,oczywiscie cwicze ciezary to wyciskanie jest. olexy

ogolnie osoba szczupla majaca sile ciosu i technike robi krzywde napakowanym typom

[...] czy jak by to tam nazwac.Ty masz sie nie meczyc tylko sobie lezec i czekac na jego ruch.Jego ruch stworzy przestrzen a Ty ja wykorzystasz. To sciskanie nogami jest moim zdaniem malo facha technika.Mialem okazje sie z nia spotkac nawet na zawodach i poprostu szkoda twojej sily na takie wygibasy.Polega ona zbyt duzo na sile Marek "Be like water"

No wydaje mi się,że w KK bardziej stawia się na siłę kopnięć, a poza tym kładzie się na nie większy nacisk ze względu na reguły walki sportowej (ciosy na głowe tylko z nogi).

Bruce nie znam tego wzoru, ale za to znam inny Masa x przyśpieszenie daje nam siłę. Na siłę zatę zgodnie ze wzrorem (f=ma) wpływa masa i przyśpieszenie a przyśpieszenie równe jest prędkości do kwadratu czyli a = s2, a s (czyli prędtkość ) równa się droga podzielona przez czas, powiedzmy że s=d/t. W efekcie wynika z tego że F = m x (d/t)2, gdzie [...]

CO WCHODZE NA WASZE FORUM I CZYTAM WASZE ZDANIA NA TEMAT JEDNEGO I DRUGIEGO PRODUKTU TO NIE WIEM KTORY Z WAS MA RACJE NIE KTORZY WYPOWIADAJA SIE DLA PICU NIEKTORZY MOWIA SERIO ALE NIESTETY NIE WIE KyORZY?? ALE MNIEJSZA Z TYM!! MAM KILKA PYTAN ZOBACZYMY JAK MI ODPOWIECIE JAK WOGULE ODPOWIECIE: 1: WIEKSZASC OSOB UWAZA ZE KARNITYNA NIE DZIALA A [...]

Fighter:" przyśpieszenie równe jest prędkości do kwadratu" tu cos nie zagralo. lepiej chyba mowic o energii niz o sile i wtedy E=polowa masy razy kwadrat predkosci...

wlasnie ni tez sie wydaje ze to energia czy nawet ped czyli masa razy predkosc decyduja o sile ciosu:)

Podnosi poziom testosteronu we krwi, co dziala na sile troche, na samopoczucie i na poped seksualny :). Sebo i jak dziala??? Pietrus Zmieniony przez - Pietrus w dniu 2002-05-07 14:34:43

Ten artykul moze ci pomuc jezeli chcesz uzyskac rzezbe a zarazem zachowac mase miesniowa Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. Łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może [...]

[...] Ci na 30 dni. Teraz w sprawie marki kreatyny olimp. Bez watpienia jest to jedna z lepszych firm jakie produkowane sa europie wschodniej . Niemniej jednak porownujac sile dzialania do kreatyn Dimitri to jakbysmy porownywali moc samochodu sobowego fiat 126p i Corvette. Wybor jest porsty tak samo Dimitri kreatyna nie pozostawia zadnych [...]

Ziemskie bieguny magnetyczne zaczynają zamieniać się miejscami - piszą naukowcy w najnowszym "Nature". Sugerują to dziwne anomalie wykryte w ziemskim polu magnetycznym. Kiedy rozwinął się paleomagnetyzm, czyli nauczyliśmy się odczytywać z wulkanicznych skał siłę i kierunek pola ziemskiego w dalekiej przeszłości, ku zdumieniu [...]

Panowie zaangażowani w wc/wt/vt. Rozum, logika, praktyka i doświadczenie najsampierw, jak mawiają starzy górale. A ideologia to potem, potem. Statyczne pozycje tzw. klepsydry, czy pozostałe w systemie bez wzgledu na przekaz i dorobioną otoczkę są jedynie wyciętymi kadrami dynamiki ruchu ciała i traktowanie ich jako zasadniczej, a niejednokrotnie [...]

[...] to dziwne,ze tu 150 kg. a tu 75 Nie wiem czy przestac cwiczyc nogi ? Na nie ciagle idzie sila,na wszystko inne mam czeste stagnacje,a na giry ciagle,fakt,ze lubie je cwiczyc ... wygadaja dobrze,juz na mase nie jade,bo sie w porty nie mieszcza,dzisiaj pojechalem na sile,ale nie wiem czy to dorby pomysl,prosze o pomoc !!! Pozdrawiam ! ! !

Witam! Jesli chodzi o sile ciosu to podchodzicie troszke blednie. Otoz chodzi o to, ze ta niby sila ciosu to po prostu energia kinetyczna naszej reki, ktora przyjmuje koles uderzony. A skad sie bierze sila, otoz E=F*s=(m*v^2)/2 czyli te sile teoretycznie liczymy z drogi hamowania naszej piesci (otwartej dloni) przez uderzony fragment ciala [...]

[...] przyznam,ze nogi wygladaja bardzo dobrze.... Postanowilem robic rzezbe,ale nie da sie robic rzezby jednej parti,a na inne mase robic,wiec zaczelem ostatnio robic trening na sile... od jakiegos pol miesiaca ,robie 4 powt.a wyprosty jak robie to staram sie wykonac 15 powt. Myslalem,aby przestac wogole cwiczyc nogi,a zajac sie innymi partiami,ale [...]

Witam! Chciałem Wam porównać siłe moich mięśni przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń. Pod uwage brałem: a) unoszenie przedramion ze sztangą stojąc (biceps) b) opuszczanie sztangi za głowe leżąc c) wiosłowanie sztangą (najszerszy grzbietu) d) wyciskanie sztangi na ławce poziomej (klatka) Tak więc dźwigam odpowiednio: a) 42,5 kg b) 36 kg c) [...]

Sprobuj tego : Trening na siłę, ma niewiele wspólnego z treningiem na masę, jednak dzięki nabytej sile można lepiej pracować nad masą mięśniową. Trening ten ma na celu powiększenie osiągów w wyciskaniu na ławce, ale skonstruowany jest tak by równomiernie wpływał na rozwój całej muskulatury. Ominięcie któregokolwiek etapu tego planu może całkowicie [...]

Ja ćwiczę tak: Uderzam tsuki w ścianę, ale nie z pełną siła. Maksymalnie skupiam się na technice i precyzji wykonania, odpowiednim wypchnięciu barku itp. W ścianę uderzam nie z pełną siłą, ale technicznie, powoli, tak by dokładnie dwie kości, pod odpowiednim kątem dotknęły ściany. Po jakimś czasie zwiększam siłę i szybkość, ale nie walę "na [...]

[...] i podcina podporowa. W klasycznej formie tak jak mnie uczono nie uzywalo sie zadnych ochraniaczy. Uderzenia sie cwiczylo tak jak sie to cwiczy przy trapingu - kotrolujac ich sile. Uderzenia na full cwiczylo sie w tarcze, w lapy, na worek i wtedy kiedy sie mialo pewnosc ze sie partner wyrobi. Ostatnio uzywamy tez troche rekawic. Moj nauczyciel [...]