sile

Jak Twoja opinia może być cenna i wiarygodna jako testera nowego wina, kiedy stosujesz je przy gramie teścia na tydzień, określasz swój organizm jako nieobliczalny i piszesz, że coś się ruszyło i to głównie na sile ??? W jakim celu ta relacja, gdzie jej sens ?? Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2010-07-28 23:31:12

tak, ale według mnie, wszystkie ćwiczenia siłowe są głównie oparte na sile eksplozywnej i budowaniu wytrzymałości siłowej. Wątpię żeby kolega z krótkim stażem treningowym wiedział jak dobrać taki trening. mysle ze najlepszym rozwiazaniem jest chodzenie na treningi i słuchanie trenera:) pozdrawiam

No i jak pisałem - zdecydowanie stójka - nawet zapasy to stójka, a ten który znalazł się na ziemi przegrywał. Styli parterowych raczej też nie było. Jak pisałem style te oparte były o sposoby walki ówczesnych armii - wojska. Kto w szyku się przewrócił ten ginął, zatem trzeba było robić wszystko by stać na nogach. Poza tym - na chłopski rozum - [...]

[...] miesiąc jechałem trening na masę ale teraz nawet tego nie mogę robić bo i to już mi idzie za łatwo.Jeżeli teraz bym zaczął robić trening za rzeźbę to będę miał duże spadki w sile albo wszystko zostanie tak jak jest??? Trening na rzeźbę to jest tym czasowe rozwiązanie bo za miesiąc się zapisuje na siłownie i tam mam zamiar dalej robić trening [...]

Dlaczego na siłę chcesz łykać te środki... Moda jakaś nowa...

Opłaca sie kupować?.Efekty po nim są dobre?.Chodzi mi o mase i siłe?.Pompuje łapy ładnie:)?.Czuje sie komfort w czasie cyklu? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa,siła stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: piłka nożna,tennis stołowy stosowane [...]

[...] niewiele potrafi. Skorpion - nie marnuj sobie nerwów naprawdę nie ma to sensu, temat ma już 13 stron a na każdej stronie jest dokładnie to samo. Ale co tam, pogoda w sumie brzydka można popisać :) Różnice w sile widać z dźwiękiem czy bez dźwięku. Śledzę dalej temat, jestem ciekaw jakichś filmików. Pozdrowienia dla wszystkich obiektywnych :)

Mariany ..... A jak szybko poprawic sile prostownikow..... Kiedys robile tzw pol ciagi czyli martwy znad kolan moze macie jakies lepsze marianowe przepisy hehehehe

zamiast wozic fasolke z asdy nos ja do domu/!1/ mi to poprawilo sile prostownikow na maxa i zaoszczedzilem 1,8 funta miesiecznie na bielcie autobusowym!

29.07.2010 Tydzień 3 Czw - Push 1.a) Prostowanie kolan na maszynie b) Front squat wąsko Rampa 8 5k x 15 + 37,5 x 8 6k x 15 + 47,5 x 8 7k x 12 + 57,5 x 8 8k x 10 + 67,5 x 5 2. Wyciskanie sztangi skos 30 x 15 40 x 15 45 x 12 47 x 6 50 x 5 55 x 3 3. Rozpiętki ze sztangielkami 10kg x 15 10kg x 12 10kg x 10 4. Francuz 10kg x 20 15kg x 15 20kg x 11 [...]

Wibor Tak jak myślałem masz w plecach siłę tylko bałeś się jej używać w trosce o zdrowie Wszędzie godne ciężary MC , drążek +10kg no i wiosło . Też myślę że 150 / 160 w MC to minimum na które jesteś i dzisiaj gotowy

Olokk- co do Sandy, zgadzam się :D Konkret i za***istość :D Pisząc o chińskich sztukach walki miałem na myśli tradycyjne np. Kung-fu (i jego setki odmian), tai-chi itp. Oczywiście nie chciałem umniejszać ich skuteczności a jedynie zwrócić uwagę na fakt że co chwilę w ich historii pojawiał się jakiś innowator typu Bruca :D Bruce był po prostu [...]

"Wracając do tematu :D Wiem że zaraz usłyszę zarzut że czepiam się Michała ale abstra***ąc od jego techniki, zadufania w sobie i innych wad :D Zaczynam rozumieć skąd u niego taka fascynacja Brucem, wiara w siłę JKD i antyspołeczność :D Ten gościu ma kompleksy ;) Sposób mówienia wskazuje na brak wiary w siebie (przerywanie, zająknięcia, [...]

mam swój pierwszy cykl od miesiąca na olimpie, dieta jest, i powiem szczerze że efekty mnie zadowoliły. Zauważyłem duże przyrosty w sile, jak i w masie. Bez dobrej diety i dużej ilości wody efekty są słabe

[...] to do siebie, ze zawsze znajdzie sie cos co mozna poprawic i zrobic z tego 'powod', ale: 1. Nie jestem kulturysta, cwicze, zeby byc po prostu silniejszym. Ludzie bez diety sile robia. 2. Ludzie u mnie na silowni robili na kreatynie postepy o okolo 10 kg na poziomie 120-140 kg, a jedza jak nedzarze, wiec naprawde sila jest dobrym wymiernikiem [...]

jesli masz 15 lat to narazie nie ma co się buntowac i na siłe coś innym udowadniać, moze poprostu pogadajcie na spokojnie, wytłumacz co i jak, po co takie jedzenie itp małymi krokami do przodu i bedzie ok z moimi mialem podobnie kiedyś, dla nich słowo dieta było synonimem odchudzania, ciągle słuchałem przestan sie odchudzac, jedz i nie kombinuj, [...]

Dwa lata temu z pewnego forum SW: Wysłany: 2008-11-30, 18:15 MichalJF napisał/a: Niestety boisz się przyznać że to Ty nie rozumiesz . Michał ile masz lat ...? 19 prawda ! Tak na poważnie mogłeś rozpocząć naukę sztuk walki góra 4 lata temu gdy miałeś lat 15 Ja na poważnie zgłębiam sztuki walki dłużej niż ty chodzisz po tym świecie, a ty [...]

[...] szkoda mi czasu na dyskusję "ze ślepym o kolorach". Niemniej jednak dziękuję ci , że starałeś się nam coś wyjaśnić i jeszcze raz witam na naszym forum. Possile to Ty sobie odpusc. ;) Prawda jest taka ze sam boisz sie przyznac do bledu. ;) A ta dyskusja z 2008 r to bodajze frgmt rozmowy z Olokk. ;) Ktory teraz mowi ze mieszanie [...]

[...] możesz na niej ustać, albo zmienisz pozycję, albo będziesz leżał na ziemi" Ale w jakim celu masz dawac sobie obijac nogi? Jesli uczysz sie blokowac low kicki sila na sile to wtedy moze tak sie zdazyc. "Zobacz sobie w jakim tempie Scorpion wykonuje przeskok, nie mrugnal bys. " A po co mialbym mrugac w tym miejscu gdy robi [...]

Ja bym to zrobił tak jeżeli już: 1.Plecy,brzuch- może zostać 2.Klatka-może zostać 3.OFF 4.biceps,triceps 5.nogi 6.barki 7.OFF Nie napisałeś jakie masz założenia,ale domyślam się,że chcesz budować masę.Wyciskanie leżąc możesz dorzucić do treningu klatki jak najbardziej jest to przecież podstawowe ćwiczenie.Żadnego mostkowania przy wyciskaniu.Ciężar [...]