sile

HAHHAHahahahah. Ułożyć Ci dietę, ale żebyś mógł się dalej obżerać i chlać, taki trening, żeby Ci na raz spalił tłuszcz, zbudował mięśnie plus polepszył siłę, ale żebyś na nim wytrzymał ze swoim słomianym zapałem oraz wytłumaczenie WSZYSTKIEGO, czyli np ile spać. O chłopie....

Wiem że jestem za cienki w uszach żeby Ci doradzać treningowo, ale spróbuj może dodać do trenu na barki wyciskanie na maszynie Smitha, zawsze to jakaś namiastka wolnego ciężaru, a równocześnie świetne ćwiczenie wzmacniające...nie mam fachowego słowa..po prostu wyrabiające lepszą siłę przydatną w życiu niż samo tylko unoszenie rąk, że tak to [...]

tkak mi sie zdaje, ze ty na sile szukasz dziure w calym, skup sie na misce a nie na srodkach, lecisz 100mg ug antka,wiec nie spodziewaj sie ze pekniesz, tak samo z hexa z alphy,jak leciales 200mg skoro ampy sa po 76mg, do tego w 1,5ml to waliles 4,5ml co 3 dni? ja aktalnie lece ta hexe po ra z drugi, dawka leci 76mg e2d i robi super,nie po [...]

to nie wiem.. glukozamina jest przereklamowana i przedrożona, generalnie galaretka na stawy zawsze jest i będzie najlepsza, wywar z ryb mozesz tez robic musisz z głowami gotowac całe szkieleciki :-D POstaraj sie z tym progresem w klatce wciaz robisz to samio i tak samo, jezli masz sile rob wiecej powtorzen

mogłeś pisać w tamtym temacie - ale już mniejsza o to Pytania : 1.Czy warto kupować BIG ZONE czy jakoś osobno witaminki itp ? pewnie chodzi Ci o beta alanine od big zona - na ten moment sobie daruj 2.Nie mogę się zastanowić z kreatyną, iż CM3 jest chwalone ale dużo osób to bierze jak i amatorów i nie ma rewelacji moim zdaniem tak by wszyscy [...]

Przyciac ? kurcze a myslałem ze za mało wegli.... tak zebym miał tez siłe do pracy przy remontach czasem mozna sie poopier....ć a czasem jest niezła tyrka co gorsza wiecznie ziajam i spac sie chce....

USA wyrosło na największe mocarstwo dzięki kapitalizmowi. Dzisiaj są nadal najmocniejsi choć Chiny faktycznie niedługo przegonią. A wiesz czemu? Bo USA zaczęło wprowadzać socjal, a Chiny gospodarczo to kapitalizm pełną gębą! Poczytaj sobie o ich systemia gospodarczym. Identyczny z tym, jak USA kiedy rosło w siłę. Tym argumentem strzelasz sobie w [...]

na sile i wytrzymalosc jest dobry trening

Obstawiam, że Mou postawi na Modricia, a może wypróbuje ponownie Oezila jak ten wróci do formy. Co do transferu, to piłkarz trochę pomógł swoim zachowaniem, choć nie spodziewałem się po takim facecie jak on, tego, że będzie taką primadonną. Ale jak to się mówi- z niewolnika nie ma pracownika. Nadzieja Realu na odzyskanie dyspozycji. Jako dublera [...]

[...] tylko do jednej rzeczy - Styl Anglika był chaotyczny, niczym nie przypominający zmagań w starożytnej Grecji, nie stosował wymyślnej techniki lecz swojego sukcesu upatrywał w sile i szybkości Bo w sumie nie do końca wiadomo jak to z tą techniką i finezją boksu było w antycznej Grecji - niektórzy badacze twierdzą że wręcz unikano stosowania ciosów [...]

dzieki-senegroth- belka i hantel-a juz wzlaszcza hatel to raczej wiekszosc techniki-na sprzecie oczywiscie cwicze-tylko, ze musze miec jakas baze-sile dzieki ktorej bedzie szla:-)

Po pierwsze, dziękuję Ci Pro_Mass za odpowiedź, o taką mi chodziło. Chyba źle mnie zrozumiałeś z tymi udami - nie uważam, że one są bardziej umięśnione od rąk, po prostu wydaje mi się, że są nieproporcjonalnie grubsze (prawdopodobnie dlatego, że dużo siedzę i może tam mi się gromadzi tłuszcz). Moim pierwszym celem jest odchudzenie trochę nóg (ud i [...]

Za chudy to na pewno nie jestem. :D Rzeźbić czyli - plecy, kaloryfer itp. siłę robić. Schudnąć to chce z ud a teraz właśnie zacząłem naprawiać życiowe błędy i odżywiam się zdrowo. :D

a jak bede walił siłe to troche mi sie wyrzeźbi albo dojdzie troche masy? ;D

Jak będziesz ćwiczył siłę (to jest do 8 powtórzen) to masy napewno nabierzesz stosując oczywiscie odpowiedania diete... jednoczesnie nie da sie zrobic masy i rzezby.

Codziennie wchodzę na oficjalną stronę Kamila Bazelaka szukając informacji o kolejnej Jego walce. I codziennie odczuwam smutek z powodu braku takich wiadomości. Kamil "Vanderlei" Bazelak mówił jednak, iż planuje walczyć jeszcze dobrych kilka lat, uważam więc, iż jego kolejna walka jest tylko kwestią czasu. Jefnocześnie ze zdumieniem przyjmuję [...]

Hej, jeśli brak Ci sił to odpocznij- z doświadczenia wiem, że jak się ciśnie na siłę i wbrew sobie to nic dobrego z tego nie wychodzi- mam na myśli kontuzje, choroby etc. a także takie wypalenie psychiczne... idź na saunę, posiedź w jacuzzi - zregeneruj się:-)) joga też jest super- fajna jest z P90x- można znaleźć w necie do ściągnięcia;-) a co do [...]

Zaproponuj swojej dziewczynie, żeby przeczytała linki z naszego regulaminu. Na siłę nic nie zdziałasz. To jej powinno zależeć, nie Tobie. Kabi, jeżeli nie jesteś specem i masz tego świadomość, to b. proszę o powstrzymanie się od doradzania.

Dzisiejsza miska i trening. Dlaczego nie mam siły? Nic się ostatnio nie zmieniło, a dzisiaj już pierwszą serię robiłam na siłę i ledwo-ledwo. Czy możliwe, że ma wpływ na to rozregulowane 3 dni pod koniec ubiegłego tygodnia i końcówka okresu? Albo brak ćwiczeń od czwartku? Tak słabo to chyba nie było nawet po 1 treningu :/ Zła też jestem, bo [...]

kittie ja chcialem miec 1 z religii ale ksiadz na sile mi 2wstawial i sie obrazil jak mowilem mu ze chce 1 %-)