sile

"Człowiek człowiekowi wilkiem" :/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

siemka podajcie Mi jakies linka z treningami na mase, albo napiszcie Mi jakies dobry trening na mase. CH.W.D.K

moj trening to GRUPA I ("Twój pierwszy rok treningu"), ale tam nie mam podanych cwiczen ?, wez mi wklej trening bo ja tam nic nie widze ? CH.W.D.K <RaZeM TwOrZyMy SiŁę>

2-3kapsy rano i 2-3 kapsy po treningu - zalezy od funuszy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

a mozecie Mi ułozyc trening zebym miał 3 razy w tygodniu, a mam siłownie w komorce wiec nie mam za duzo sprzetu. czekam i sogi daje ;-] CH.W.D.K <RaZeM TwOrZyMy SiŁę>

JEsli jak najbardziej zalezy ci na masie too polecilbym ci Profi Whey Mass Olimpu - nie jest to gainer tylko bulk ale ma 45% bialka i dotego jest tani czyli 150zl za 4000gram NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 [...]

Podejrzewam ze jakiejs szczegolpnej diety niemash wiec polecilbym ci bulka Profi Whet Mass Olimpa kotuje 150zl za 4000gram i ma 45% biaka i 45% weglowodanow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Wszystkie kreatyny z logiem Creapure sa z tych samych laboratoriow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Treaz Tribulesteron Olimpa jest w promoci - zainteresuyj sie ty7m produktem NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Glutamina np. Trec 400 gram jest w promocji albno Olimp A BCAA to Trec z Tauryna 39zl za 120 kapsow lub 69zl za 240kapsow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Glutamina np. Trec 400 gram jest w promocji albno Olimp A BCAA to Trec z Tauryna 39zl za 120 kapsow lub 69zl za 240kapsow - chyba tak to bylo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Izolat bialka serwatki to jest drogie bialko ale zato najlepsze Jak cie stac to kupuj ile wlezie tego i spozywaj NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Widze ze od wprowadzenie nowych zasad nic na forum sie niezmienilo :/ Mam nadzieje ze wybrany moderator sobie z tym porazi (oj bedzie mial kupe pracy) i ze Olimp jakos sensownie okresli zasady konkury bo te podane ostatnio nic niezmieniaja i dalej jest po 10 takich samych odpoiwiedzi na jedno pytanie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na [...]

Czy ktoś by mógł dla mnie ułożyć plan na siłę?

Olimp zmienia sie caly czas - na lepsze - warto wyprobowac jego produktszczegolnie tych nowytch NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Polecam zdecydowanie odpuscic sobie glutamine i kupic jak najwiecej tego bialk i dorzucic do tego tauryne NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

NIewiem czy cie to zainteresuje ale pozycja glutaminmy zostala powaznie zachwiana po poscie Grasik. Poszukaj wiecej na forum a potem jeszcze raz sie zastanow nad tym zakupem. IMHO lepiej kupic dobre bialko niz ta glutamine NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: [...]

Kreatyna kazda bierze sie takj samo, czyli bez fazy naseycenia (najoszczedniej) 5 bgram rano naczczo i 5 gram po treningu w dni treningowe, a w dni nietreningowe 5 gram rano naczcczo Do kazdej porcji mozesz dolozyc glukoze luc carbo (lepsze) w ilosci okolo 40-50gram NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp [...]

VORHIL a skad wiesz czy maił wczesniej do czynienia ( a jesli tak do jak długo)z treningiem silowym ?? Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]

Bialko jest zawsze potrzebne, ale jeslki faktycznie mash supoer diete z 2g bialka na kg masy ciala to niemusisz - jednak i wtedy moze sie przydac NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ