sile

Ja dwa lata nie jadłam mięsa, jak zaszłam w ciążę to znowu zaczęłam i lubię. Ale też mam co jakiś czas okres, że nie mogę na nie patrzeć, wtedy trzeba trochę pozmieniać w misce i przeczekać. Najgorzej jak jedzenie staje się nieprzyjemne i na siłę. No, ale Preria , u Ciebie to an razie nie wchodzi w grę ....

Dokladnie Cutler nie ma zdecydowanie genetyki mistrzowskiej, ten tytul Mr. Olympia to chyba na sile z litosci dostal, bo Coleman za czasow swietnosci to po prostu go deklasuje w kazdym punkcie On wyglada jak zwykly amator na silowni, tyle ze razy 2, moze 3 wiekszy, poza wielkoscia to on sie niczym nie wyroznia, co tym bardziej dla mnie jest [...]

Nie bawię się w rekordy siłowe, choć siłę jako taką mam... Pocięty kto wie jak nie chcę być, bo nie jestem kulturystom i nie jara mnie taka sylwetka. Mięcho ma być widać, a żeby było widać musi być on jednak nieco większy

Koksik ale w jakim sensie porobilo ? Ze masy nabral ? Bo oxa to glownie na sile jest i hamuje apetyt niemilosiernie podobno

taki nalesnik 5500 kcal wcina wow prawdziwe zarcie czy mielone w blenderze ? brzuch Ci rozepcha, lepiej wiecej saa a mniej opychania sie na sile

W przedszkolu jak mnie na sile karmili to rzygałam na talerz

a czy ktos rozumiał, ze dziecko moze nie chcieć, miałam odruch wymiotny i tyle, szczęściem mama chodziła do przedszkola prosić by mnie na sile nie karmili. Dziecko zje ile potrzebuje pod warunkiem ze go sie słodyczami nie dokarmia

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy [...]

Jeśli chodzi o góry, to ja tylko w tych rejonach bywam, mój azyl w którym znajduję spokój i siłę

Wiesz, kolonie też potrafią być aktywne Ale ja mówie zawsze - co kto lubi Nic na siłę, na pewno jest to frajda pod wieloma względami

Nom, to tak z własnego doświadczenia. Ściąganie drążka zamiast podciągania, czy przy podciąganiu - efekt bliski zera, niestety. Kiedy nie mogłem się podciągać więcej niż 3 razy, stosowałem to przez 7 tygodni. Nie poprawiłem się wcale. Same negatywy też dużo nie dały, natomiast negatywy z obciążeniem pomogły. I to też Ci radzę robić. Tu trzeba [...]

No dokładnie Erwin jak nie chcesz to nie musisz , nic na siłe , wstawisz sobie podsumowanko pod koniec marca :) Itak jestes koksem :D

Został mi jeszcze 1 tydzień tego planu. Powoli zaczynam zastanawiać się nad kolejnym. Aktualnie biorę kreatynę, bardziej zależy mi na zwiększeniu siły/masy niż poprawie sylwetki, która zajmowałem się ostatnio. Chciałbym zejść na niższe powtórzenia, 3 ostatnio przerabiane plany robiłem głównie na 12-15powt, a chciałbym teraz zejść nawet poniżej 6, [...]

No tym po części, ale ogólnie stwierdziłem, że biorąc kreatynę chcę to wykorzystać i maksymalnie zwiększyć siłę, a ten plan skupia się w głównej mierze na budowaniu masy mięśniowej.

Erwi- a przejrzyj jeszcze raz nasza korespondencję ;-) Powiedziałem Ci jaki ma być rozkład b/t/w i napisałem, że jak masz super gospodarkę insulinową to nawet 100 gramów węgli Ci nie zaszkodzi- traktowałem to jako górną granicę, a nie punkt wyjścia. Tzn taka ilość węgli nie będzie szkodliwa, jak 4-5 gram białka na kgmc, ale też nie będzie [...]

Zamiast 125 mg e4d leciałbym 75 mg e2d. Przy takiej częstotliwości nawet E2 nie powinno Ci wyskoczyć. Jak masz cienką skórę i mało tłuszczu to lecisz 0.45x23 mm tylko musisz wyczuć siłę nacisku tłoczka. To, że iniekcja musi być głęboko domięśniowa igłą 0.6-0.7 wymyśliły jakieś cioty co albo p******iły tak prostą czynność wbicie sobie igły w [...]

Saib : Ja po kicku schudlem , ale poprawila sie definicja i brzuch. Teraz chodze na kicka raz w tygodniu ale jak bede mial sile to sprobuje jednego dnia ogarnac silke i tre kicka. Jankiel : Ja krzycze ?? Zip: Tato jak ty bedziesz mnie pilnowal to na pewno urosne Bull : Ja nie jestem zwolennikiem wielkiej masy , interesuje mnie suchy miesien [...]

znowu mi wy***ało powiadomki hrhrhrh zatem do rzeczy git efekty plecy, nogi i barki duży plus o sile nie wspominając bardzo ładnie pozdro Bro

na kazda strone odzialuje wieksza sila niz jest na gryfie,zeby zwiekszyc sile na prostej z gryfem to podstawa

ej myslicie ze dobrym patentem bedzie zrobic koszulke na silownie badz na codzien wlasnie z tym projektem chudeja ? zaufaj rózowej sile