sile

Ciekawa, choć nie wiem czemu Briggs zadaje tak mało ciosów przy tak dużej sile ;) Chociaż poleciał wspaniały lewy prawy :) dla mnie jeden z lepszych w tej walce w wykonaniu Shannona

Tak serio,to mi się wydaje że po prostu boks był dość ostrożny... Briggs starał się nie odsłąniać, Vito cąły czas musiał uważać na tą prawą, bo Ananas nawet jak się chwiał to polował na ten mocny strzał... Jak dla mnie podoba się chłodne podejście Vitka który nie dążył na siłę do nokautu i nie ryzykował... Tak samo można ponarzekać gdzie ta wielka [...]

Wiesz Cezi ja staram się nie patrzeć na Briggsa czy Sosnę a nawet Lewisa i jak Ich pokonał (lub nie ), tylko co zaprezentował i jak walczył. Sośnie dał dystans, nie uwazam że to były fory. Vito uznał że przeciwnik nie jest mocny (staąd skrócony obóz) ale na ringu podszedł już poważnie. Dał mu się wystrzelać, wyczuł Go, spokojnie rozkruszył i [...]

Cezi, ale wiesz doskonale że siniaki i rozcięcia nie odpowiadają sile ciosu A walenie się na glebę przez KO jak najbardziej Komentarz Briggsa, niewiele zmienia ale go dam , z bokser.org - Walczyłem już z tak wielkimi bokserami jak George Foreman czy Lennox Lewis, ale to Witalij jest najwspanialszym pięściarzem, z którym miałem do czynienia. [...]

Shannon Briggs, który przebywa w szpitalu w Hamburgu nie jest podobno w najlepszym stanie po walce o mistrzostwo świata z Witalijem Kliczko. Briggs ma złamania kości pod oboma oczami oraz wstrząs mózgu. Cezi :P Jakbyś wątpił w siłę ciosu.

[...] bierze, i czuje się z dupy, więc moge posiedziec w domu i odpowiedzieć na posty. Co do Gołoty to faktycznie miał warunki aby być outside fighterem, do tego przy jego sile, i gabarytach był szybki, i zwrotny. Problem w tym że nie był, i nie wiemy jak by się sprawdził w tej roli. Zmiana stylu nie jest taka prosta, wymaga to dużo pracy, [...]

[...] Gołota miał wszystko by lać tych co kliczki,pomijam troche puncherów... Co do stylu walki...Pamiętaj,ze Gołota nigdy nei słuchał się trenerów... http://www.youtube.com/watch?v=AM_D39wEEgk Tutaj mówią o przereklamowanej sile ciosów Gołoty...Bowe padał,bo nei radził sobie z bokserami Out... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-10-23 15:50:10

jak dobije do 80 kg to pomyśle nad filmikiem lub fotami :) Dzisiaj miska nie była trzymana prawie w ogole. co też odbiło sie na sile 1. Wiosłowanie 8x90kg 8x100kg 8x100kg 8x110kg 2 superseria ściąganie drązka v-bar + podciąganie 10x60kg +6 podciągnieć 10x70kg + 4 podciagniecia 10x80kg + 2 podciagniecia 3 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W [...]

a czy ćwiczenia z ciężarkami poprawiają szybkość i siłę bo gdzieś słyszałem że nie jest to dobry sposób żeby nabrać szybkości a już techniki to wogóle ');

Do nikolaj030 Bądźmy szczerzy mało które ćwiczenie na siłę lub szybkość pomoże ci w doszlifowaniu techniki. Na technikę to są przede wszystkim ćwiczenia na tarczach i koniecznie przy trenerzy lub kimś kto już parę latek trenował i zna się trochę na uderzaniu, by mógł ci powiedzieć gdzie robisz ewentualny błąd i pomógł ci go skorygować, sam [...]

Moim zdaniem podstawą w sportach uderzanych są pompki i drążek.Robiąc regularnie pompki i podciągając się na drążku można wyraźnie zwiększyć siłę i szybkość ciosu - kto nie wierzy niech się zmusi, sumiennie poćwiczy i sprawdzi :)

mi tak na sile nie zalezy jak na masie. A chcialbym tak dla odmiany sprobowac jak moj organizm na to zareaguje.

Jaki plan byście mi polecili pod kątem siatkówki, dynamiki, siły, rzeźby? Nie ma takiego planu, treningi musisz podzielić na mikrocykle i na danym będziesz budował dynamikę, na innym siłę

O żesz Ty qrva wybacz, nie spojrzałem jaka partia mięśni jest ćwiczona Po***ało Cię koleś? Jesli chodzi o sile ciosu to biceps nie przyklada do tego szczegolnej wagi

ale widać ma pojęcie i wie ,że ma ch**ową siłę ciosu

Rozplanowanie dobre. Zastanów się tylko co chcesz robić na nogi i biceps, bo na klatkę masz mikrocykl na siłę i wszystko oprócz nóg i bicepsów - wytrzymałość. Nogi i biceps - masa? W "Porusz swoje bicepsy" jest mikrocykl wytrzymałościowy. Nogi wykonaj w zakresie 12-15 powt. na stałych ciężarach i odpoczywaj około 90 sek. Dawaj pytania o [...]

Redweiler® jest dla mnie najlepszą przed treningówką, ponieważ ma hardkorowy skład pozwalający wydobyć prawdziwą siłę!

Redweiler® jest dla mnie najlepszą przed treningówką, ponieważ daje niesamowita siłe, pompe lepsza koncentracje. Po nim czuje sie jak młody Bóg!

Tutaj zalezy jaki ma priorytet, wiadomo ze wiecej mocy bediz emial przy pierwszym cwiczeniu, wiec jesli kladzie wiekszy nacisk na rozbudowe gornej czesci klatki to najpierw sztangielki skos, jesli zas na sile i rozwoj calej klatki to najpierw plaska.

czy tak ciezko mnie zrozumiec? 1 teraz pierwszy cykl = masa-przygotowanie do cyklu na siłe (ok 6tyg) 2 cykl drugi = siła (od stycznia, jakies 2 miesiace) i w 2 cyklu chce zarzucic kreatyne, nie wezme teraz, bo przeciez nie moge jej brac przez prawie 3 miesiace... wiec co innego proponujecie niz kreatyna?