Jakie buty dla "piłkarza" z 8 letnim stażem ? ;) Z droższych modeli miałem Nike Victory II FG, za ~200zł, i teraz posiadałem Adidas P Absolado LZ TRX FG, obydwie pary wytrzymały z 9 meczy i prawe buty zaczęły pękać mi w nieprzyjemnych miejscach, mimo ich konswerwacji. Aktualnie myślę na Victory IV, ale nie wiem czy ta seria butów nie jest zbyt [...]
ale aero lepiej robic w dni treningowe czy nietreningowe? bo mam obie mozliwosci a co do treningu robic na sile, czy rzezbe, czy to teraz nie ma jakiegos znaczenia? a moze trening HIIT w nietreningowe, a aeroby w treningowe? edit: i jeszcze jedna rzecz, mam bardzo rozbudowane miesnie nog (uda, lydki) tam wystepuje bardzo malo tkanki tluszczowej i [...]
Ok :) zaraz poczytam. To jeszcze jedno pytanko :D Bo podobno trening na masę nie powinien trwać dłużej niż 2 miesiące, a ja już trenuje pół roku. To mam już ćwiczyć rzeźbę lub siłę ??
Magda litosci Wyluzuj z tym MC, bo ja takiego tempa rywalizacji nie wytrzymam Kasia nie marudz, bo jak ci papa kaze maxy zmierzyc, to wszystkich wymieciesz Iza a moze by tak cykl na sile na razowcu zrobic?
DZIEŃ 58 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Niemoc, będąca efektem wczesnego stanu przeziębienia, spłynęła na mnie, więc dziś dzień beztreningowy MICHA 1. Jajko, białka jaj, pół banana 2. Indyczy cyc, orzechy brazylijskie, fasolka szparagowa 3. Indyczy cyc, [...]
widze ze trzeba bedzie nowy temat dla gangsta. jak tak wiezysz w sile kasy to sie skoksuj jak sapp , i idz z fedorem do walki. tylko zostaw sobie kase na duza trumne
Obgadywaliśmy to już do usrania. Ale skoro wróciło. fafels - Nie wiem gdzie w Londku stoisz, ale wątpię byś miał w UK długą karierę w legalnym, tzn. doorman licence, obstawianiu lokali jakbyś rutynowo "wysadzał ludzi z butów". W uk zwyczajnie dzikiego zachodu na bramkach nie ma i bramkarze chodzą za takie rzeczy do pierdla jak normalni [...]
"bo tacy zalani tluszczem nie lgną sie do bojek chyba ze ktos na nich sie rzuci" Jeszcze zależy, czy taki tłuścioch to sam tłuszcz, czy oprócz tego ma też sporo mięśni. Zresztą nawet typowy otyły człowiek nie mający nic wspólnego z siłownią siłę uderzenia ma zapewne lepszą od zwyczajnego człowieka, bo w końcu uderzenie człowieka(nawet [...]
Panowie, padły tutaj kolejne stwierdzenia w stylu "nie walczą mięśnie tylko pięści" czy że "masa ma tylko charakter odstraszający". Wybaczcie, ale uważam tego typu wypowiedzi jedynie za poprawianie sobie samopoczucia przez tzw. "szczurków" ( bez urazy dla nikogo ). Różnica 30 kg w masie w walkach osób na podobnym [...]
ja mam tylko hantla 5kg, wiem, ze to wiocha - malo, ale dopiero zaczynam, do tego mam 14 lat, wiec mlody jestem - z wiekiem sila rosnie. oczywiscie to chwilowy ciezar. teraz kupie drugiego do rozpietek, a za jakis czas dwie sztangielki 15kg ~wiem, ze mam beznadziejna sile, ale wy chyba zanim zaczeliscie cwiczyc; w takim wieku tez taka mieliscie..
[...] w uderzenia. Natomiast proponowanie dziewczynie wdawac sie w wymiane z facetem jest swiadectwem skrajnej nieodpowiedzialnosci. Sprawdz sobie odpornosc na uderzenia oraz sile ciosow obu plci. Bruce byl wielkim reformatorem treningu wobec tradycyjnych styli, ale raz ze nie mial pojecia o samoobronie kobiet, a dwa ze zmarl 4 dziesieciolecia [...]
awesome 43czy 44 to miałem jeszcze przed 500 metaxa tyl e że wtedy to był trening czysto na mase a później były spadki, potem odbudowa i przez lata się nazbierało, ps: gdybym brał na masę i na obwody to spokojnie miałbym więcej niż 42 ale dla mnie siłka to raczej uzupełnienie innego sportu który niestety jest bardzo męczący i niepozwala mi na [...]
słuchaj to jest tak że faktycznie tego było dużo no jak się tak dokładniej zastanowiłem to może nie całe 3000 ale i tak bardzo dużo, cuz pewnie saa będe jeszcze brał w tym i metax ale od dłuższego czasu juz nie ropbie długich mocnych cykli, albo 2 tygodniówki ewentualnie dłiuzsze ale z minimalnymi ilościami saa.Znam opinie na temat metaxu i nie [...]
co dowiększych dawek np testostron w dawce 100mg tygodniowo u niektórych osób może dawać jeszcze lepsze wyniki natomiast u innych wręcz odwrotnie poprostyu u niektórych taka dawka może już powodować próby wyróenania poziomu hormonu w organizmie przez ograniczenie profukcji własnego testosteronu tymsamym zmniejszając skuteczność ale to juz sprawa [...]
[...] ustabilizować i PRÓBUJE WYRÓWNAĆ NAWET Z NADWYŻKĄ chodzi o to że po ok 3-4 tygodniach po zakończeniu cyklu nie odczywam żadnych sidów na psychice a nawet zauważam postępy w sile i masie co mnie bardzo pozytywnie zaskoczyło, dopóki sie to nie zmieni pojadę na sucharka +suple a potem zaczynam cykl 5mg metaxa przez 90dni i oczywiście napiszę co i [...]
Stawiam 2:1 dla Polski. Oczywiście główną siłę naszych widzę w słabości kadry Albicelestes, a zwłaszcza w ich zaskakujacej porażce z Nigerią. Niemniej już "coś" powinno się z tej koncepcji Franza wyjawiać na murawie, zatem dlatego zwycięstwo naszych uważam za realne. Niemniej, w opozycji do wielu głosów, jestem za Smudą nawet w przypadku [...]
[...] pamięci mięśniowej (bardziej ,,stawowej"). Tyka, napisałeś, że trening wzmacnia ścięgna, stawy, itp. i po odstawieniu ćwiczeń ich stan się nie zmienia (nie tracą na sile). A co jeśli, przykładowo, robiłem przysiady z 40 kg a teraz robię z 20 kg? Kiedyś czytałem, że mięśnie które kiedyś były poddawane dużym obciążeniom odzwyczajają się od [...]
2. Zdjęcia i charakterystyka produktów: Xtreme STACK: Fakty i korzyści ze stosowania Kaizen Xtreme Stack • Unikalne połączenie dwóch, ekstremalnie skutecznych form Kreatyny! • Ekstremalna skuteczność działania dzięki estryfikacji większości składników! • Gwarantowane ekstremalne pompowanie mięśni krwią podczas [...]
[...] był moim głównym źródłem kreatyny. Smak 6/6 ani razu nie miałem problemu z wypiciem go. Nie nudził się, zbrzydł itp. Suplementy zastosowane pod mase, wydaje mi się że przy sile jeszcze lepiej by się sprawdziły. Pomimo tego że nie miałem siły za priorytet to jak dla mnie szła bardzo mocno na +! 2. Wymiary przed/po: Wiek 18lat / (+43dni) Łydka [...]
[...] bo znalazłem coś ciekawego. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MpEg4WqyELc#! Bohater filmiku z pierwszej strony. Cała rozmowa ciekawa, fragment o sile capoeiry i innych tradycyjnych technik, mówi właśnie o tym, o czym było tu pisane wcześniej. Że siła tych stylów polega na tym, że mamy to, czego nie mają inni, że [...]
Buty piłkarskie - porady vol.3
