Gw cardarine ktoś brał? Jakie opinie? GW jest bezpieczne? Myślę o gw+osta+ ldg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-01-27 20:10:42 Pewnie większość brała. Dobry środek pod wydolność, lipidy i zdrowie metaboliczne. Zależy czego oczekujesz od środka. Zamiast ost zamieniłbym Na mk677 Cel siła masa ale nie ulanego świniaka lecz z dobra definicja [...]
Czy mk 677+GW jest mimo wszystko lepszym połączeniem pod bieganie bo mk też poprawia wytrzymałość sile regeneracje czy sr 9009+gw ? Chyba ogulnie lepsze efekty da mk 677+GW.Tez na wzroscie siły mięśni mi zalezy A mk jest uniwersalnym środkiem bardzo przez wielu uważany za najlepszy tego typu środek i sprawdza sie też w sportach [...]
Witam wszystkich ! Mam pytanie do doświadczonych graczy. Sytuacja wygląda tak że zaczynam robotę na kostce brukowej (szybko trzeba dorobić) A do tej pory robiłem wagę i siłę jedząc normalnie przy "domowym" siedzącym trybie życia. Full natural, suple witaminy, minerały, kreatyna , ashwaganda. Z racji że praca fizyczna raz, a dwa mnóstwo kalorii [...]
Od czerwca będę robił delikatną redukcje ale już się zapytam z ciekawości, czy myślicie że ostaryna w celu utrzymania 100% mięśni/siły była by dobrym pomysłem ? (Bez testa) Czy lepiej nie ryzykować bałaganu w hormonach dla utrzymania troszkę większej masy mięśniowej..która pewnie coś tam spadnie delikatnie przy redukcji bez wspomagania Za dużo ta [...]
[...] najwyżej przy takim RAD, ostarynie czy LGD, bo te SARMy nie obciążają mocno wątroby. No i o tym właśnie mówię. Zauważ że sam fakt wlewu dokładnie tej substancji świadczy o sile jej działania. Dawka oczywiście musi być dużo większa niż normalna przyjmowana oralnie, ale nie używają do tego innej substancji. Jak sam Napisałeś może pomagać przy rad [...]
dobrze, ale siłę powinno się robić około 8tyg. i nie dłużej, więc "śmieszne ciężary" też są potrzebne, głównie po skończeniu cyklu na siłę, żeby mięśnie odpoczęły (wiem po sobie :< )
[...] kondycyjnie pracował, tzn poświęcić 15 minut na siłę i resztę na kondycję. Z siła jest tak, że trzeba ją robić na świeżo więc musi być na początku zaraz po rozgrzewce. A po sile lecisz kondychę - to najlepsze rozwiązanie moim zdaniem. Możesz albo ułożyć zestawy angażujące partie, którą ćwiczyłeś siłowo, żeby ją trochę dobić. Albo zupełnie ją [...]
Wypiska – tasiemiec, bo nie miałam internetu. Także miski od niedzieli do niedzieli to niespodzianki, jeśli chodzi o rozkład. 11.06.15r., czwartek dzień 56. (61. dzień cyklu @) sen: 23.30: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z szyi gęsiej suple: Castagnus x2 Szyja gęsi odwrotnie z wczoraj, tzn. wtedy było to 80g, a dziś 100, ale już nie [...]
AL3ktra: Hmm, zapewne masz rację... Że po surowych warzywach mi gorzej, to nie powiedziałabym. Może i na niektóre gorzej reaguję, ale to też była kwestia ilości. Ziemniaki, makrela – nie przyglądałam im się, ale jak już, to ta makrela raczej. A generalnie jem ją, bo jest tania i tłusta (śledzi niestety lubię). //chyba jednak makrela jest w [...]
rzabba: W sumie dobry pomysł (chociaż mam też opory, bo już mu coś wspominałam o tej tarczycy, a powiedział, że jest ok... Nie chcę też wyjść na osobę, która na siłę szuka choroby ;/ No ale trudno, może zapomniał @-)). Zrobię tak, może akurat poskutkuje. Mogę jeszcze tu wpisać wyniki tych badań hormonalnych, jeśli się przyda? 29.10.15r., czwartek [...]
nightingal: To „ok” odnosi się do wklejonego planu? :P Mam nadzieję, że tak. 3.11.15r., wtorek dzień 15. (26. dzień cyklu @) sen: 1 (zasypiałam długo, ale wzięło mnie na przemyślenia #-P): 8h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, wywar z serc suple: rutyna+wit. C x2 Miska taka se, proch miał być zaraz przedtreningowo, ale [...]
Bede, sledzil ... mam nadzieje ze niedlugo pokonasz "bariery". Ja po mp moze wreszcie mase zrobie bo za chudo na dobra sile Mam pytanie ... Dazysz do masy 120 kg, nie spowolni cie to w walce? teoretycznie zwiekszajac mase bez proporcjonalnego wzrostu sily spowolnisz sie.
[...] mnie sa calkiem pewnym lekiem Raven566 Bede, sledzil ... mam nadzieje ze niedlugo pokonasz "bariery". Ja po mp moze wreszcie mase zrobie bo za chudo na dobra sile dokladnie trzymanie niskiej kat wagowej kiedy miesnie chca rosnac nie jest najzdrowsze Mam pytanie ... Dazysz do masy 120 kg, nie spowolni cie to w walce? [...]
[...] i mniej biegac opcjonalnie dodac nieco budujacych blony kom tluszczy (w proporcji 0-3 do 0-6 jak 1/4 jesli trzeba ) to mozna oczekiwac sporych postepow w muskulaturze czy sile taka moja recenzja Twojego przkładu a jak juz mnie pytas o trening to najwieksze efekty da ten: [...]
Tommo Raven.. litości... jak odpowiem w sposób, w jaki mam ochotę, znowu Wodyn będzie miał pretensje że jestem nieuprzejmy :D wiesz ja nie mam nic przeciwko sportowcom weganom, nawet takim co tluszczu nie tkną , JEDNAK kiedy pisalem jak mizerne byly moje wyniki kiedy wywalilem tluszcze z diety, nie potrafiłeś sobie poradzic z takim argumentem ! [...]
Wodyn edytowałem profil, wkrótce też założe swojego bloga, ale tym razem porządnego i typowo skupionego na sile. To ja pare miesięcy temu przy wadze 78 kg. (PS. ten blog dawno umarł, prosze nie wpisywać tam już nic ) http://www.sfd.pl/Damiano999_%2FDZIENNIK%2F_biegacz_%2F_si%C5%82acz_%2F_kocham_sport!_%3AD-t451637.html Od tamtej pory ostro [...]
[...] treningi? Czy to jakoś inaczej wygląda? Bo brzmi to jak 1-godzina technika itp. 2-crossfit 3 sparingi co po crossficie sparingi to pewnie prawdziwa mordęga :D ? ani na sile, ani na szybkości stracić, zrobić siłę i zwinność jak to brzmi :) Do takiego czegoś pasowałby crossfit tak go reklamują ale ja osobiście jestem zwolennikiem tradycyjnych [...]
Obawiam się ,że ten głos wpisałem chyba kabo-bo w obliczeniach głosów też tej 1 nie widze....Podaj mnie kto głosował na Ciebie-to sprawdzę w obliczeniach. [...]
A to wydaje mi się dosyć niebezpieczne: Zadanie 2 Sprawdzian siły mięśni obreczy barkowej: Wyciskanie zza karku stojac z podrzutem-początkowy podrzut sztangi z kapturów chroni nas przed kontuzjami. Należy wykonać z maksymalnym ciężarem,-8 powtórzeń-czas 60 sekund. Super ćwiczenie na masę mieśni,szerokość i siłę tego rejonu-szczególnie,gdy [...]
O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]
SARMY -Porozmawiajmy
