sile

Jemu pewnie chodzi o to że jak ćwiczy to i siła pójdzie do góry bo na kreatynie idzie trochę siła, ale autorze tematu, trening jest na masę co podałeś a nie na siłę , siła przyjdzie sama z kreatyną i treningami nie zapominając o diecie

[...] masy . Martwilem sie o libido bo czytalem duzo ze mdrol pomimo laczenia z tesciem mocno blokuje , ale jak narazie naprawde jest bardzo dobrze i libido na duzy plus :) W sile jak i w wymiarach odnotowalem tez duzo poprawe jak na 2 tygodnie naprawde przeroslo moje wyobrazenia np. Bicepc + 1,5 cm :) moge polecic wszystkim Mdrol jako kickstar [...]

No i wszystko jasne NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Widze ze od wprowadzenie nowych zasad nic na forum sie niezmienilo :/ Mam nadzieje ze wybrany moderator sobie z tym porazi (oj bedzie mial kupe pracy) i ze Olimp jakos sensownie okresli zasady konkury bo te podane ostatnio nic niezmieniaja i dalej jest po 10 takich samych odpoiwiedzi na jedno pytanie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na [...]

no nie koniecznie genetyka ale wczesniejszy trening jak ktos leciał na siłe przez caly czas to moze 100 podniec przy 5 razy 80 nawet a z kolei wiecej nie musi podniesc wcale osoba która np. macha 80 kg 10 razy poniewaz moze ma bardziej wytrzymałe miesnie niz silne. To kwestia treningu wczesnijszego

to zalezy ile masz jakich wlukien np czerowne sa odpowiedzialene za sile a biale za wytrzymalosc albo na odwrut

100 podniosłem podnoszac 90 3 razy bo na siłe leciałem zawsze po 5

Nie jedz na siłę jeśli nie masz ochoty to nie jedz, a jeśli masz to zjedz cos pożywnego (lepiej zjeść trochę więcej białka niz troche więcej węglow.)

Ja Ci powiem: o działaniu kreatyny Treca nie chce pisać, bo sam osobiście się bardzo zawiodłem. Mogę tylko poradzić żebyś skorzystał z takich suplementów dodatkowych jak odpowiednie jedzenie i nawadnianie organizmu. Co do głownego pytania - owszem jesteś w stanie - pod warunkiem, że będzie to 100% przeprowadzony poprawny trening na siłę, a Twój [...]

Ricz99 nie no jasne. Na każdego każdy produkt może działać inaczej. Ja po prostu po zetknięciu się z kretą Treca nie odczułem totalnie żadnej różnicy ponad to, co mogę osiągnąć przy konkretnej diecie bez dodatków w postaci kreatyny. Mogę to np. porównać do zestawu Gaspariego, który biorę 2 raz i efekty są bardzo wymierne na każdej płaszczyźnie - [...]

[...] spożycie po treningu podales gainera na koniec dnia, trenujesz wieczorem/ nie jesz juz pozniej posilku bo nie za bardzo rozumiem, lepiej bylo by zjesc jakis zbilansowany posilek Co do owoców. Jadam je sporadycznie nic na sile jezeli np.nie lubisz Co do tego zdrowotnego problemu. Właśnie ostatnio starałem się testować co mi nie służy, wyłączyłem [...]

a na cholerę Ci ten twaróg na siłę?

Jest dostępny w postaci syropów, kropli, aerozoli, płynów, zastrzyków i granulatów. producenci oferują także tabletki doustne. Jest interesującym i wybitnym preparatem. Nie należy on do sterydów hormonalnych. Podobny jest do używanej kombinacji: Winstrol Depot + Oxandrolone. Powoduje redukcję komórek mięśniowych. Sportowcy używają go po kuracji [...]

nie podchodziłbym tak konserwatywnie do owoców, klientom którzy na siłę jedzą warzywa polecam często iść w stronę owoców i nawet przy pół kilo dziennie specjalnego uszczerbku na efektach redukcji nie widać.

To gratuluje mistrzostwa i propagowania picia alkoholu w internecie. Ja czuje od razu spadki siły, lekkie masy i wytrzymałości jak pije 2dni. Ciekawe czy brat zachował dawną siłę. Przekonałeś cały świat ,że alkohol jest zbawienny w skutkach.

Ja wiem po własnym ciele ,że jak piję (nie mówię o 1 piwie) to tracę masę, wytrzymałość i siłę. A to propagowanie alkoholu to tylko usprawiedliwianie tego ,że muszę się napić, takie wmawianie sobie ,że nic się nie stanie. Wasza postawa jest przeginaniem w drugą stronę. Wiadomo nic się nie stanie jak raz na jakiś czas się wypije piwo lub trzy, ale [...]

jw plan wymaga znacznych poprawek, skupic powinienes sie an podstawach ciala, ktore nadaja wyglad sylwetkce, jak i sile nogi, plecy, klata, barki reszta

jw plan wymaga znacznych poprawek, skupic powinienes sie an podstawach ciala, ktore nadaja wyglad sylwetkce, jak i sile nogi, plecy, klata, barki reszta no tak o nogach zapomniałem dopisac, ze je robię, co napisałem post wcześniej :) no ale plecy klata barki robię co wypisałem , także nie rozumiem - za mało ?

ok dzięki to dodam jeszcze martwy ciąg. No tak taki dzielony wyszedł. W sumie już trenuję te 3 - 4 miechy to chyba akurat. Z drugiej strony mi to pasuje bardziej tak, bo na trening wychodzi godzinka. Forma treningu jest zawsze kwestią wyboru, aby się dobrze trenowało i ten trening przyniósł satysfakcję. Bo nic na siłę

Wszystko zależy co chcesz osiągnać. W kazdym razie FBW jest dobre i na redukcje, i na mase, i na siłe. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-02 22:47:18