sile

[...] uczy jak na tej ziemi skończyć przeciwnika dzwignią czy duszeniem, albo jak po prostu go przekręcic i uciec e) uczy jak walczyć na plecach f) opiewra się na technice a nie sile g) daje szybko efekty h) zawiera praktycznie wszystkie rodzaje technik i) zawiera bezpieczny a przy tym realistyczny system rywalizacji sportowej (a to do nauki [...]

Siła to i owszem jest masa x przyśpieszenie, a przyśpieszenie to bodaj prędkość do kwadratu zdaje się, jeżeli już. Dynamika uderzeń jest mimo wszystko najwyższa w niższych kategoriach wagowych. Żeby temu zaprzeczyć musiałbyś zrobić analizę: Skoro F= m x a to F = m x a /m a = F/m; zatem jeżeli masa uczynimy F jakąś stałą, to im niższa masa tym [...]

Sadze,ze kat powinien byc taki,zebys czul sie komfortowo robiac wyciskania.Nie sugeruj sie na sile katami.Jak lezysz na lawie glowa w dol i czujesz ze krew odplywa ci do mozgu i cisnienie zatyka uszy,to najprawdopodobnie jest on z duzy.Metoda prob i bledow jest tu jak najbardziej na miejscu.A tak na marginesie,jak kaseta? benon

Nie przeczytałeś dowodu: Prędkość ruchu jednego udeżenia jest zbliżona u zawodnika wagi ciężkiej i lekkiej, różnią się masą. Gdyby było inaczej lekki bił by mocniej. Siłę uderzenia uzależnia dwa skaźniki masa i prętkość. Skoro biją z taką samą prętkości (co nie jest prawdą), a zatem i przyśpieszeniem to jedyna różnicowa to masa. Częstotliwość [...]

Ale ja mogę przenosić posty :)) Siła to pojęcie względne, ale teoretycznie jest proporcjonalna do przekroju poprzecznego mięśnia, czyli jego wielkości. Jednak na siłę przy poszczególnych ćwiczeniach ma wpływ wielu czynników, np. przy wyciskaniu na ławce lub barki będziesz słaby ale rozpiętki, czy ćwiczenia na inne partie mięśniowe będą szły [...]

Zastanawiam się tak gdzie jest Kinkong, bo trzeba by tu zrobić trochę porządku. Zastanawiam się czy nie wykasować części wpisów, nawet od osób które z doświadczenia wiedzą (lub powinny wiedzieć) co dziamgać a czego nie. Prosze byscie nie mając nic do powiedzenia nie wypisywali po raz kolejny co ma se koleś zrobić, bo i tak was oleje, tak samo jak [...]

[...] o katowaniu klaty bo ona jakos u mnie jest genetycznie z***ana. Robilem duzo bo myslalem ze musze wiecej ja katowac aby urosla. Ale najwieksze przyrosty mialem gdy robilem sile tzn: klata dwa razy w tygodniu 1 dzien - 2 serie plaska+ 2 serie waskie+ 2 serie skos (sztanga) 2 dzien - 2 serie plaska A teraz znowu mysle ze musze ja katowac i robie [...]

HunterKK, możesz uważać za główno co tylko chcesz bo to wolny kraj, a ja nie będe Cię na siłę do niczego przekonywać, ale nie jest prawdą (wg. mnie) że Karate jest do niczego. Ćwiczyłem długo Shotokan i widziałem np. chłopaków w zielonych pasach którzy naprawdę dobrze walczyli (wg. mnie) ale też zdarzają się brązowe pasy z [...]

Poszukaj treningu na siłe Szamana. Podobno jest sprawdzony i idzie siła. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

ruska metka mniej ciągnie wody i przez to zdecydowanie lepsza, z oliwką ruską bym natomiast nie ryzykował. Jeżeli chodzi o metki to zdecydowanie najlepsza węgierska Nerobol, buduje najlepszą masę i niezłą siłe.

jest o nim artykul w KiF pobudza agresje i daje sile uzywany glownie przez bokserow i kick-bokserow nie uzyskuje sie dzieki niemu zbednej masy

Witajcie wszyscy! Wydaje mi się,że padło tu zbyt dużo "niepotrzebnych słów".Panowie to jest przecież forum dyskusyjne,a nie arena walki.Nie potrzeba używać argumentów w postaci dyfamacji i obelg,aby przedstawić swój pogląd.Ponieważ tylu ludzi zabrało głos w tej sprawie ja również pozwolę sobie w skrócie nakreślić moją opinię na temat [...]

Ja biegam z obciazeniem, jednak nie jestem pewien czy aby na pewno pomaga to w wyskoku. Biegi daja kondyche i wytrzymalosc a nie sile i szybkosc (znaczy daja, ale niewiele). Poza tym biegajac bardziej wycwiczylem sobie lydki niz uda, a to 2 bardziej poprawia wyskok. (nie wiem czy to tak na wszystkich dziala). Pozdrawiam Wojtek [...]

Bareg...patrzac na moj profil pomyslales ze juz bralem jakas metke lub cos w tym stylu ;> , to nie prawda nie bralem nic z koksu. Tylko i wylacznie kreatynke MLO, mam jeszcze jedno pytanko co mogłbym wziasc z Suplementów na sile i drugie sadzisz ze na moj wiek mam dobre osiagi?

Acha...rozumiem to moze ktos mi odpowie na pytanie co moge wziasc na sile oprocz kreatyny z suplementów hmmm?

Oka a co mogłbym wziasc z suplementów na siłe?

Co to za trening na sile Szamana? Moze ktos sie orientuje co to jes?::)) Dzieki za pomoc:))

Witam wszystkich!!!!!!!!!!!!!!!!! Ostatnio czytałem artykuł Dąbka „Super cykl", i w tym miejscu należą się dla Tego pana ogromne brawa!!!. Ten cykl poprawia przede wszystkim siłę, ale dlaczego nie wykorzystać go w taki sposób, aby przybyło trochę masy mięśniowej. Co będzie potrzebne? Dibencozide Magnum 1000mcg? Biostymina (amp.) Pollen (kaps.) [...]

WITAM. w ogolnym zarysie cwiczenia na plaskiej wykonuje sie aby rozwinac przede wszystkim sile, skosie buduja gore klatki co wlasnie daje ta upragniona wielkosc, patrz -> superman. Wybor nalezy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczescia i Pomyslnosci. TRY & WIN GREETINGS

To czy od wyciskania na płaskiej idzie siła czy masa ( choć ściśle powiązane) zależy technika z jaką wykonujemy to świczenie. Sztanga prowadzona do obojczyków z łokciami prowadzonymi pod kątem prostym do tułowia, bardzo mocno atakuje całą klatkę, zarówno piersiowy mniejszy i większy. Mocno pracuje również triceps, natomiast barki są prawie [...]