sila

popracuj nad nogami bo 52 w udzie to troche malo ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

hehe i jak ja ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

PHCthulhu ma racje, najpierw nabieraj masy,potem zapodaj l-karnityne i zacznij rzezbic. ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje" Zmieniony przez - van damme w dniu 2002-04-20 [...]

'Chce osiagnac glownie szybsza regeneracje po treningach, zeby nie cuzc sie zmeczonym i nie tyle przybrac na masie, co poprawic wyglad pracujac nad sila pod katem treningow' moja rada jest taka-******l aminokwasy. Takich rzeczy uzywalem na poczatku trenowania, kiedy zbyt latwo ulegalem reklamom. Juz od dawna ich nie biore. Amoinokwasy i tysiace [...]

ja systematycznie 15 miechów ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

a tak bay the way to 2 razy przegapilem romowy w toku jak bylo o koxach,ktos wie czy bedzie jeszcze? ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

stary zaje***e tak 3maj ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

65????????????????? WOW ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

[...] na tulow. Niektorzy machaja noga na zasadzie lewego prostego. Tak jak kiedys Rufus w walce z Piotrowskim. Ale to tylko pokazowki. Skutecznosc nikla. Piotrowski kopal z pelna sila. Nie miarkowal ... iz zostal MS. Wiekszosc dochodzi do szpagatu tylko potrzebna jest praca i praca. No i trzeba to lubic. Kopniecia w kicku-semi na glowe punktowane sa [...]

Jeśli siła nie spada, obwody są b.z., a waga idzie w dół, oznacza to ubytek masy tłuszczowej. Co do antyutleniaczy, każdy intensywny wysiłek powoduje w wyniku wzmożonej reakcji spalania (utleniania) powstawanie tzw. wolnych rodników. Są one podejrzewane o przyczynianie się do mutacji typu nowotworowego. Antyuleniacze (in. antyoksydanty) [...]

nono to dopiero zycie ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

to ostatnie foto to jak ze slonecznego patrolu ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

otoz to ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

HMB Olimpu nie jest takie znowu złe , ale sa lepsze:) po olimpie troszke siła podskoczyła

[...] A jesli zaczne biegac to pewnie to wszysko mi spadnie, no nie? A czego mam wiecej jesc bialka czy weglowodanow? Przy takiej wadze jak wezme 5 strzalow to ile moge sie spodziewac przyrostu? bralem juz metan wszystko podskoczylo i sila i masa ale potem spadlo. A co pompuje mniej wody i jest w porownywalnej cenie ( czy w ogole jest cos takiego)?

nigdzie sie nie zapisuj po co ci sie dobrze bic wiecej tescia i duzo na klatke, to od razu sila ciosu pojdzie

[...] trzeba wiedziec, co kierowalo Wielkiego Mistrza do stworzenia sztuki walki o danym charakterze. Wiekszosc wielkich zawodnikow ma o tym pojecie i m.in. stad wyplywa ich sila - madrosc, a nie koniecznie odrazu przewaga fizyczna. Jesli nie bedziesz "madrze madry", ktos, kto bedzie mial nad Toba przewage wewnetrzna, ze ja tak [...]

[...] tluszczu tyle nie zlapiesz musialbys lezec i non stop jest i te 20 kg na lawie tez cos mi sie wydaje malo prawdopodobne po 2 strzalach omki - bralem to wiem mi tak skoczyla sila ale po 8 tyg i przypakowalem jakies 3- 4 kg a problemow z nabieraniem masy nie mam no i polepszyla sie rzeźba. 5 trzalów jest ok -bierz przez 5 tyg dobrze jedz i cwicz [...]