sila

Dobra to o samej gali parę przemyśleń (o ciekawszych walkach) Walka wieczoru: 170 lbs: Nate Diaz vs. Conor McGregor - świetna walka. Na początku byłem mega optymistyczny, a z kolei w 3 rundzie byłem tak naprawdę prawie pewien że ją przegra Conor - spełniał sie najczarniejszy scenariusz, czyli Conor zawalczył mądrze (zmienił się w dobrym [...]

No w sumie masz racje, różnica będzie niewielka. Co do kondycji to nie jest sprawa od tak do załatwienia, że będzie ćwiczył kondycję to będzie miał ją rzeczywiście super. Dietę i tak pewnie ma dopiętą i ma osobnego trenera wytrzymałości i siły. Trzeba znaleźć kompromis pomiędzy siłą i wytrzymałością (odpowiedni stosunek włókien wolno i [...]

Conor póki ma kondycje ma naprawdę niesamotiwy tming i pyerdolnięcie, po tym jak usadzał Diaza nie mam wątpliwości że walka z Aldo to żadnej lucky punch tylko prezycyjnie wymierzone uderzenie w idealnym momencie i z siłą kowadła Jednak po wygazowaniu się Diaz strasznie Conora w klatce upokarzał i mimo, że Conor ewidnentnie wygrał na punkty, walka [...]

Naliczyłem 61 powt. siła i wytrzymałośc poprawiona prawie o 100%

bez przesady z tą siłą trochę jest jej ale to tak nie to co bym chciał%-)jak zaczynałem trenować nie wyróżniałem sie siłą w ogóle i tak było przez całe lata,ona przyszła z czasem dzis poszła klatka i lekko bicepsy,cały czas dokucza mi ten piersiowy i muszę robić tą klatkę "asekuracyjnie" nie mogę dać 100% na treningu,wszystko muszę robić z [...]

Nie, na pewno nie można tego tak nazwać. Ja jadę na HC, ale swoim klientom w 90% rozpisuję LC. I komuś kto chce po prostu dobrze wyglądać, żyć zdrowo, i nie koniecznie startować w zawodach, poleciłbym LC. Umówmy się - większość osób chcących się redukować ma uwaloną wrażliwość insulinową, węgle tutaj będą strzałem w kolano. Oczywiście, wyjątkiem [...]

technika moze i nie ta ale taki ciezar oderwac to juz jest cos a tu jeszcze 6 powt. poszło 88-O, mega siła :-))

masakra z tym wyciskaniem , ile musiał bys Luki nalozyc zeby poczuc ciezar i sprawiał Ci trudnosci..? ;-) sila niesamowita.. podziwiam :-)) widziałem wlasnie ze filmik jest juz na fb, najlepsze z tego sa komentarze ... %-) Luki techniki sie nauczyc musisz na to wychodzi ;-)

Te przysiady weszły jak w masło :D Siła jest

Luki. Cienko. Kalorii malo. Bialka malo. Siady do polowy. Lipa. A tak na powaznie to mysle odwrotnie niz napisalem wczesniej %-) Duzo zresz, bialka kosmiczna ilosc %-) Siady sila buum , no na pewno sciagnal bym tyle ze stojaka ale pelny siad zrobilem 1x230kg wiec wiem jakie to sa ciezary i jakie sa ciezkie %-) to moge ocenic - masz powera dzieki [...]

Sila jest masa jest a i zayebiste sylwetki tez;)

n siła masakra ;-) a cos czuje ze dopiero bedzie moc %-)

masakra jaka siła :-D

Siła wraca :-)) fajny patent z hantlami :D

wiadomo ze jest bdb. ale jedynie twarz musisz troche zmienic - SPUSC WODE %-) buzka jak slonce polsatu %-) i wkorwiasz mnie z ta sila, zrobilem sobie wczoraj rekord 204kg x3 na bary a Ty mi sie wtryniasz ze swoim 210x20 %-) szajse %-) czemu jestes taki duzy %-) %-) %-)

yyy... to jest siła :D suple, jedna z rzeczy która kończy się najszybciej :( Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-06 15:10:32

No siła jest masakryczna 3 stówki na sztandze to wielki sukces . Cienki musisz sie wziąść w garść żeby tu Lukiego dogonić %-)

Luki sila miazdzy :-D tytanowe stawy masz chyba %-) Ciekawe co by bylo jakbys sie na trojboj przezucil, bo we wszystkich 3 bojach masz wyniki kosmiczne ;-)

No siła jest masakryczna 3 stówki na sztandze to wielki sukces . Cienki musisz sie wziąść w garść żeby tu Lukiego dogonić %-) ze ja ? dobra, ale w przyszlym roku, moze byc? :-D znaczy, skoncze sezon startowy w kwietniu, moze pozniej i pozniej zalozymy z Lukim dziennik %-) tytul bedzie: "Luki uczy cienkiego dzwigac zelastwo" %-) calkiem na powaznie [...]

Sila prze okrutna luki, masakra. Co do poznania ludzi na forum to dzis mojej pannie mowilem ze kto by wg pomyslal ze tylu zaj**istych ludzi poznam przez neta, na jakimś forum kulturystycznym