sila

Sranien w banie. Wiem że to działa bo wchodziła każdemu z kim ostatnio na sparingach walczyłem. Uraken fajnie kazdego oglupil, nikt nie wiedział jak zachować sie wzgledem takiej techniki w KUMITE i zostawiali go bez obrony. Nawet jeśli ktoś bronił to zazwyczaj złą ręką i SATO wchodziło pod bark z jeszcze wieksza siłą zostawiając przeciwnika [...]

sensei u którego trenuje jeżdi za granice dosyć często gównie lata do Japoni i ostatnio był w Chinach na I-KEN i przywazi nam nowe sposoby na treningi zmyłki do walk ćwiczenia ogulnie jest ciekawie tyle że czasami nie ma z kim walczyć w grupie (średnio zaawansowana =14) bo nie ma tak ścisłych wymagań przenoszeniu do grup średnio... aniektórzy [...]

Smieszni jestescie jak**** ze swoimi tekstami. Na**** mu jakosc miesni jak chlopak startuje w zawodach strongman nie kulturystycznych a tu liczy sie ****a tylko sila. Dla mnie to fenomen jak na ten wiek i wyniki silowe. Moze wezcie wyslijcie maila do savickasa i mu powiedzcie ze ma slaba definicje i dlatego jest****owym srongmanem.

koesie ze strongman nie maja byc wyrzezbieni!! kolo jest zalany ale go podziwiam bo nie potrzebna mu w jego zawodach rzezba tylko sila...

Janus 81 w strongamn nie liczy sie wyglad tylko sila i pisze chyba juz to po raz kolejny tak samo jesli chodzi o koks to takze po raz kolejny pisze ze NIE bralem i NIE biore.Dufia dzieki i pozdrawiam wszystkich

baron moze masz taka genetyke... nie wiem powie tylko tyle... cwicze 4 lata dość suwerennie dobieram diete i suplemęty po 3 latach skusiłem sie na koks. mam roczny plan treningowy trenuje mnie ojciec który ma ogromne pojęcie o ciężarach..... w 4 lata ciężkiej pracy zrobiłem taki wynik 96kg wagi 44w łapie 88 w pasie 76 w udzie 37 przedramie na [...]

Dzings masy juz dawno nie robie aktualnie zajmuje sie sila i wydolnoscia.Pozdrawiam wszystkich.

To i ja Wam coś opowiem. Moja historia ma tytuł: "migracje karków" Otóż pewnego pieknego pażdziernikowego dnia zamknęli jedna z trzech najpopularnieszych siłowni w Toruniu. Mieliśmy do wyboru 1) Jedna typową, wieloletnia pakernię, ze stosunkowo estetycznym wnętrzem, mnóstwem ciężarów zbieranych po róznych parafiach, śmierdząca [...]

[...] siłowni jak byłem pytalem wlasciciela silowni (waga chyba 50kg, strasznie gosc wychudzony) co mysli o stosowaniu przedtreningowek, -nie nie, przedtreningowki sa hu*owe bo sila powinna byc sama z miesnia - ale czemu, nawet zadna kawka na obudzenie? - costy, ja uwazam ze tak nie powinno byc pozdro dla goscia :P chcialbym dodać ze gosc co chwile [...]

Odnotowałem +2,5kg jak narazie po 3 tygodniach suplementacji. Siła też na plus, ale muszę też zaznaczyć, że w tym samym czasie lepiej "poukładałem" swoją dietę i zwiększyłem podaż biała.

Nie mogłem edytować, więc muszę napisać kolejny - jednak muszę się odblokować, no coś jest nie tak. Naturalnie lecialem z siła liniowo i wszystko szło git a teraz od tych 3 tygodni od wbicia jest zastój ze wszystkim, więc bez sensu. 3 tygodnie byłem, 12 strzałów poszło. Pytanie - lecieć clomid i jak i czy powinienem przybic coś hcg (i jak [...]

A czego się spodziewałeś? Cudów? Norma mało węgli leci t3 wypłaszcza, 75mcg t3 przy takiej diecie to proste że siła nie idzie w górę... Przecież redukujesz i chcesz przyrostów? Albo jedno albo drugie. Chcesz rosnąć to dieta na plus i wywal t3. Pytanie odnośnie wyniku ft3 badane na czczo po podaniu t3?

Dobra - 75 kg. Jednakże siła poleci do góry, a drążek mimo wszystko jest lepszy od wiosłowania. Jak ma się sztangę, to można i wiosłowania robić - a na co komu sztanga, jak się nie ma ciężaru? Dlatego mówiłem, że jeśli ma ograniczone fundusze.

Mam 178cm wzrostu i chyba twój rocznik. Słuchaj sytuacja wygląda tak, trenuję pływanie 13 lat, 3-4 Razy w tygodniu w amatorskim klubie bez nacisku bardziej 4fun jednak sukcesy jakieś tam mam, i szczerze mówiąc moje rezultaty to nic przy rezultatach profesjonalnych pływaków, oczywiście pływam dobrze, czasy jak na poziom amatorski bardzo dobre (2x [...]

[...] dzialaly biore je rzadko specjalnie zeby byl jakis efekt:P tak raz na kilka miechow cykl:P bo kas etzreba pozbierac;P i zawsze nawet mono niezle cisnelo ostatni cykl xpand mono byl swietny masa sila wsyztsko a tutaj wydalem kase na wspaniale suple i gowno.nie potzrebnie sie skusilem na cykl latem:Pjednak zima sie lepiej cwiczy i dba o zarcie:)

jak zawsze świetny pomysł nasz guru !!! Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

Ale głupoty. W ćwiczeniach izolowanych więcej niż w wielostawowych. Ciekaw jestem rozpietek 37 kg - niechybnie pozrywane mięśnie piersiowe. Tak samo jak zamacho-zarzuto-uginanie ramion z elementem martwego ciągu - tu 78 kg na patyku. W ćwiczeniach, gdzie faktycznie trzeba wykazac się siłą jesteś cienki jak polsilver. Nie rozumiem po co ta poza. [...]

no a po co sa kategorie wagowe ........................ w danej wadze (tu jest pelna gama tych wag) sila fizyczna jest mniej wiecej rowna

Kafel uprzedziłeś mnie. ... i jeszcze tylko dodam, że siła fizyczna jest ważna, ale nie najważniejsza.

Wybacz, 7 lat jestem tutaj, ale dawno nie zaglądałem, miałem sporą przerwe. Dodaję tą ankiete: Płeć : M Wiek : 19 Waga : 71 Wzrost : 183 Cel treningowy : siła, dobra sylwetka, nabranie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc, wcześniej kalistenika Uprawiane inne sporty : brak, ale jak się wzmocnię jeszcze to wystartuje ze sztukami [...]