sila

Dzięki za rady. Zacznę nagrywać się telefonem i w razie wątpliwości co do techniki będę pytał. Poczytam na temat diety. Dogadam szczegóły z narzeczoną, tak by wszystko było poukładane jak trzeba. Zobaczę czy siła będzie iść w górę, najwyżej po 8 tygodniach zmienię jeszcze raz na 5x5. Pozdrawiam. Zmieniony przez - slawak1 w dniu 7/4/2017 10:28:36 [...]

Klatka Wyciskanie sztangi na plasko - 2serie Pomki na poreczach - 1 seria Wyciskanie sztangielek w skosie w górę - 1seria spoko, może tak być, choć raczej skupiłbym się na dwóch ćwiczeniach - HST wydaje się z pozoru strasznie mało urozmaicone, ale faktycznie nie ma sensu przeładowywać planów. Osobiście polecam dwa najlepsze ćwiczenia na klatkę, [...]

[...] powszechne i nie koniecznie wiaze sie z czyms zlym a przynajmniej nie w wieku mlodzienczym. Takie sprawy wracaja jak bumerang w wieku podeszlym najczesciej ze zdwojona sila Ogolnie moim skromnym zdaniem wiekszosc takowych strzykan jesli nie ma podloza natury wlasnej to jest to wynikiem zlej rozgrzewki, zlej techniki samego cwiczenia, braku [...]

Jak mozesz to popraw Tez nie bardzo wiem po ile serii robic i ruchów. cel: najlepiej wszystko, ale chyba siła+masa, w wakacje bede rzezbic dopiero

ja obecnie jade 30mg dziennie EC i juz mi chrupie w stawach ale sila skoczyla calkiem fajnie planuje na 4 max 5 tyg chyba standard tak jak stometka najpopularniejsza

znalzałem to na forum SFD STANAZOLOL / WINSTROL Czas aktywnego działania: tabletki do 8h, injekcje do 48h Przeciętne dawki: tabletki 20-50mg dziennie, injekcje 50mg co drugi/trzeci dzień Przeznaczenie: siła, rzeźba, definicja Działanie: silnie odczuwalne od ~10dnia Długość dawkowania: 4-6 tygodni Wykrywalność: tabletki do 3 tygodni, injekcje do 2 [...]

duzo nie znaczy lepiej pozatym w ARMWRESTLINGU l,iczy sie przeciez siła przedramienia niekoniecznie jego rozmiar. Ja sam uzywam jak najwiekszych ciezarów na przedramie zas ruchy w granicach 15-20 i czuje je niesamowicie pozdr.

wawek duze najczesciej = sie silne tak jako mowisz w armwrestlingu liczy sie sila;] moj trening przeramienia masz na wczesniejszej stronie o ile nie czytales wszystkiego pozdro/

fakt przy treningu bicepsu i pleców (chodzi o martwe ciagi) przeramie pracuje bardzo duzo ja robie je zawsze z plecami bo uwazam ze po bicepsie sa zbyt zmeczone. przy uginaniu nadchwytem biceps równiez jest zaangazowany ale zawsze to drugi bodziec niee? wg mnie przeramie mozna walic na maksa 2X w tygodniu z tym ze jeden trening musi byc lajtowy a [...]

bica można 2xw tydodniu robic to stosunkowo mała grupa mięsniowa i potrzebuje mało czasu na regeneracje .Ja robie 2x w tygodniu na poczatku yygodnia ina koncu wraz z klatka .Trening reki robie w zalezności od czasu jakim dysponuje.Jeżeli jest sporo czasu to robie na drugim treningu w dniu-rano ogolna siła wieczorem reka , ajka jest zbyt mało [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith2.jpg mmaweekly.com Anthony Smith o tym, jak powstrzymał intruza, który włamał się do jego domu - "To była jedna z najtrudniejszych walk w moim życiu" Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Anthony Smith podzielił się z Arielem Helwani z ESPN oraz fanami MMA mrożącą krew w żyłach historią, [...]

Tyson by wygral nie technika ale sila i masa. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Skoro byl koszykarzem to tym bardziej swiadczy to ze sila gorowala nad technika. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Ja tez byl bym za brucem wyobrazcie sobie lowkicka przyjetego przez tysona przy tak wysmienitej technice jaka mial bruce masa i sila nie ma az takiego znaczenia lowkick wyprowadzony z biodra jest tak kure...ko silny ze nie ma twardziela ktory by nie upadl

Genralnie to temat Bruce Lee był już na forum wałkowany (nie pamiętam niestety w jakim poście) i z tego co tam pisano wynikało, że bruce stoczył góra parę walk z jakimiś w miarę znanymi ludźmi (chociaż chyba nie zostało to udokumentowane)i wygrał. Można więc powiedzieć, że jego rekord nie jest imponujący :) Mówi się też dużo o tym, że w młodości [...]

Panowie, ci którzy narzekają na parter Bruce'a zapominają o jednej bardzo ważnej rzeczy, a raczej o niej nie wiedzą. W chwili smierci Bruce'a strefa grapplingu była w JKD w powijakach i zawierała tylko 33 techniki. Wynikało to z nieco innego podejscia do sztuki walki oraz mówiąc prosto - z malej ilosci czasu w porównaniu z obszernoscia dzieła. [...]

Według mnie wygrał by B.L. pod warunkiem że miałby 180-185 cm i tą samą krępkość co miał no i proporcjonalie większa masę... Nie wiem ile miał wzrostu ale pewni koło 170 cm - to trochę mało na gigantów. Poza tym słyszałem że ten koszykarz miał z nim i tak problemy by go trafić. No i wygrywał wiele pojedynków nawet z mistrzami świata w karate. [...]

nie ta liga moim zdaniem Tyson by wyczuł moment 1 strzał i nie ma brucea,siła jaką dysponował tyson technika oraz szybkosc jak na taka mase zmiazdzyla by brucea nie negujac jego talentu itp, w dzisiejszych czasach taki talent moglby duzo namieszac na scenie sw lecz nie mialby podjazdu moim zdaniem do Mikea nie te czasy panowie nie te diety nie te [...]

Na pewno, było by co oglądać, siła i technika, przeciw szybkości i sprytowi. Jednak obstawiałbym Mike`go na wygrana, ale kto wie co by było gdyby..;)

Bruce Lee dysponowal bajecznymi warunkami fizyczynymi mianowicie prezentował ogromna masa ktora przeobrazil w idealna rzezbe na dodatek wspaniala dynamika i siła nie pozwolila by na blamaz z kims takim jak Mike Tyson. Wystarczy rzucic okiem na "Wejscie Smoka" film w ktorym azjatycki tur rozwala ludzi stadami widzac to az strach pomyslec [...]