sila

Siła to zmiana pędu w czasie. tylko że czas nie istnieje bo to iluzja i cala fizyka się posypała hehe

[...] nie zmienia to faktu, ze fizyka to pewien opis rzeczywistosci. czasami lepszy czasami gorszy ale uwierz mi, ze do opisu sil dzialajacych w czasie uderzenia wystarcza. do bardziej skomplikowanych zjawisk jak pokazuje doswiadczenie i historia tez. tak wiec upieram sie, ze sila zalezy od masy, predkosci i czasu, w ktorym uderzenie dziala.

[...] w czasie uderzenia wystarcza Ty też mi uwierz że nie koniecznie koncepcje fizyki kolidują sie z tym co pisze jednak tu nie będe snad tym się rozpisywac bo nie ten dział hehe. tak wiec upieram sie, ze sila zalezy od masy, predkosci i czasu, w ktorym uderzenie dziala. spoko,nie przeczę Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2010-05-23 23:38:20

nie ma bardziej skomplikowanej mechaniki. Jest. Siła najpierw wychodzi z nóg, potem jest w uproszczeniu ruch po okręgu czyli skręt tułowia, a wypadkowa tych to ruch ręki w przód czy po łuku. Jest jeszcze coś, co popularnie nazywa się "dokręcenie barku" czyli ruch również w uproszczeniu po okręgu przedramienia i pięści. Pewnie ktoś [...]

[...] nie tylko reka ale i to co za nia sie znajduje, czyli wieksza masa zawodnika. ped i energia zaleza od masy i predkosci. jesli chodzi o sile wazne sa zmiany tych wielkosci. sila to zmiana pedu w czasie. praca sily to zmiana energii kinetycznej. aby zmaksymalizowac dzialanie ciosu nalezy zwiekszyc mase reki (co raczej jest malo mozliwe). Mozna za [...]

Dobry filmik! ;) Jest siła!

Widze w wyciskaniu troche siła w dół, następnie brak chęci na trening. Czyżby jakieś przesilenie jesienne?

Potężna przemiana, sporo pracy musiałeś włożyć w przygotowania. Siła też ogromna, 220 na wycisku, 250 w MC... Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2011-06-17 12:01:04

Jeżeli ciąglę są efekty na obecnej metodzie treningów to po co ją zmieniać, popraw tylko diete na bardziej aktualną. Jeśli Twoim celem jest masa i siła proponuje poczytać o HST.

hymen - ty trening wiesz jaki mam, jest napisany na poprzedniej stronie :D sam mi pomagałeś go ustalać ^^ , chce poprawić i to i to ;) nie wkleiły sie kolejne 2 pytania - wrzucam 3 pytanie - kiedy zaobserwuje progress tego wyskoku ? bo siła w siadzie poszła troche w góre, mc też, a wyskok jak był niski taki jest dalej 4 pytanie - jaką mieć diete? [...]

hymen - na tym planie owszem, ale wczesniej sporo trenowałem, a postępów brak , pomimo ze siła w siadzie poszła ... :) nie wiem, może za mało skacze, za duzo tych treningów siłowych - moze i przez to, zobaczymy , bo zaniedlugo 3 treningi bedą w siatke, plus 1 mecz :) hymen , a jak to sie dzieje, że koleś ważący tyle co ja , biorący połowe teego co [...]

[...] 25 kg x 5 /30 kg x 5 /32,5 kg x 5 /35 kg x 2 / 36 g x 1 jest :25 kg x 5 /30 kg x 5 /32,5 kg x 5 /35 kg x 5 / 36 g x 3 Przy 36 kg trzecie powtorzenie to juz poszlo chyba sila woli %-) ,mialam wrazenie ,ze trwa cala wiecznosc Przerwa na schowanie laweczki i : + 4 x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up ciezar :5 kg bylo 4,5 kg W TGU [...]

TRENING CYKL 4 9 TYDZIEN - 1 DZIEN TRENINGOWY Siła 1. 1. MC 8 x 3 3 x 40 kg /3 x 45 kg /3 x 50 kg /3 x 52,5 kg /3 x 55 kg /3 x 57,5 kg / 3 x 60 kg / 3 x 62,5 kg Nawet dobrze szlo ,ale koncowka troche mi sie nie podobala ,bo zaczely mi juz kolana do srodka uciekac 2. podciąganie/opuszczanie 8 x 3 3 /2+1/2+1/2+1/1+2/2+1/2+1/2+1 Wszystkie [...]

TRENING CYKL 4 9 TYDZIEN - 4 DZIEN TRENINGOWY Siła 2. 1. Przysiad przedni 8 x 3 3 x 35 kg / 3 x 37,5 kg / 3 x 40 kg /3 x 42,5 kg / 3 x 45 kg / 3 x 46 kg /3 x 47,5 kg / 2 x 48,5 kg Chyba tylko z przysiadu w tym zestawie jestem zadowolona 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8 x 3 3 x 25 kg / 3 x 27,5 kg / 3 x 30 kg / 3 x 32,5 kg / 2 x 35 kg / [...]

TRENING CYKL 4 10 TYDZIEN - 2 DZIEN TRENINGOWY Siła 1. 1. MC 8 x 3 było : 3 x 40 kg /3 x 45 kg /3 x 50 kg /3 x 52,5 kg /3 x 55 kg /3 x 57,5 kg / 3 x 60 kg / 3 x 62,5 kg jest : 3 x 55 kg / 3 x 57,5 kg / 3 x 60 kg / 3 x 62,5 kg / 3 x 64 ,5 kg / 3 x 66 kg / 3 x 67 kg / 2 x 68 ,5 kg Przedostatnia seria poszła 2 x ,póżniej spalony ,chwila przerwy i [...]

TRENING CYKL 4 10 TYDZIEN - 4 DZIEN TRENINGOWY Siła 2. 1. Przysiad przedni 8 x 3 bylo :3 x 35 kg / 3 x 37,5 kg / 3 x 40 kg /3 x 42,5 kg / 3 x 45 kg / 3 x 46 kg /3 x 47,5 kg / 2 x 48,5 kg jest : / 3 x 37,5 kg / 3 x 40 kg /3 x 42,5 kg / 3 x 45 kg / 3 x 46 kg /3 x 47,5 kg / 3 x 48,5 kg / 2 x 50 kg Przy 50 kg wydaje mi sie - nie jestem pewna ,nie [...]

TRENING CYKL 4 11 TYDZIEN - 1 DZIEN TRENINGOWY Siła 1. 1. MC 8 x 3 było : 3 x 55 kg /3 x 57,5 kg / 3 x 60 kg / 3 x 62,5 kg / 3 x 64 ,5 kg / 3 x 66 kg / 3 x 67 kg / 2 x 68 ,5 kg jest : 3 x 55 kg / 3 x 57,5 kg / 3 x 60 kg / 3 x 62,5 kg / 3 x 64 ,5 kg / 2 x 66 kg / 1 x 67 kg / 1 x 68 ,5 kg Jak widac znaczny spadek sily 2. podciąganie/opuszczanie 8 [...]

TRENING CYKL 4 11 TYDZIEN - 3 DZIEN TRENINGOWY Siła 2. 1. Przysiad przedni 8 x 3 było : 3 x 37,5 kg / 3 x 40 kg /3 x 42,5 kg / 3 x 45 kg / 3 x 46 kg /3 x 47,5 kg / 3 x 48,5 kg / 2 x 50 kg jest : / 3 x 37,5 kg / 3 x 40 kg /3 x 42,5 kg / 3 x 45 kg / 3 x 46 kg /3 x 47,5 kg / 3 x 48,5 kg / 2 x 50 kg / 2 x 52,5 kg Przy 50 i 52,5 kg niie schodziłam [...]

Niestety ale w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, trzeba liczyć się z tym, że siła będzie spadała. Oczywiście warto robić wszystko żeby tylko uniknąć tego na tyle, ile się da. Pewnych możliwości organizmu niestety nie przeskoczymy. Gdyby to było możliwe, to osoby z niższych kategorii wagowych by osiągały podobne wyniki w trójboju, czy dwuboju [...]

POLECAM :) Siła idzie że hoho.