sila

Na wstępie chciałem się przywitać bo jestem tu nowy a nie znalazłem odpowiedniego tematu, więc witam wszystkich :) Sporo czytałem zanim się tu zarejestrowałem. Mam 24lata, 172cm wzrostu i ważę 57kg wahania wagi mam +/- 1kg więc jakby nie patrzeć cały czas ważę tyle samo. Ćwiczyłem już w zeszłym roki z przerwami i w tym znów zaczynam, chciałbym [...]

Estro nie poleci w dół, bo mechanizmy i homeostaza hormonalna w zakresie endogennych hormonów nie zostaje zachwiana. Niby jakim mechanizmem działania mesterolon miałby wywołać obniżenie E2? To co mówisz to bzdura. Provi jest bardzo androgenny sam w sobie, więc siłą rzeczy może mieć efekt w postaci przerostu prostaty. Można się "przyzwyczaić" w [...]

Nie jestem twoją przysadką, ani jądrami żeby odpowiedzieć ci ze 100% pewnością %-) Według badań i doświadczeń używających tego ludzi to dawki do 100mg ed nie powodują bloka, a do 50mg można być tego względnie pewnym. Inna opcja jest taka że uwolni się więcej testosteronu, więc będzie więcej E2, co siłą rzeczy może spowodować minimalne zmniejszenie [...]

Ale trening musi mieć jakieś ramy ustalone bo wówczas jesteśmy w stanie manipulować zmiennymi w treningu. Podobnie z dietą też musi mieć jakieś ramy żeby można wprowadzać zmiany. To że siła poszła to rzecz naturalna,

Nie do końca rozumiem. Dlaczego taka forma treningu odpada? Oczywiście jeśli jest zły lub zły dla mnie do poleci do kosza i wezmę się za inny tylko najpierw musiałbym wiedzieć czemu? P.S. jak mozna ocenić, że zmarnowałem czas na siłowni skoro nigdzie nigdy na tym forum nie mówiłem jak było ze mna rok temu a jak jest teraz ;) oczywiście wiem, że [...]

a tak wogóle to powodzenia, i obyś z tym dziennikiem wyszedł na ludzi! I osiągnął nareszcie postawione sobie cele! Siła! Coby cie na tych amatorskich zawodach nie zabili/spowodowali poważnego uszczerbku na zdrowi w pierwszej minucie

Środa 9.02.2011 Wl góra na maszynie 4s Wl Góra suwnica 12x40 12x40 12x50 Wioslowanie 12x75 12x75 10x85 10x85 Wyciskanie za Karku ( suwnica ) 12x30kg 12x35 10x40kg Francuz 3s 30kg Modlitewnik 3s + basen Powoli wraca siła :) Nogi odpuscilem bo mam strasznie zakwasy .

[...] jest na prawde slabo :) U szczytu formy pizgalem 120x5 :) i wazylem o pare kg mniej a teraz jestem zalany fatem :( maślor No niestety z wygladalem jest bardzo zle :( a sila powoli wraca . Postaram sie jakos w nastepnym tygodniu wrzucic fotki :) janusz121 k1 bylem na kilku treningach na wisle :) Mysle czy by nie isc na pradnik . A w [...]

no to ładna siła była i jest:P tez wbij do mnie czasem a i FighterSSJ jak nigdy nie ćwiczyłeś w klubie to daruj sobie worek

[...] 10x55 10x60 Tył 3s 10x50 Uginanie nóg 4s 15x60kg Barki na maszynie 4s Triceps wyciag 4s Biceps mlotki 1s + bierznia + basen WL idzie co raz lepiej , powoli mi wraca ta ,,sila,, co kiedys plecy tez calkiem ok , nogi izi Barki ciezko , nie potrzebnie sie silowalem do końca bo chyba cos mi strzykneło :/ i Przy tricepsie czulem lekki ból w barku [...]

"WL idzie co raz lepiej , powoli mi wraca ta ,,sila,, co kiedys" - chciałbym mieć taką jak Ty:) Oj to z tym barkiem nie za fajnie. Uważaj żeby sobie przez to nie zepsuć treningów sw.

[...] 6x80 ( +suwnica ) Brama 3s Wioslowanie 12x75 10x80 10x95 8x105 Nogi Suwnica 12x140 12x180 10x220 Wyciskanie zza karku 12x40 8x50 10x40 ( + suwnica ) Trips 3s do oporu biceps modlitewnik 3s do oporu No cos tam sila wraca Łapa spuchła okrutnie No ale dalej ,,wygladam,, jak***** :/ Jutro wrzuce aktualne zdjecie tylko znajde kabel od telefonu

(jak dla mnie) potworna siła:) 115x 5 na klate, masakra:D

Siła idzie:) a jak treningi mma?

No to dawaj tu ten nowy plan który będziesz robił:) Siła nieustająco rośnie:) ale kondycja też by się przydała bo co Ci z samej siły w sw? Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-03-31 14:49:31

fajne zdjecia,nawet moj trener i moi koledzy tam sie znalezli....:) co do silowania i ciezarów-potężne mieśnie były zawsze kojarzone z olbrzymią siłą-kulturystyka taka byla wtedy-na zawodach oprocz konkurencji kulturystycznych byly przysiady ze sztanga,wyciskanie lezac,trojskok obunóż a jeszcze dawniej-uklady gimnastyczne i akrobatyka. Na filmie z [...]

[...] middleweight, light heavyweight. W latach piecdziesiatych i poczatkach szescdziesiatych, ubieglego stulecia praktycznie dominowal w tych kategoriach. Poza niesamowita sila wyroznial sie wspaniala sylwetka i odniosl sukces rowniez na tej plaszczyznie , Mr.World i 3-krotny Mr. Universe Kono ma swoje miejsce od 1993 roku w Hall of Famme [...]

oj, chunga,chunga...: znów jak to piszesz będę cie musiał wyprowadzic z manowców ,w które zbładziłeś....:) -po pierwsze-to jest forum-tu nikt nie musi udowadniac kim jest,ile ma w bicepsie itp, by wyrazic swoja opinie... gdyby bylo inaczej-to nie miałoby sensu.... -po drugie:kazdy może wyrazic swoje zdanie-można się zgadzac lub nie, można to robić [...]

Napisz coś wiecej o tych ksiazkach-który rok wydania i jakie wydanie.... Siła sprawnośc piękno mam z kolei w zółtej scenerii...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ee6d96e46ad46baa49a2dd39bd6b100.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-01-23 19:31:52

ABC z M. Glinką wydane w 1965 r, Siła Sprawność Piękno ze Steve Reevesem w 1962 roku. Były tez wydania jak na załączonym obrazku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66156a30f32041baac1b827d9e3bed33.jpg